„Leute, nur eine kurze Frage? Was sind deine Gründe, mit dem Porno aufzuhören? Tut mir leid, wenn es naiv klingt, ich bin neu bei r / pornfree ”

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[Antworten erhalten]

Warum es für mich „gut“ ist, auf PMO zu verzichten:

  • Ich fühle mich scharf und energiegeladen und kann jede Aufgabe, jeden Sport und jede Aktivität ausführen, ohne das Gefühl zu haben, „ugh, das kostet so viel Mühe“.
  • Freude kommt aus einer breiten Palette von Aktivitäten, jetzt, da mein Gehirn Dopamin richtig reguliert.
  • Empowerment - Ich bin kein Sklave der Sucht, kein Sklave der Impulse, sondern der Meister meines Lebens, der in jedem Moment entscheidet, ob ich mich von einem Impuls leiten lasse oder nicht.
  • So viel Freizeit für Aktivitäten!
  • Selbstvertrauen - Ich habe nicht mehr das ständige Nörgeln von „Oh nein, was ist, wenn sie herausfinden, wer ich wirklich bin, was ich wirklich meine Zeit damit verbringe!“. Stattdessen kann ich den Charakter kultivieren und ihn ehrlich und authentisch leuchten lassen, ohne ständig bewacht werden zu müssen.
  • Ich bin rund um die Uhr von schönen Menschen umgeben! OMG Ich wusste nicht, dass jeder so hübsch ist! Ich bin wieder einmal sensibel für die Realität, nicht von ständiger extremer Fantasie betäubt.
  • Die Leute beziehen sich auf mich - ich bin nicht länger schuldig-schüchtern, nur schüchtern-schüchtern, und anstatt meine Zurückhaltung zu bemerken und mich zu meiden, handeln die Leute, um mich aus meiner Hülle herauszuholen, was mir Spaß macht.

Die Gedanken / Gefühle des Verlangens nach PMO "nur dieses eine Mal" oder "weil es meine Langeweile beenden wird" usw. Gehen Sie niemals weg. Aber sie tauchen seltener auf und es wird einfacher, sie passieren zu lassen, ohne sich an sie zu binden oder auf sie einzuwirken.

Warum PMO für mich „schlecht“ ist:

  • Es macht süchtig - Wenn ich mir sage: "Okay, das ist genug für die Woche", werde ich dieses Versprechen für mich selbst brechen, wenn ich das nächste Mal den Drang bekomme: "Nur dieses eine Mal, aber das nächste Mal wird das letzte sein ..."
  • Es verschwendet viel Zeit - ich verbringe nicht nur 30 Minuten damit, ich verbringe so viel Zeit wie möglich hintereinander, wenn möglich einen ganzen freien Tag, eine ganze Woche, wenn ich in eine negative Spirale falle!
  • Es erschöpft (buchstäblich und) emotional - ich fühle mich apathisch gegenüber der Welt, ich fühle mich permanent müde und schuldig / beschämt, Zeit zu verschwenden und etwas „Unartiges / Schädliches“ zu tun.
  • Nichts ist so lohnend wie die Dopamin-Injektion von PMO - ich mag Filme, Freunde und Familie, lese usw. viel weniger, wenn ich regelmäßig PMO mache. Ich denke immer: „Wann wird das vorbei sein, damit ich wieder das tun kann, was mir Spaß macht: PMO ”.
  • Es erzeugt falsche Erwartungen und Ansprüche - wie Frauen aussehen sollten und wie Sex durchgeführt werden sollte. Nicht jede Frau ist permanent mit makellosen Körpern geschminkt, und Sex ist nicht so gewalttätig oder einseitig. Ich vermisse die subtile Schönheit der Menschen und die zarte Intimität des Sex.
  • Bearbeiten: Empathie für andere verloren, und konnte nicht sehr hart für Sex werden, erreichte nur volle Härte beim PMOing.

Ich bin 25 Jahre alt. Ich versuche es seit ungefähr 2 Jahren. Der Erfolg folgt dem Muster von 1-2 großartigen freien Monaten, gefolgt von einer Versuchung, gefolgt von einer schlechten Woche PMOing. Ich habe das Gefühl, dass PMO zum Ende meiner Beziehung geführt hat, da ich nicht die Energie hatte, der Partner zu sein, den ich wollte / musste, weil ich alles PMO verloren habe, was sie dazu veranlasste, anderswo nach Erfüllung zu suchen.

