Ich habe einmal Sex und einmal einen Blowjob aktiv abgelehnt. Nein, Frauen werfen sich nicht ständig über mich, aber es scheint eine Art Leidenschaft / Lust-Zyklus zu geben, oder vielleicht sind es Samenretentionszyklen / feuchter Traum, weil einige Tage in Bezug auf weibliche Aufmerksamkeit / Augenkontakt ziemlich verrückt waren während andere es überhaupt nicht existierte.
Die ersten 3 Wochen, als ich pmo und andere Drogen abbrach, waren allerdings ziemlich unbeschreiblich. Männer sahen mich an, als wären sie verängstigt / eingeschüchtert oder wollten mich töten, und Frauen sahen mich mit purer Lust an. Es muss ein Hormoncocktail aus Testosteron, Adrenalin und Dopamin gewesen sein, der 15 Jahre meines Lebens überstimuliert war, um alles zu beenden. Ich sehe keine andere Erklärung und nur diejenigen, die diese Dinge nach dem ersten Aufhören erlebt haben, werden verstehen, was ich damit meine. Es hatte absolut nichts mit erhöhtem Selbstvertrauen zu tun. Aber was auch immer, die Leute hören nicht gerne über diese Dinge in diesem U-Boot, sie reden lieber über die normalen Dinge wie mehr Selbstvertrauen, weniger Angst. Also lasst uns weitermachen
- Soziale Phobie = komplett weg.
- Depression = komplett verschwunden
- ADD = komplett weg (pornoinduzierte ADS, wer hätte das gedacht! Mein Arzt hat es verdammt noch mal nicht getan, da mir Vyvanse für ein Jahr verschrieben wurde, was ich übrigens auch mit kaltem Truthahn beendet habe.)
- Angst = 80% weg, 20% sind immer noch da, wenn ich vor einer großen Gruppe von Leuten reden / sprechen muss.
Im Laufe der Zeit, seit ich PMO gestoppt habe (vor 7-8 Monaten, aber ich bin 2 Mal zurückgefallen), habe ich
- Von 52kg Haut und Knochen deprimiert zu 71.5kg mit voll auf 6-Pack / abs * Beschäftigt, etwas tun, das ich absolut lieben für einen Lebensunterhalt bis zu dem Punkt, wo Wochenenden etwas sind, was ich fast nicht mag und Montag etwas, das ich liebe. Teilweise habe ich mein Dopamin-System im Gehirn neu verdrahtet, um mich belohnt zu fühlen von den Dingen, die ich in dem Wort erreiche, anstatt meine Hand um meinen Schwanz zu streicheln, wie ein verdammter Cuck zu einem Pixel-Girl, das gefickt wird.
- Alte giftige "Freunde" losgeworden
- Neue Freunde gewonnen
- Wurde sensibel für das Leben, spirituell bis zu einem gewissen Grad. Schätze das Leben in all seinen Formen.
Ich habe noch viel zu reparieren und zu erreichen. Ich zahle den Preis dafür, mein Erwachsenenleben mit schnellen Dopamin-Fixes und PMO zu verschwenden. Ich bin jetzt 32 Jahre alt und als ich mit Nofap anfing, war ich ein 32 Jahre altes Kind mit den sozialen Fähigkeiten eines nervösen 13-Jährigen. Jetzt bin ich ein Mann und bewege mich, rede und führe wie ein Mann. Ich bin ein Vorbild eines Mannes für die Menschen, die ich bei der Arbeit coache. Ich helfe jungen Menschen zwischen 16 und 24 Jahren, auf dem Arbeitsmarkt Fuß zu fassen, sie zu motivieren, Arbeit zu finden, sie von kriminellen Aktivitäten abzuhalten usw.
Ich hatte Leute, die das neue Ich hassten, weil sie sich wohler fühlten, wenn ich jemand war, mit dem man leicht rübergehen / benutzen / spielen konnte. Nicht viele Ficks meinerseits gegeben. Ich wusste, dass ich, als ich zum ersten Mal in meinem Leben anfing, einige Leute auf die Nerven zu gehen, etwas wirklich richtig gemacht habe und auf dem richtigen Weg war. Ich hatte Angst vor Konflikten und habe die Leute verärgert, als ich bei PMO war.
