Habe den Job bekommen, wurde zum ersten Mal für mein Aussehen gepriesen

Vorteile Nur vom harten Modus

• Tag 5-7: Abhängig davon, wie oft Sie PMO vor Ihrem Streak spielen, verschwindet normalerweise der Gehirnnebel.
• Jeden Tag: Je nachdem, wie oft Sie sich vor Ihrem Streak mit PMO beschäftigt haben, wird die mentale Wahrnehmung Ihres Körpers jeden Tag viel positiver. Ich gehe davon aus, dass die meisten Menschen hier ihr Selbstvertrauen gemeldet haben. Ich fühle mich viel besser in Bezug auf meinen eigenen Körper und mein Gesicht, aber das Selbstvertrauen, einfach zufällig zu Mädchen zu gehen und ihre Telefonnummern zu bekommen, war schon vor meiner Serie immer noch ein Kampf. Ich persönlich mache mir darüber keine Sorgen.

Dies sind die einzigen zwei Vorteile, die ich allein von NoFap während meiner 30-tägigen Hard-Mode-Serie erhalten habe. Ich glaube, dass viele der anderen Vorteile, von denen die Leute berichten, von den Gewohnheiten herrühren, die Sie während einer Serie anwenden. Deshalb möchte ich über meine Erfolge berichten.

Erfolge während meiner 30-Tage

• Täglich: 15 Minuten meditieren. Um ehrlich zu sein, hat dies kaum etwas für mich getan. Ich weiß nicht, was ich falsch mache.
• Jeden Tag: War nur kalt duschen. Ich habe das über die 30-Tagesstrecke hinaus getan und es verändert sich wirklich das Leben. Das ist eine großartige Gewohnheit, mit NoFap zu gehen. Wenn Sie sich selbst verbessern möchten, können kalte Duschen und NoFap allein 40% der Arbeit für Sie tun.
• Jeden Tag: Lesen Sie für 30 Minuten. Ich habe das auch über meine 30-Tagesstrecke hinaus gemacht. Während dieser Zeit habe ich 3-Bücher fertiggestellt, die Micro von Michael Crichton, Prey von Michael Crichton und Next von Michael Crichton sind. Stellen Sie sicher, dass Sie lesen, was Sie lesen möchten! Geh nicht einfach in die Bücher der Selbsthilfe, denn Reddit hat es dir gesagt. Lies, was du magst und du wirst merken, dass du mehr liest als die Zeit, die du dir selbst gegeben hast.
• Jeden Tag: Ich habe keine Videospiele gespielt. Ich habe vor vier Monaten aufgehört zu spielen, also war das keine große Herausforderung.
• ~ Tag 10: Von zwanzig Leuten, die sich für einen Job beworben haben, war ich einer von zweien, die ausgewählt wurden.
• ~ Tag 25: Swam 300m ohne Pause. Ich bin wegen der Olympischen Spiele um den Tag 5 herum geschwommen und habe mich seitdem dazu entschieden, weiter zu schwimmen, wenn ich kann (was fast jeden Tag war). Mein Endziel für jetzt ist es, eine Meile ohne Pause schwimmen zu können.
• ~ Tag 29: Wurde zum ersten Mal für mein Aussehen gelobt. Ich lüge überhaupt nicht, wenn ich das sage. Vorher dachte ich, dass ihr alle, die berichten, wie jeder euch Komplimente macht, völliger Schwachsinn ist. Es kam mir einfach nur dumm vor. Wer würde einfach auf dich zugehen und dir sagen: "Wow, deine Haut strahlt." oder „Du hast etwas anderes. Du siehst besser aus." Aber nein. Diese Scheiße ist mir tatsächlich passiert. Es war einer meiner Freunde aus der Familie, der sagte: „Wow / u / AllAboutMentalität, du siehst menschlich aus! " Diese genauen Wörter (außer meinem reddit-Benutzer). Ich weiß nicht, ob dies auf Schwimmen, NoFap oder was zurückzuführen war. Aber es ist verdammt noch mal passiert.

Tips

• Dreh dein Leben nicht herum / r / NoFap. Ja, PMO ist ein ernstes Problem. Aber, schlagen Sie sich nicht über Rückfall. Wir sind Menschen. Wir machen Fehler. Wenn ich einen Prozentsatz angeben würde, wie stark mich NoFap verändert hat, wäre es 10%. Das andere 90% kommt von guten Gewohnheiten. Beginne damit, gute Angewohnheiten zu machen, und setze später den langen Streifen um. Auch wenn Sie auf einer Streak sind, hören Sie auf, dieses Subreddit durchzusuchen. Sie werden Auslöser erhalten, je länger Sie dieses Subreddit durchsuchen, was völlig inkontuitiv ist, aber wahr ist.
• Beginnen Sie langsam. Erwarte nicht, dich über Nacht zu ändern. Es wird nicht funktionieren. Besonders, wenn Sie ein täglicher Benutzer oder ein Süchtiger waren, beginnen Sie Ihre Streak, indem Sie sich selbst sagen "Ich werde nicht PMO für die ersten fünf Tage." Wenn Sie sich durchmachen können, dann fügen Sie eine weitere Gewohnheit zu den nächsten fünf Tagen. "Ich werde kalt duschen und ich werde die nächsten fünf Tage nicht PMO machen." Dann nimm es noch weiter und weiter, bis du zufrieden bist mit der Menge an guten Gewohnheiten, die du dir selbst gegeben hast.
• Reifen Sie sich aus. Wenn Leute dir sagen, du sollst deine schlechten Gewohnheiten durch gute ersetzen, liegen sie nicht falsch. Für mich persönlich musste ich lesen, meditieren, kalt duschen, schwimmen und arbeiten, nur um diese Serie fortzusetzen. Das sind fünf verschiedene Dinge, nur um eine schlechte Sache zu stoppen - und es hat sich ausgezahlt.

Wenn Sie Fragen haben, lassen Sie es mich wissen. Fühlen Sie sich frei, PM mich auch. ⅓ meiner Reise ist abgeschlossen. [Diese] sind Vorteile, die ich erlebt habe, Erfolge während meiner Streak und einige Tipps, die dir helfen, an 90-Tage zu kommen.

[Fragen:]

VERKNÜPFUNG - 30 Tage Hard Mode Report - Vorteile, Erfolge und einige Tipps!

By allAboutMentalität