Der stärkste Rat, dem ich nicht in Versuchung geraten muss, ist, die Empfindungen des Verlangens nach PMO objektiv zu beobachten. Wo ist es im Körper zu spüren? Wie entwickelt sich diese Empfindung? Welche Emotionen kommen damit? Fühle ich mich verpasst? wird sterben? Hunger? usw. Und füllen Sie auch Ihren Tag. Die einfachste Zeit, in Versuchung zu geraten, ist, wenn ich alleine auf meinem PC bin und Zeit zum Töten habe. Sei also nicht allein, sei nicht auf einem PC. Sei sozial, sei aktiv. Lesen, Hobby, Sport usw. Party, Ausflug, gemeinsame Mahlzeiten usw. Dies ermöglicht es Ihnen, sich davon zu lösen, da der Wunsch nicht Sie ist, sondern nur ein Gast in Ihrem Bewusstsein. Lass es steigen und dann verblassen, ohne dass du darauf fällst, ohne dass du denkst, dass du den Wunsch erfüllen musst. "Auch dies wird vorübergehen"

Ein weiterer Kommentar: 

  • Vor allem, weil ich wollte, dass Sex mit meiner Freundin befriedigender ist als bisher. In Wirklichkeit habe ich nicht bemerkt, dass Pornos mein Leben oder irgendetwas wirklich zerstören, aber der beste Sex, den ich mit meiner Freundin (für uns beide) hatte, war, als ich 3 Monate lang keine Pornos und fast kein Internet mehr hatte . Ehrlich gesagt haben wir uns dann im Allgemeinen am besten verbunden, was mich 3 Jahre lang in einer Beziehung erstaunt hat, um neue Höhen zu erreichen. Wir sind jetzt in einer Fernbeziehung, was es schwieriger macht, aber es macht definitiv die Auszahlung besser, weil ich diese Zeiten, in denen wir zusammen sind, wirklich zählen lassen kann. Außerdem fühle ich mich weniger gruselig. Ich objektiviere Frauen viel weniger.

Ein weiterer Kommentar:

  • Pornos haben mein Leben ruiniert. Ich wünschte mir nur Frauen, wie sie mir sexuell gefallen könnten, und sie wurden für mich zu Gegenständen. Mein Gehirn war neblig. Ich habe mein makelloses Gedächtnis verloren. Ich habe meine Lebensfreude verloren. Sex wurde mein wichtigstes Bedürfnis. Ich habe mich nur um mich selbst gekümmert. Ich habe andere Menschen nicht in mein Leben gelassen. Es gibt noch viel mehr, aber das sind die wichtigsten.

Ein weiterer Kommentar:

  • Ich denke, dieser [unmittelbar oben] ist wirklich derjenige, von dem ich denke, dass ich ihn jetzt am meisten assosiiere. Ich fühle mich wie damals, als ich es zum Porno gewichst habe. Ich bemerkte nur Mädchen, die attraktiv waren, aber das Gefühl hatten: „Oh, das ist sie nicht zur Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit süß / heiß “stellt offensichtlich einen Vergleich mit dem imaginären Harem her, den ich auf meinem PC und auf Pornoseiten halte. Jetzt sehe ich Frauen und finde sie sehr bezaubernd. Ich denke nicht, dass sie „perfekt“ oder „oh Scheiße, sie ist gut“ ist, sondern ich denke: „Eine so schöne Frau, und sie ist vollkommen unvollkommen, so entzückend attraktive Frau." Ich weiß nicht, es ist, als würde ich Frauen als Menschen sehen, Menschen mit Unsicherheiten, Unvollkommenheiten, Mängeln und Siegen, Emotionen und Scheiße, anstatt zu objektivieren: „Nun, Frauen, ich möchte ihr die Scheiße raushauen und Wirf sie einfach weg. “Ich sehe sie nur wie Fleischmenschen an, um meinen Schwanz hinein zu stecken. Jetzt denke ich.„ Ich möchte Frauen die Scheiße aus dem Leib schlagen, aber ich möchte immer noch ihren Körper fühlen, sie kennenlernen, sein cool um sie herum. " Mehr Paarbindung über ein "Ich will nur pumpen und entleeren"

Ich liebe Frauen jetzt mehr denn je! das lustige, ich fühle mich nicht mehr wirklich eingeschüchtert bei Mädchen (ich werde ein bisschen nervös, aber es ist nicht wie zuvor in Panik), ich halte Augenkontakt, ich lächle sie an, ich scheine enthusiastischer und energischer bei Gesprächen zu sein ( Nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern.) Konvos werden ein bisschen „glatter“. Anstelle eines Stotterns und einer Schlampe, die ich war, fühle ich mich aufrichtiger. Ich konzentriere mich mehr auf mich selbst und das, was ich will, anstatt auf die Validierung, die ich als Porno-Schlampe suchte. Wirklich Leute, ihr solltet es mindestens einmal versuchen, eine 3-6-monatige Runde und sehen, wie es funktioniert.

