Zu Beginn des Jahres beschloss ich, Gewicht zuzunehmen, da ich 6 foot und 120 lbs war. Ich hatte Schwierigkeiten mit verschiedenen Methoden, um mein Körpergewicht zu erhalten, bis ich merkte, dass viel biologisches Material durch Masturbation verloren ging. Seit meiner Trainingsroutine habe ich mir geschworen, nie zu masturbieren und seitdem ist mein Bulking deutlich schneller. Ich wollte mich nur bei diesem U-Boot bedanken, dass ich meinen Träumen geholfen habe.
Ich habe mich jetzt bei Frauen sicherer gefühlt, obwohl das vielleicht die Steigerung des Muskelaufbaus ist, aber ich denke gerne, dass Nofap wirklich hilft. Ich habe besser geschlafen und es fällt mir besser, mich an Dinge zu erinnern. Ich bin 60 Jahre alt und kann es kaum erwarten, wieder zu datieren.
VERKNÜPFUNG - War auf einem 9-Monat NoFap und es hat mir sehr beim Aufstemmen geholfen
By Siliybob
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