Fokussiert, glücklich, nicht mehr einsam

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Ich mache jetzt seit einem Jahr Nofap mit mehreren 30-40-Tage-Streifen, aber ich habe es immer geschafft, sie ungefähr im gleichen Zeitraum zu beenden, weil ich glaubte, ich könnte es kontrollieren oder brauchte es nicht. Ich habe mich jedes Mal geirrt. Meine Pornosucht war nie schrecklich, aber es war sicherlich etwas, das ich komplett aus meinem Leben verschwinden lassen wollte. Ich habe fast täglich gefickt, aber ich fühlte mich danach schrecklich, ich wollte dieses Gefühl nicht, das ist nicht die Person, die ich sein wollte, ich wusste, ich könnte so viel besser sein.

Bevor 2017 begann, entschied ich, dass ich diesmal fertig bin. Ich hatte einige Punkte, an denen ich wollte, aber ich wusste jedes Mal, was mit mir passiert ist. Ich werde mein Bestes tun, um mich kurz zu fassen und die Unterschiede aufzulisten, die ich in den letzten 91 Tagen bemerkt habe (meine längste Serie, die für den Rest meines Lebens andauern wird). Ich werde auch einige Tipps dazu geben, was mir geholfen hat, aber dies gilt möglicherweise nicht für alle. Versuchen Sie also, das, was Sie können, aus dem zu ziehen, was ich zu bieten habe.

Unterschiede in meinem Leben:

Mentale Einstellung ist deutlich positiver geworden

Kein Gefühl mehr einsam

Fülle von Energie (jedes Mal bemerkt)

Das Vertrauen hat sich verbessert (war nie zu niedrig, aber ich weiß, was ich jetzt kann)

Ich bin jetzt sehr konzentriert

Ich bin sehr glücklich

Ich denke nicht einmal mehr an Porno oder Masturbation, es kommt mir nie in den Sinn. Mein Gehirn hat gerade die Infektion beseitigt, die Porno verursachte.

Tipps:

Meditieren - Ich kann nicht genug betonen, wie sehr dies nicht nur dazu beiträgt, Dränge zu beseitigen, sondern die Fähigkeit, die Kontrolle über Ihren emotionalen Zustand zu haben, ist ein äußerst nützliches Werkzeug. Es gibt mehrere andere Vorteile, aber ich schlage vor, diese nachzuschlagen, um zu sehen, was Meditation bietet

Nutze die Energie, die du hast - Dies ist auch sehr wichtig. Die Energie, die du bekommst, wenn du nicht fappst, muss irgendwo ausgegeben werden, sonst wird der Drang zum Rückfall stärker. Ich empfehle dringend, dieses Video anzuschauen. Ich habe es bereits gepostet, aber es wurde nicht beachtet. Ich hoffe, dass dieser Beitrag gesehen wird, da er sehr nützlich ist. (Das Video ist kurz) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA

Konzentriere dich nicht auf Mädchen - Dies war mein Problem, als ich alle meine Streifen begann, ich wollte nur eine Freundin oder Sex. Ich ging ständig aus, um Mädchen zu bekommen, und nach einer Weile funktionierte es nicht mehr, so dass ich meine Serie abbrach. Dieses Mal ging ich mit dem einzigen Zweck aus, Spaß zu haben und nur Spaß zu haben. Es stellte sich heraus, dass ich mehr Mädchen hatte, die es nicht versuchten, als ich es jemals versucht hatte. Sie kamen einfach auf mich zu. Das bedeutet nicht, dass du Mädchen komplett ignorierst, was auch immer dein Grund ist, Nofap zu machen, es liegt an dir. Wenn du eine Freundin haben willst, ist das in Ordnung, aber verliere dich nicht während des Prozesses. Der Hauptzweck, das allgemeine Ziel aller, glaube ich, ist es, sich selbst zu verbessern.

Nimm es von jemandem, der die Affekte von nofap immer bezweifelt hat und fragte, ob es das überhaupt wert war, vertrau mir, das ist sehr vorteilhaft für den Verstand und den Körper. Eine Sache aber, die ich von euch allen erbitte, ist Geduld zu haben, das wird Zeit brauchen, aber ich garantiere, dass das von dir gewünschte Leben bald Realität werden wird.

Danke an diese Gemeinschaft und die Botschaft, die sie bestätigt. Viel Glück für jeden, der gerade mit dieser Sucht zu kämpfen hat und herzlichen Glückwunsch an alle, die es geschafft haben.

VERKNÜPFUNG - Meine 90 Tage - Was mir aufgefallen ist

By GesamtG