Ein weiterer Kommentar:

  • Porno induzierte erektile Dysfunktion

Ein weiterer Kommentar:

  • Es gibt so viele, aber hier ist eine interessante. Frauen werden dir schöner. Porno desensibilisiert desens so, wenn Sie lange Zeit ohne sie auskommen, wird die Schönheit von Frauen im wirklichen Leben auffälliger. Ich liebe das.

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  • Traurigkeit, durch Drogen und Masturbation hervorgerufene Depressionen, Angstzustände, keine Ziele im Leben, immer auf dem sicheren Weg, ohne Pornos, Orgasmusabhängigkeit, Pornosucht, Videospiele, Essen und andere sofortige Befriedigungen, Desentisierung nicht zum Orgasmus kommen.

Natürlich werde ich kein Verrückter sein und alles oben auf Porno / Masturbation schieben, aber es spielte seine Rolle in dem Kreis des Bösen, in dem ich gefangen war. Ich hätte diese Reise dorthin, wo ich heute bin, nicht machen können, ohne mit Pornos aufzuhören /Masturbation.

Ein weiterer Kommentar:

  • Es gibt bessere Dinge, die mit Ihrem Leben zu tun haben, als ständig Müll zu konsumieren, selbst wenn es nur noch ein paar Stunden pro Woche über ein paar Jahre sind, könnten Sie in dieser Zeit in etwas Nützlichem gut geworden sein

Ein weiterer Kommentar:

  • Ich schäme mich, wie viel Zeit ich damit verschwendet habe. Manchmal Stunden am selben Tag. Nur zuschauen und kanten, an manchen Tagen nicht einmal zum Orgasmus. Masturbation scheint für mich kein Problem zu sein, weshalb ich nicht versuche, auch Nofap zu machen. Der Drang, ohne Pornos zu masturbieren, war bisher jedoch nicht so groß. Außerdem habe ich Angst, wie er meine Sicht auf Frauen trübt. Ich kann kaum einen weiblichen Menschen sehen oder mit ihm sprechen, ohne extrem perverse Gedanken über sie zu haben. Ich denke, es ist über den normalen heterosexuellen Drang zum anderen Geschlecht hinausgegangen. Vor allem, weil ich mit zunehmendem Pornokonsum immer mehr nach Frauen erniedrigende Dinge suchte, um mich anzumachen. Es erschreckte mich, wie weit es kam.

Ein weiterer Kommentar:

  • Für mich selbst hasse ich die einfache Tatsache, dass ich irgendwie zur Erniedrigung dieser Frauen beitrage. Selbst wenn sie sich einig sind, dass es nur eine Karriere ist oder nicht. Frauen in der Öffentlichkeit zu sehen und zu sehen, wie ich die falschen Teile betrachte und manchmal fast verbal einen dummen Kommentar zu mir selbst sage wie: „Verdammt, Holy sh ** usw. Es fühlt sich einfach gut an, eine Frau wieder als Frau zu sehen.

    Ein weiterer Grund, warum ich versuche, diesen Müll vollständig zu beseitigen, ist einfach, weil ich mich dadurch wie völliger Mist fühle. Ich benutze, weil es mich „belohnt“, es ist meine Komfortzone. Fast so, als wäre es die Freundin, die ich benutzen kann, wann immer ich will, ohne all das zusätzliche Gepäck. Es hält mich auch davon ab, mit Menschen zu sprechen, volles Vertrauen zu haben, und das Leben fühlt sich wirklich wie eine monotone Brunft an.

VERKNÜPFUNG - Hey Leute, nur eine kurze Frage? Was sind deine Gründe, mit dem Porno aufzuhören? Tut mir leid, wenn es naiv klingt, ich bin neu bei r / pornfree

Durch - Nandos787