Frauen und Sex sind etwas, das für mich immer noch in der Warteschleife ist. Ich bin auf Samenspeicherung, weil die Vorteile, die ich bemerkt habe, zu groß sind, um darauf zu verzichten. Ich brauche diese Energie, um mein Leben zu ordnen, es gibt immer noch viele Dinge, die repariert werden müssen und eine Frau / Liebesleben wird ablenken und Energie und Wartung benötigen, selbst die niedrigsten Wartenden brauchen Energie, Zeit und Mühe. Frauen sind auch Menschen mit Gefühlen, und wenn ich mein Herz nicht dazu bringen kann, eine gesunde Beziehung zu einer zu unterhalten, dann verzichte ich lieber darauf, bis ich bereit bin.
Ich komme aus einer rauen Vergangenheit, mit dem Verlust meiner Mutter aufgrund von Alkoholismus als ich in meinen 20ern war, dem Verlust meines leiblichen Vaters aufgrund von Diabetes als ich sehr jung war. Hatte eine 7-jährige Beziehung zu einer Frau, die ich liebte und die mich sogar auf meinem PMO-beschissenen Selbst liebte (mein PMo war zu dieser Zeit nicht so schwer, stieg danach in die Höhe). Sie starb an Gebärmutterhalskrebs. Kurz darauf verstarb mein bester Freund.
Danach begann meine Fäulnis. Ich war buchstäblich PMO'ing, trank Alkohol, rauchte Gras, nahm Stimulans (Vyvanse) in einem solchen Tempo, dass ich körperlich verfaulte und verfiel. Ich glaube nicht, dass ich noch ein Jahr dieser Gewohnheiten durchgehalten hätte. Aus diesem Grund ist meine Entschlossenheit so ernst und stark, nicht zurückzufallen, weil PMO nicht nur eine unbequeme, angstbedingte Sache ist, die ich immer wieder zurückfallen und neu starten kann. Für mich fühlt es sich viel mehr Leben und Tod an.
Ich habe diese letzte Chance bekommen und ich werde das nicht vermasseln. Ich habe ein Buch zu schreiben, eine Firma zu gründen, eine Welt zu erkunden, Sprachen zu lernen, körperliche Fähigkeiten zu beherrschen, eine Frau zu erobern und zu lieben, zukünftige Kinder zu lieben, zu pflegen und die absolut beste Version von mir selbst zu sein Vater, dass ich sein kann.
Wenn jemand neugierig ist, wie stark die Sucht von PMO im Vergleich zu anderen Drogen ist. Ich habe während NoFap folgendes abgebrochen:
- Alkohol
- Gras
- Vyvanse (im Grunde Amphetamin Licht)
- Nikotin (Schnupftabak, die schlimmste Form, hatte buchstäblich Nikotin in meinem Blut 24 / 7 für 15 Jahre meines Lebens, so dass mein Körper denken, dass es eine notwendige Substanz für mein verdammtes Überleben war)
- Zucker / Süßigkeiten + alles Scheiß Essen
- Computerspiele (Ich bin seit Gameboy ein Gamer Süchtiger geworden)
- Sogar hörte auf, meine Nägel zu beißen, die ich als eine schlechte Angewohnheit getan habe, seitdem ich 10 war
Das NUR Was ich noch immer begehre, ist PMO. So stark ist diese Sucht. Das einzige, was mich wirklich erschreckt und einen echten Kampf gegen meine Disziplin und Willenskraft, die ich während dieser Zeit aufgebaut habe, aus diesen Dingen macht, ist PMO.
Lass das ein bisschen nach.
Ihr seid alle großartig, wenn ihr es versucht und durchmacht, vergiss nie, dass mein Bruder es ist. Dies ist zu 100% das Richtige. Habe niemals Zweifel daran. PMO zu beenden ist das Einzige, worauf ich mein Leben wetten werde, dass Sie es tun werden hört niemals Bedauern.
