Ich habe meine getroffen Sechster und letzter 15-Tage-Ziel, was jetzt 90 Tagen seit meinem letzten Fehler entspricht.
Allerdings habe ich vorhin gesagt, dass es sich hier nicht um einen Neustart im eigentlichen Sinne handelt, sondern eher um eine Probezeit seit meinem letzten Fehler – ich habe dich ausgetrickst, Gehirn, direkt ausgetrickst!!!
Natürlich nicht wirklich – wir sind schlauer. Allerdings dient dies als Beispiel dafür, dass wir „mentale Tricks“ an uns selbst anwenden müssen, bis wir tatsächlich in der Lage sind, die Überwindung zu überwinden. Fälschen Sie es, bis Sie es machen ist ein bekanntes Motto in der Genesungsgemeinschaft.
Ich habe mein 90-Tage-Ziel erreicht!!!
Dies dient, wie bereits erwähnt, als mein offizieller Neustart. Obwohl ich mir der Gefahren und Fallstricke, die immer noch lauern, sehr bewusst bin, bin ich glücklich und gesund, ohne dass es in meinem Leben die Notwendigkeit von Pornografie oder Masturbation gibt – vor allem, weil es sich dabei um fehlerhafte Bewältigungsmethoden handelt.
Ich habe keine Lust, online zu gehen und nach Dingen zu suchen, um auszusteigen oder einen schnellen Dopaminstoß zu bekommen. Ich bin mir sehr wohl bewusst, wann ich, aus welchem Grund auch immer, anfange, diesen Weg einzuschlagen – über seine Ersatzstoffe usw. zum Porno aufzusteigen usw.
Wenn ich mich in einer Stimmung ertappe, versuche ich herauszufinden, was passiert, oder beobachte einfach unvoreingenommen. Ich atme durch die meisten dieser Dinge. Atemübungen, Achtsamkeitstechniken und Gebete sind meine Bewältigungsmethoden. Ich trainiere immer noch meinen Geist, um über Pornos, Masturbation und Frauen anders zu denken als in der Vergangenheit, und das ist manchmal so, was die Wahrnehmung betrifft – aber das ändert sich schnell.
Ich bevorzuge es so sehr Sexualität in der realen Welt zu den erfundenen Fantasien, wie sie in Pornos und Masturbation vorkommen. Diese „reale Welt“ besteht auf emotionaler Intimität, und diese geschieht am besten in einer festen Beziehung, wie zum Beispiel im Ehevertrag. Das bietet den besten Kontext für echte Liebe, Intimität und sexuelle Erfahrung. Alles andere darüber hinaus ist nur egoistisch und unwirklich und daher unbefriedigend.
Mit diesen Verhaltensweisen der Porno- und Sexsucht aufzuhören, war und ist manchmal noch immer das Schwierigste, mit dem ich je zu kämpfen hatte. Denken Sie daran, dass dies für mich seit über 20 Jahren seit dem Sommer 1993 eine Neuerung ist, obwohl die Grundlagen hierfür sicherlich schon lange vorher entstanden sind.
- Ich habe herausgefunden, dass man, um diese Sucht zu besiegen, absoluten Ernst mit sich selbst haben muss, Fleiß, die Beharrlichkeit, niemals aufzugeben, und das Empfangen der radikalen Gnade Gottes, mit der man, egal was passiert, Vergebung und Versöhnung erfährt Ihn.
- Ich habe herausgefunden, dass man, um diese Sucht zu besiegen, lernen muss, sich den Trieben zu stellen und mit ihnen umzugehen. Man kann es nicht vermeiden, sich vor den Kopf zu stoßen und ein Monster zu erschaffen, das überlebensgroß aufragt. Scheiß drauf, Männer! Das Leben ist zu kurz. Was? Wollen wir diese Sucht noch weitere 20 Jahre fortsetzen? Wann, wenn überhaupt, werden wir uns ändern? Es geschieht sicherlich nicht „magisch“, wir müssen uns in seiner Gnade ändern.
- Ich habe herausgefunden, dass wir, um diese Sucht zu besiegen, die Wissenschaft dahinter verstehen und wertschätzen müssen. Wir haben sensibilisierte Nervenbahnen geschaffen, die von Ihnen verlangen, das Gleiche zu tun, genau so zu reagieren, wie Sie reagiert haben, um in ihrem egoistischen Streben, Ihr Leben zu verschlingen und zu zerstören, fortzufahren und stärker zu werden. Der NUR Der Weg, diese Sucht zu besiegen und uns selbst zu verändern, besteht darin, etwas anderes als Reaktion auf die Auslöser und Triebe zu tun, die auf uns zukommen, egal ob diese äußerlich oder emotional und innerlich sind.
