Ich dachte, ich würde meine eigenen Erfahrungen teilen und wie ich zu diesem Punkt gekommen bin. Nach 90 Tagen gibt es zwei wichtige Dinge, von denen ich glaube, dass sie sich an mir geändert haben.
- Ich fühle mich wie meine ältere, glücklichere, weniger gestresste, "echte" Version von mir.
- Die Angst ist dramatisch gesunken. Angst vor Ablehnung, Angst vor Versagen, Angst vor was auch immer. Ich habe das Gefühl, wenn ich an etwas scheitern würde, würde ich mich nicht zu sehr darüber aufregen. Und wenn etwas nicht perfekt läuft, falle ich nicht in eine Spirale aus Selbstmitleid und Selbsthass, wie ich es früher dumm getan habe. Ich sehe jetzt die positiven Aspekte, die mein Gehirn früher ignoriert hat. Meine Angst scheint nachzulassen.
Erwarten Sie auf keinen Fall, dass NoFap ein Wundermittel für eventuelle Probleme ist, aber es kann viel von dem Mist entfernen, der Sie zu lange nach unten gezogen hat, bis nur noch das Wirkliche übrig bleibt. Und sobald Sie an diesem Punkt angelangt sind, können Sie beginnen, sich in die Person zu formen, die Sie sein möchten. Es mag wie bs klingen, wenn Sie gerade erst anfangen, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass es wahr ist.
Sie müssen sich sagen, dass genug genug ist. Denken Sie nicht einmal an die Möglichkeit eines Rückfalls, denn jetzt ist dies keine Option. Gehen Sie weiter von Ihren alten, bedauernden Gewohnheiten, die Ihnen eine verzerrte Wahrnehmung der Realität verliehen haben.
Ihre Reise hat bereits begonnen. Keine Ausreden ... Sie können dies tun.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage Bericht… Keine Angst
by RisingSun101
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