Hallo Champions! tl; dr: Ich versuche nofap (fast 1 Jahr klar), aber plötzlich scheitern, Willst du informieren, ist dies sehr stark sucht.
Vergib mir mein Englisch, aber ich lerne immer noch. Selbst diagnostiziert, dass ich süchtig nach Pr0n und viel Fap bin. Ich beschloss, damit zu kämpfen. Nachdem Sie viel über reddit, yourbrainon ... und andere Websites recherchiert haben. Verbringt viel Zeit damit, Tipps zu analysieren, mit denen ich meine Reise begonnen habe. Es war sehr schwer, meine ersten Versuche, pr0n ohne Fapping zu sehen, scheitern aber sehr oft. September letzten Jahres habe ich beschlossen, es definitiv zu beenden, ich war stark motiviert, ich glaubte, dass dies eine große Verbesserung in meinem Leben war. Was habe ich beschlossen?
- Nein pr0n
- Keine Klappe
- Keine Verwendung der NoFap-Community - Wenn Sie kämpfen und diese Seiten besuchen, aktualisieren Sie irgendwo im Hintergrund immer noch Ihren hirnsüchtigen Pfad
Blockiere ich den Zugriff auf pr0n? Nein, ich kämpfe für mich.
Alles war großartig! Leistungen? Im Allgemeinen bin ich ein energischer Mensch, der gerne Kontakte knüpft und neue Dinge lernt, aber zusätzlich habe ich viel Kraft erhalten. Ich begann mich selbst zu verbessern; trainieren, Kreativität entwickeln, soziale Fähigkeiten entdecken, Aufschub reduzieren, viele Dinge erledigen! Mein Geist ist klar, ich kann mich leicht konzentrieren, manchmal den Fließzustand erleben. An manchen Tagen konnte ich den ganzen Tag Platz nehmen und Artikel zur Selbstverbesserung lesen, an einem anderen Tag früh aufstehen, um keinen Tag zu verschwenden und viele Aktivitäten auszuprobieren. Mein 10-monatiger Kampf war perfekt.
Plötzlich im letzten Monat bin ich gescheitert (beim Durchsuchen von reddit, wenigen Klicks, nsfw sub und du weißt was später ist 🙁). Ich denke OK, nach sehr langer Zeit kann es nicht schädlich sein, das war meine Selbstentschuldigung. Woche später die gleiche Geschichte, einige Tage später wieder ... also ist die Tendenz sehr gefährlich. Warum habe ich versagt? Vielleicht, weil ich mehr Freizeit habe als sonst, vielleicht ist meine Sucht zu stark und ich habe sie heruntergespielt (verstoße gegen meine Regel). Ich habe große Angst davor und habe mich heute entschlossen, wieder zu kämpfen! Ich habe eine neue Portion Motivation gewonnen, jetzt bin ich erfahrener. Ich weiß, dass meine Reise sehr lang ist, aber ich bin sehr aufgeregt zu gehen. Warum schreibe ich das? Weil dies eine sehr starke Sucht ist, sei nicht zu hart zu dir selbst, sondern sei immer ehrlich zu dir selbst, sei dir der Sucht bewusst und bleibe positiv!
VERKNÜPFUNG - Nach langer Zeitkrise
by Helthie
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