Auslöser/Drang –-> Reaktion ––> Gewohnheit. So einfach ist das. Wenn wir unsere Reaktion ändern, ändern wir unsere Gewohnheit.
Erinnern Sie sich: Eine Definition von Wahnsinn besteht darin, die gleichen alten Dinge zu tun und dabei ein anderes Ergebnis zu erwarten.
An die Männer (und Frauen) hier: Wenn ich mich in diesem Bereich ändern kann, kann es jeder. Meine Geschichte mit ihren sehr dunklen Ecken dient als Beispiel dafür, dass diese Sucht, egal wie schlimm und tief verwurzelt sie ist, geändert werden kann und muss.
Ich schreibe gerade etwas, das ich das nenne Sati-Methode, und werde in meinem Tagebuch einen Link posten, sobald er fertig ist, der die verschiedenen Techniken darstellt, die ich verwende, um diese über 20-jährige Sucht zu überwinden.
Ich danke Ihnen allen, dass Sie mein Tagebuch gelesen haben, dass Sie mich unterstützt haben und für mich gebetet haben.
Und vielen Dank an Reboot Nation/YBR und an die Männer, die hinter seiner Entstehung stehen.
VERKNÜPFUNG - Auf Wiedersehen zur Fantasie, Hallo zur Sexualität in der realen Welt
DURCH - Leon (JJ Phoenix)
ERSTER POST - Schamlose Gnade
Meine Reise:
Während dieser Weg in die Freiheit für mich bereits am 17. Juli 2003 begann, als meiner Frau, mit der ich seit 20 Jahren verheiratet bin, mitgeteilt wurde, dass ich regelmäßig Porno-Buchhandlungen besucht hatte, reicht mein Kampf noch weiter zurück, als ich als Christ in eine sexuelle Beziehung eintrat Ich war damals im Sommer 1993 eine Art Sucht. Die Zugehörigkeit zu einer kultähnlichen und spirituell missbräuchlichen Kirche hat der Sache nicht geholfen, da die Hypermoralisierung der Sexualität, vermischt mit meiner lieblosen Erziehung und dem Auffinden von Pornografie auf dem Spielplatz ein Viert- oder Fünftklässler, alles zusammengemischt, um mich an einen Ort der Sucht zu bringen. Außerdem gab es als Teenager ein großes traumatisches Ereignis, das ebenfalls eine prägende Rolle spielte.
Ich kämpfe seit 1993 mit einer Sucht nach Softcore-Pornografie (wenn auch gelegentlich mit Hardcore), einschließlich Masturbation und Kanten, und seit 2003 ist dieser Kampf offenkundig geworden. Ich habe versucht, Verantwortung zu übernehmen, und bestimmte „ Seitdem gibt es Gruppen vom Typ „Christliche Genesung“, jedoch mit minimaler Verhaltensänderung.
Hintergrundgeschichte: [Alarme auslösen!]
Um meine zwanghaften Verhaltensweisen zu verstehen, war es mir wichtig, meine Geschichte zu entschlüsseln, die ziemlich weit zurückliegt – die Vernachlässigung, die ich als Kind erlitten habe, nicht nur durch Nahrungsaufnahme, sondern vor allem durch emotionale Fürsorge.
Diese Vernachlässigung wurde durch einen abwesenden Vater (der ging, als ich 4 war) und eine verbal beleidigende Mutter, die mich beschämte, indem sie mich mit erniedrigenden und beleidigenden Schimpfnamen beschimpfte, noch verstärkt.
Als ich in der 7. Klasse war, war ich bereit, Selbstmord zu begehen. Ich glaube nicht, dass ich den Mut dazu hatte, habe aber oft darüber nachgedacht. Aufgrund einiger katholischer Literatur, die ich damals las, beschloss ich, meine Geschichte fortzusetzen und zu sehen, was das nächste Kapitel bereithielt.
Es schien mir interessant, dass es bei jedem traumatischen Ereignis in meinem Leben promiskuitiven Sex, Pornos oder Masturbation gab, die mir ironischerweise in irgendeiner Form präsentiert wurden, als wäre es mein Retter.
