Ich habe 90 Tage ohne Pornos, ohne Masturbation und ohne Orgasmus überstanden. Wenn ich versuche, an die Version von mir zurück zu denken, die sich vor drei Monaten dafür angemeldet hat, dann scheint das eine erstaunliche Leistung zu sein. Für die Version von mir, die dies schreibt, scheint es nicht so erstaunlich zu sein. Ich erlebe gerade einen anderen Tag als eine bessere, glücklichere, selbstbewusstere und weniger ängstliche Person.
Reflexionen
Bis ich NoFap fand, war mir wirklich nicht bewusst, wie sehr mein (P) MO-Verhalten zu meiner Angst beigetragen und meine Selbstachtung und mein Selbstvertrauen untergraben hat. Ich dachte, was ich jeden Tag machte, war nur natürlich. Manchmal dachte ich sogar, dass ich es mochte, trotz der erdrückenden Schuld und des Wissens, dass es fast keine Freude mehr gab.
Der Hard-Modus ist offensichtlich schwierig. Am Anfang war ich mir sehr bewusst, dass ich mich nicht berührte, und ich musste mich bewusst daran hindern, einen (P) MO-Zyklus einzuleiten. Dieser Denkprozess an sich könnte ziemlich auslösend sein. In den ersten ein oder zwei Wochen wurde ich so körperlich empfindlich, dass ich Unterwäsche im Bett brauchte, um die Dinge an ihrem Platz zu halten und Kontakt zu vermeiden, was ich bis heute fortsetzen musste.
Ich bekomme viel stärkeres Morgenholz als zuvor und starke spontane Erektionen, die ich seit meiner Jugend nicht mehr hatte. Sie sind immer noch nicht das, was sie sein sollten, aber sie sind besser. PIED ist nicht einfach rückgängig zu machen. Meins war immer mehr als ein 90-Tage-Job und deshalb werde ich viel länger im harten Modus bleiben und weiter dagegen ankämpfen. 90 Tage unter meinem Gürtel zu haben, fühlt sich allerdings wie ein guter Start an.
Es war kein einfaches Segeln. Es gab Tage, an denen ich dem völligen Versagen sehr nahe gekommen bin, und Tage, an denen ich nicht so gehandelt habe, wie ich es für richtig halte, um die Ziele meines Neustarts zu erreichen. Ich habe meinem Neustart zusätzliche Zeit hinzugefügt, um dies widerzuspiegeln. Insgesamt ist es jetzt viel einfacher und an manchen Tagen denke ich nicht einmal darüber nach. Natürlich werde ich erregt, aber meistens denke ich anstelle von P und meinen P-bezogenen Fantasien im Allgemeinen über Sex mit meinem Freund nach, was natürlich in Ordnung ist.
Andere Vorteile
Viele Menschen stehen der Verwendung des Begriffs „Supermächte“ zu Recht sehr skeptisch gegenüber. Was wir alle versuchen, ist keine Magie; vereinfacht ausgedrückt geht es nur darum, eine Sucht zu brechen. Niemand hier wird Röntgenblick entwickeln, weil er aufgehört hat zu wichsen, und ich glaube nicht, dass Sie anfangen, extra starke Pheromone oder ähnliches abzugeben. Es gibt einige kurzfristige, vorübergehende Auswirkungen von Änderungen des Testosteronspiegels.
Trotzdem fühlten sich diese ersten Wochen für mich großartig an. Es ist eine Art Erheiterung, wenn man endlich die Kontrolle übernimmt, Selbstdisziplin ausübt und der Versuchung nicht nachgibt. Es ist ein sehr ursprüngliches, körperliches Gefühl und es kann fast euphorisch sein. In meinem Fall spornte mich dieses Gefühl an, mich in so ziemlich jedem Bereich meines Lebens mehr anzustrengen - meiner Beziehung, meiner Arbeit, meinen Freundschaften, meiner besseren Pflege meines Körpers und meiner Zeit, neue Dinge zu lesen und zu lernen. In den letzten drei Monaten habe ich in jedem dieser Bereiche mehr Fortschritte gemacht als seit vielen Jahren.
Also nein, es gibt keine Superkräfte, aber ich glaube fest an die Kraft von NoFap als Katalysator, der Veränderungen und Verbesserungen bewirken wird, die weit über den Bereich Sex und intime Beziehungen hinausgehen.
Und nun…
Mir gefällt, was mir in den letzten 90 Tagen passiert ist. Genug, um an meinem ursprünglichen Ziel eines vollen Jahres im harten Modus festzuhalten. Einschließlich der zusätzlichen Zeit, die ich aufgrund meiner Fehler hinzugefügt habe, sind es weitere 299 Tage. Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber es fühlt sich nicht so an. Ich weiß, dass selbst der schlimmste aller kommenden Tage besser sein wird als die Tage zuvor, solange ich sauber bleibe.
Ich bin jetzt ein besserer Mensch. Ich mag und respektiere mich jetzt und nichts wird mich dazu bringen, das für ein paar Sekunden 'Vergnügen' einzutauschen.
VERKNÜPFUNG -
by Xedger
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