Ich begann damit, nur mit dem Porno aufzuhören und erlaubte mir ab und zu zu masturbieren, aber nach ein paar Monaten bemerkte ich nicht wirklich viele Veränderungen und hatte die „Flatline“ in dieser Zeit noch nicht erlebt.
Also habe ich mich Anfang September für den Hard-Modus entschieden. Was weißt du, dass ich eine Woche in Flatline geraten bin und das hat 2-3-Wochen gedauert.
Als ich aus der Flatline herauskam, war der Drang unwirklich. Es war ein Schock für meinen Körper und eine Woche später (etwa einen Monat im harten Modus) brach ich ab und fiel auf Bilder von Twitter und Instagram zurück. Dann am Tag danach bin ich auf Pornos gefallen wie 4 mal smh. Die nächsten Tage fühlte ich mich total scheiße.
So begann ich jetzt Anfang Oktober eine neue Serie. Sofort löschte ich mein Instagram und Twitter. Jetzt konnte ich mich darauf konzentrieren, meinen Job zu handeln und Forex zu handeln. Wenn ich mich also an diesen Zeitplan halte und nicht fantasiere, nur meine Energie auf verschiedene Aktivitäten konzentrierte, wie Gitarre spielen, Videospiele, Mit Freunden hängen, trainieren, lesen, ging ich schnell in die Flatline 4-Tage und dies dauerte 2-Wochen. Nachdem ich Flatline verlassen hatte, fühlte ich mich großartig. Libido kam zurück, aber dieses Mal fühlte es sich sehr anders an. Als würde man Boner bekommen, ohne mich selbst zu berühren.
Es war nur eine Erleichterung und ein unglaubliches Gefühl nach ein paar Wochen toten Schwanzes. Ungefähr 40 Tage später war ich geil und ich bekam einen Boner, also ging ich einfach mit wichsen und das wars. Es war allerdings nicht so wie vorher, weil ich mir keine Pornos angesehen oder halbnackte Girls auf Instagram angesehen habe. Es fühlte sich natürlicher an und danach fühlte ich mich tatsächlich erleichtert und glücklich anstatt neblig und depressiv.
Also wichse ich jetzt vielleicht nur einmal pro Woche, wenn ich Zeit habe und den größten Teil dieser sexuellen Energie für mehr männliche Dinge und Beziehungen nutze. Nicht zu erwähnen, mein Paket sieht viel schöner und größer aus. Danke noFap.
Mein Vertrauen hat den Himmel in die Höhe geschossen und ich kann Gespräche führen, die den Augenkontakt viel besser als zuvor halten. Danke noch einmal.
Das hat bei mir funktioniert, und ich glaube, dass das, was mir geholfen hat, so schnell zu heilen, trainiert und gesund gegessen hat. Auch das Festlegen eines Schlafplans und das Festhalten daran ist hilfreich.
Für alle, die trainieren wollen und einen soliden Plan brauchen, hier ist meins: Ich bin 5'11 ”Anfang Oktober war ich 169 Pfund, jetzt bin ich 180 Pfund. Viel Muskeln gewonnen. Mit diesem Zeitplan hat sich auch mein Körperbau stark verändert. Dies ist ein 3-tägiges Trainingsprogramm. Die Anzahl der Wiederholungen liegt bei Ihnen. Lerne, wie du gehst. Schauen Sie sich Videos auf Youtube an, wenn Sie die richtige Technik und Form erlernen möchten, um Verletzungen jeglicher Art zu vermeiden.
- Montag: Kniebeugen, Kalb hebt an
- Mittwoch: Dead Lifts, Klimmzüge, Achselzucken, Locken
- Freitag: Bankdrücken, Liegestütze
Alle anderen Fragen können Sie gerne stellen. Zu Ihrer Information: Ich bin kein Profi-Heber. Dies ist nur ein grundlegender Trainingsplan. Aber es funktioniert sehr gut für mich. Ich hoffe, Sie versuchen es auch. Vielen Dank.
VERKNÜPFUNG - ED geheilt und wie ich es gemacht habe .. Auch Trainingsplan ..
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