Das deutlichste Beispiel dieser Zeit war, als ich als entlaufener Teenager auf der Straße von einem Mann vergewaltigt wurde.
Es gab andere Ereignisse, bei denen man, zum Beispiel, wenn man sich deprimiert fühlte, auf der Straße [gedruckte] Pornografie fand. Oder als ich als 14-Jähriger einmal dabei erwischt wurde, wie ich versuchte, in einem örtlichen Restaurant zu essen und loszusausen, bot mir eine Prostituierte an, mich zu sich nach Hause zu bringen. Ich erinnere mich, dass ich verwirrt war, als ich sah, wie verschiedene Frauen einen Raum betraten und verließen. Eine Blondine kam herein, später kam eine Brünette heraus – ich wusste nicht, was in dieser rauchigen und schwach beleuchteten Umgebung vor sich ging.
Als ich 1985 Christ wurde, veränderte sich mein Leben. Ich hatte Lust- und Masturbationsprobleme, verschaffte mir aber in den Jahren 1990-91 nur eine begrenzte Zeit des Sieges. Das war die beste Zeit der Freiheit in meinem jüngeren Leben.
Dann lernte ich meine zukünftige Frau kennen. Wir haben uns verabredet, sie war noch Jungfrau, als wir drei Jahre später heirateten, aber während unserer Verabredung gab es viele heftige Streicheleinheiten – was mir damals große Schande bereitete, da ich Mitglied einer sehr legalistischen Kirche war.
Während unserer ersten Beziehung gab es viel Ablehnung und Akzeptanz von ihr, was zu einer ständigen Wiederholung von Ablehnungs- und Verlassenheitsproblemen führte. Ich war emotional sehr bedürftig.
Eines Abends beschloss ich, ihr zu erzählen, was mir als Teenager passiert war, und sie lehnte mich damals ab, weil ich Opfer eines Verbrechens geworden war, an dem ich keine Schuld trug. Dies löste eine seit über 20 Jahren bestehende Sucht aus das übertrug sich auf unsere Ehe.
Gottes Gnade:
Wir haben diese Dinge längst zwischen uns geklärt, und sie kennt die Dynamik des Ganzen.
Aber selbst nachdem ich diese Dinge bereits in den Jahren 2000–03 in ihrem psychologischen Kontext verstanden hatte, konnte ich mich immer noch nicht befreien, bis ich begann, Gottes radikale Gnade mir gegenüber kennenzulernen. Erst als ich lernte, Gottes bedingungslose Liebe zu mir anzunehmen, konnte ich mich von der Scham befreien, die mich trotz meiner Bemühungen, damit aufzuhören, festhielt.
Was mir im Moment wirklich hilft, ist das Verständnis der Gnade Gottes, da diese sexuellen Probleme unter dem „Gesetz“ („…du sollst nicht“) stark moralisiert wurden – doch stattdessen sagt mir diese Gnade: „Du wirst geliebt und dir wird vergeben.“ alle Deine Sünden, egal was passiert!“ – das waren alle meine Sünden, als Christus am Kreuz starb alles noch Zukunft. Das bedeutet, dass mir von Gott völlig und vollständig vergeben wurde, und nicht nur das – ich bin auch gerecht (in rechter Stellung vor Gott), heilig und geheiligt (ausgesondert) – unabhängig davon, wie mein Verhalten ist - gut oder schlecht. Alles, was ich brauche, ist, meinen Geist für die Wahrheit zu erneuern.
Ohne zu versuchen, absichtlich „religiös“ zu klingen, war es für mich so wichtig, das oben Gesagte zu begreifen, da giftige Scham und eine legalistische Mentalität die Triebkräfte dieser Süchte und Obsessionen waren.
Mein Ziel hier:
Obwohl ich neu in diesem Forum bin, habe ich bisher viel Heilung in meinem Leben erhalten und hoffe, andere auf derselben Reise zu ermutigen, ob sie nun gläubig sind oder nicht, wir sind alle Menschen und Menschen Wir alle brauchen Heilung von unserer Zerbrochenheit in diesem Bereich, da diese sexuellen Probleme symptomatischer für tiefere Probleme sind.
Hilfreiche Links:
Frieden und Liebe zu allen.
JJ Phoenix (Leon).
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