Meine Zeit war voller Fehler, Höhen und Tiefen, Verwirrung, fast kantiger Erfahrung, Fantasie und so vielen Dingen. Wie auch immer, jeder Schlag brachte mir etwas Neues bei, machte mich stärker und gab mir den Anstoß, die Leute hier in NoFap zu fragen. Die Sicht und die Reaktion der Leute waren einfach unglaublich.
Hinweis: Dieser Bericht von mir ist kein Leitfaden, sondern meine Erfahrung und das, was ich gelernt habe und was ich dem neuen Fapstronaut mitteilen möchte, um es ihnen ein bisschen einfacher zu machen. Ich kann mich in vielen Punkten irren, also tun Sie bitte Ihren Beitrag, um darauf hinzuweisen.
Haltung und Bestimmung
Wahrscheinlich war es eine meiner größten Schwachstellen, ich begann dies mit einer falschen Einstellung zum Porno und noch weniger entschlossen. Ich dachte, ich muss mich nur einige Zeit von PMO fernhalten, um es wiederherzustellen, und kann dann wieder zurückkehren, um meine Zeit zu genießen. Sie sehen, ich habe mir versprochen, in diese Zeit zurückzukehren, um PMO zu genießen. Es hat überhaupt nicht geholfen, sondern es hat ein Problem geschaffen, das meine Erektion ständig überprüft / versucht. Ich wurde depressiv und habe mich unter Druck gesetzt.
- Man sollte nicht denken, dass kein PMO ein Teil des Lebens ist, sondern es ist das normale Leben.
- Stellen Sie sich nicht ab und zu auf die Probe.
- Jeder ist anders, also kann deine Heilung schneller / langsamer sein als andere.
- Es gibt nichts, was als "harter Modus" bezeichnet wird. Ich glaube, eine Unterscheidung ist eine falsche Handlung. Dieser sogenannte "harte Modus" ist der einzige Weg.
Erwartung und Realität:
Ich habe dies in einem von 2 Monaten Bericht erwähnt. Wir können viel über Supermacht lesen, die Menschen entwickeln, kurz nachdem sie PMO gestoppt haben, und bauen unsere Erwartungen weiter darauf auf, und das führt auch zu Depressionen, wenn die Erwartungen nicht erfüllt werden.
Erwartung:
- Ich habe ein Paar Flügel erwartet.
- Macht zu fliegen.
- Nasse Träume jede Nacht, vielleicht sogar während meines Tages Power-Nickerchen (ich weiß, dass das ekelhaft klingt, aber ich dachte, ich produziere zu viele Spermien)
- Zufällige Mädchen kommen und zermalmen mich.
- Wurde zu Arnold Schwarzenegger, als ich anfing zu trainieren
Wirklichkeit:
Ich habe nichts davon erreicht, klingt komisch? Aber es ist die Wahrheit, außer dem normalen feuchten Traumkreis, der fast einmal in der Woche stattfindet, hat sich nichts geändert.
Wir müssen verstehen, dass jeder Mensch anders ist, ebenso wie seine Heilkraft und seine Reaktion. Bauen Sie Ihre Erwartungen nicht auf jemand anderem auf, sondern auf Ihre völlig andere Identität mit verschiedenen Hormonen, DNAs und Psychologien. Diese Reise ist nicht wie ein Job, bei dem Sie, wenn Sie sich anstrengen, ein Endergebnis erzielen können, sondern das Gegenteil. Gehen Sie mit dem Fluss, nehmen Sie die kleine Veränderung an, die Sie haben.
Nur NoFap? Nein,Ändern Sie Ihren Lebensstil
Es gibt ein großartiges Zitat „Traum für einen Traum, ein Traum voller Träume“. Wenn Sie sich für NoFap engagieren, haben Sie meiner Meinung nach auch die Möglichkeit, viele verschiedene Möglichkeiten zu eröffnen. Als ich NoFap startete, begann ich langsam, Änderungen am täglichen Lebensstil vorzunehmen:
- Ich habe täglich angefangen zu trainieren, weil es eine gesunde Angewohnheit ist und es wird mir auch helfen zu schlafen, anstatt erst spät zu bleiben und Pornos anzuschauen.
