Ich bin Ende 20 und habe so lange gefappt, wie ich mich erinnern kann. Meine Nofap-Reise begann, nachdem ich das Gefühl hatte, dass PMO nur etwas jagt, das nicht da ist, und davon abhängig wird. Es ist eine mühelose Quelle des Vergnügens, die Ihrem körperlichen (PIED!) Und emotionalen Wohlbefinden so viel Schaden zufügt („Das ist zu schwierig und langweilig, ich sollte nur masturbieren“).
Ich bin am 28. Tag und jetzt merke ich, wie schlimm es war, nachdem ich mir der Symptome und Auslöser bewusst geworden war. Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie in einem Moment die Beweise dafür sehen, dass PMO-Sucht real und schlecht für Sie ist, aber einige Zeit später werden Sie völlig mit Gedanken wie „Funktioniert dort unten alles?“ Bombardiert. , "Jeder macht es, es ist natürlich" - Es ist nichts Natürliches, wenn man sich Pornostars gedankenlos auf einem Bildschirm ansieht und masturbiert.
Es ist in der Tat ein Kampf, und wenn alles, dein Körper, sogar dein Geist gegen dich ist, aber du durchhältst und an deinen Verpflichtungen festhältst und nicht nachgibst ... Scheiße, es fühlt sich großartig an. Man fühlt sich wie ein Gewinner und es ist etwas, auf das man zurückblicken und stolz sein kann, anstatt sich vor Scham und Bedauern zu ducken. Wenn es um PMO geht, ist der entscheidende Schritt in jeder Situation, egal wie Sie sich fühlen, egal was Sie denken, niemals nachzugeben, niemals.
Und hierher zu kommen und all Ihre Geschichten und Kommentare zu lesen, war eine der größten Ermutigungen, die ich brauchte, um weiterzumachen. Ihr seid fantastisch.
Nun zu den Vorteilen.
Mehr Selbstvertrauen, weniger Angst, viel mehr Antrieb und Disziplin. Ich habe in den letzten 2 Wochen so viel getan, dass es unglaublich ist. Es ist, als wäre ich aufgeladen oder so. Ich habe im Fitnessstudio trainiert und meine Augen und mein Gesicht haben buchstäblich geleuchtet. Alle (Männer und Frauen) sagen Dinge wie "Bist du größer geworden?" , "Du siehst heutzutage sehr frisch aus", "Hast du deine Laufweise geändert?".
Die Vorteile gehen weiter und weiter, zum Beispiel bin ich mit Frauen so viel selbstbewusster und komfortabler, dass ich sie heutzutage attraktiv finde und es ist, als ob das Gefühl gegenseitig ist. Aber weißt du was? Ich mache das ohne Erwartungen. Solange ich die Daten im Kalender markieren und mich endlich von dieser selbstzerstörerischen Angewohnheit befreien kann, werde ich der glücklichste Mann der Welt sein. Alles andere ist ein Bonus.
VERKNÜPFUNG - 4 Wochen Selbstbeherrschung habe ich noch nie trainiert. Die Leute sagen, ich sehe 'frisch' aus!
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