Ich hatte lange Zeit ernsthafte Probleme mit HOCD und sozialer Angst. Viele Jahre lang fehlte mein soziales Leben (und damit mein gesamtes Leben) ernsthaft aufgrund von HOCD und sozialer Angst. Ich konnte es nicht genießen, Freunde zu finden, mit Menschen zusammen zu sein und mit Menschen zu reden. Es war eine Hölle für viele Jahre.
Ich kann nicht sagen, dass es hier für alle gleich sein wird. Ich bin kein Spezialist auf diesem Gebiet. Aber ich arbeite jetzt seit ungefähr 2 Jahren an pornfree / nofap. Im letzten Jahr habe ich kaum Pornos gesehen. Ich masturbiere jedoch (also kein NoFap hier). Ich habe angefangen, gesünder zu leben. Viel trainieren. Weiterlesen. Ich habe neue Hobbys gefunden und ich mag alte mehr. Versetzte mich in viele unangenehme Situationen und konzentrierte mich auf das, was ich tat, nicht auf die ängstlichen Gefühle. Ich setze mich jeden Tag dort hin, um besser zu werden.
Und diese Woche, sehr unglaublich, war die erste Woche in meinem Leben, in der ich so viele soziale Begegnungen hatte. Ich habe diese Woche mit vielen verschiedenen Leuten gesprochen. Und ich habe jeden von ihnen genossen. Dies ist wahrscheinlich die beste Woche meines Lebens.
Ich habe nichts gekauft. Ich habe in meinem Berufsleben keine großen Schritte gemacht. Ich habe keine neuen Hobbys oder Interessen gefunden. Nein, ich fühlte mich zum ersten Mal seit vielen Jahren wieder gesund.
Ich fühle mich gut. Verdammt, es fühlt sich gut an, das zu sagen.
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