- Ich habe meine Ernährung geändert. Kein Zucker, weil er den Dopamin-Spiegel erhöht, mehr Obst / Gemüse, viele Nüsse, Datteln usw. Die Änderung ist die Diät, die ich von zwei Seiten gemacht habe. Eine Seite ging einfach zu einer gesünderen Seite des Essens, die Früchte, Gemüse, kein Zucker ist usw. und andere Seite bestand darin, Dinge zu essen, die die sexuelle Gesundheit unterstützen, wie Walnuss, Cashewnuss, Datteln zur Steigerung des Blutflusses, Spermiengesundheit usw.
- Lesen, lernen und handeln. Glaub mir, es macht Spaß. Wenn ich Lesen sage, meine ich wörtlich Lesen wie in alten Zeiten, nicht auf Smartphones / Laptops. Ich habe meinen Grund aus Erfahrung zur Unterstützung. Ich fand, dass das Lesen / Lernen von einem Smartphone / Laptop wirklich ablenkend ist, weil Sie ständig mit neuen Anzeigen bombardieren, die auf Sie zugeschnitten sind, Schlagzeilen, Video / Audio usw. Dies macht es schwierig, sich zu konzentrieren, man geht einfach von hier zu dem, aber Bei einer physischen Zeitung / Zeitschrift / einem Buch ist dies nicht der Fall.
- Nimm ein Hobby auf. Alles was du magst.
Fantasie; schlimmer als Fapping
Ja, es ist schlimmer als Fapping. Es ist dein eigenes Pornoproduktionshaus. Ich bin wirklich schlecht darauf hereingefallen. Selbst nach 2 Monaten NoFapping phantasierte ich wie ein normaler Porno-Beobachter, obwohl es mich nie zu PMO brachte, aber nach 2 Monaten eines Tages erlaubte es mir einfach nicht zu schlafen und ich ejakulierte, ohne meinen Penis nach Stunden des Fantasierens zu berühren . Am nächsten Tag habe ich in NoFap gepostet und Leute danach gefragt, und es war klar, dass mein Gehirn buchstäblich eine eigene Version von Pornos in meinem Kopf gemacht hat.
Ich musste anfangen, No-Fantasy zu üben. Glaub mir, das war wie ein Deckstein. Dies erhöhte den stillen Druck, den ich auf der Straße allen Mädchen aufpassen musste, um eine Erektion zu bekommen. Es hat mir das gereizte Gefühl genommen, das ich immer bei mir fühlte.
Wenige Ratschläge für neue Fapstronauts:
- Isolation ist niemals eine Antwort, sondern engagiert sich für verschiedene Dinge.
- Flatline ist ein Freund
- Jeder ist anders.
- Ändere dein ganzes Leben.
- Machen Sie keine Erwartungen, sondern gehen Sie mit natürlichem Fluss.
Wer bin ich heute
Heute bin ich nur ein normaler Typ, den ich früher hatte, bevor ich mich mit Pornos beschäftigte. Ich habe Zeit für viele Arbeiten, bekomme kein komisches Gefühl, wenn ich eine zufällige Frau sehe, der normale feuchte Traumkreis wird wiederhergestellt, spontane harte Erektionen passieren ohne buchstäblich zu denken, Morgenholz jeden Tag, kann sich auf meine Arbeit konzentrieren, fühlt sich mehr an Ruhe, Ausdauer und Kraft durch Training aufbauen, täglich lesen / lernen, positiv über das Leben.
Im Vergleich zu dem, was andere erreicht haben, mag meins wirklich unbedeutend erscheinen, aber ich glaube, dass ich viel brauchte und das war genug. Ich habe nicht gesehen / gefühlt, ob Mädchen sich für mich interessieren oder nicht, aber das fühlt sich nicht einmal nach etwas an, über das ich jetzt nachdenken sollte.
Macht weiter so, es zahlt sich pünktlich aus
VERKNÜPFUNG - Wie sich die Dinge veränderten und wiederherstellten - wenige erfahrungsbedingte Gedanken
by Xhridoy
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