VERKNÜPFUNG - Day90, endlich ist das Leiden vorbei, jetzt kann ich dauerhaft zu PMO zurückkehren
by Duschbäuche9
Ich bin 32 Jahre alt und um es kurz zu machen, ich habe den größten Teil meiner Familie (leiblicher Vater durch Diabetes, Mutter durch Alkoholismus) verloren, einen engen Freund von mir durch Meningitus im selben Jahr wie meine frühere Freundin, die ich liebte 7 Jahre und wer mich zurück liebte, starb an Gebärmutterhalskrebs. Das war vor 5 Jahren, als sie starb und meine Sucht nach PMO unter anderem bis zum Äußersten eskalierte
Alles in allem hatte / hatte ich immer noch wenig bis keine Ausbildung und verschwendete die meiste Zeit meiner Jugend mit PMO / Videospielen / Süchten zu so ziemlich jeder beschissenen Sache, die man süchtig machen kann.
Nach ein paar Wochen, als ich diese Reise begann, brach ich in Tränen aus, weil ich endlich verstand, was hinter meiner „Verrücktheit“, meiner sozialen Angst, der Unfähigkeit, sich mit Menschen zu verbinden und zu verbinden, es sei denn, sie war online und zog mich währenddessen von Menschen und der Außenwelt zurück Ich versetze mich in Fantasiewelten und träume mein Leben weg. Ich verstand, was meine Energie, meine Motivation, meinen Antrieb und meinen Lebenswillen tötete und was mich dazu brachte, Tag für Tag zu verrotten, ohne mich darum zu kümmern. Es kam zu einem Punkt, an dem sich mein Sehvermögen verschlechterte, es war mir egal und es dauerte Jahre, bis ich mir überhaupt die Mühe machte, Brillen / Kontakte zu bekommen. Mein Geruchssinn verschwand, gab keinen Scheiß, ich habe immer noch keinen Geruchssinn, obwohl ich das gerade repariere (Nasenpolypen). 6 Jahre ohne Geruchssinn und ohne Antrieb oder Motivation, sich überhaupt die Mühe zu machen, das nachzuschlagen. Die Zähne fingen langsam an zu faulen, weil sie sich nicht um meine Gesundheit kümmerten und zu viel Scheiße konsumierten, was ihnen schadete. Verstehe, wie tief ein Mann sinken muss, um so nachlässig zu werden, was in seinem Körper und mit sich selbst vor sich geht. Das ist wahre Dunkelheit, meine Freunde, eine Dunkelheit, die ich niemandem wünsche, nicht einmal meinem schlimmsten Feind.
Zuerst wollte ich nur so sehr meine Vergangenheit ändern, wieder davon träumen und mir mein Leben vorstellen, wenn ich nur gewusst hätte, wie schädlich PMO für mich und die Art von Mann ist, ohne die ich in meiner Jugend und in meinen 20ern ohne PMO gewesen wäre / hätte sein können . Dann fing ich an zu meditieren und es half mir sehr. Es half mir, meine Vergangenheit loszulassen. Es hat mir geholfen, in der Gegenwart zu bleiben. Es hat mir geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Nofap + Meditation ist wie Yin und Yang. Sie stärken sich gegenseitig und vervollständigen sich gegenseitig.
Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die ein beschisseneres Leben und schlimmere Kämpfe hatten als ich. Es geht nur um Perspektive. Ein Mann könnte feststellen, dass seine Welt untergeht, weil seine Freundin sich gerade getrennt hat, ein anderer Mann könnte wochenlang niedergeschlagen werden, weil sein Hund gerade gestorben ist, und ein anderer Mann könnte ein Familienmitglied verlieren.
Jeder hat seine eigenen Probleme, aber manchmal ist es sehr wichtig, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken und zu versuchen, mit dem, was Sie jetzt haben, glücklich zu sein, und nicht den Dingen nachzujagen, die Sie sich gewünscht haben, und in die Falle zu tappen: „Wenn ich nur X hätte Ich wäre so glücklich und mein Leben wäre vollständig (wobei X oft eine Freundin oder ein teures materialistisches Objekt ist, wie ein Auto). “
Ich bin allein, aber ich bin nicht einsam. Weil ich mit meiner aktuellen Situation in Frieden bin, auch wenn sie nicht optimal ist. Ich habe keine Freundin oder viele Freunde. Ich habe einen Job, den ich absolut liebe (einen Job, den ich übrigens während nofap bekam, nachdem ich jahrelang vom Wohlbefinden gelebt hatte). Ich vermisse eine weibliche Note, manchmal sehne ich mich danach. Ich bin sehr berührungsempfindlich, weil ich bei PMO solche Angst vor Nähe hatte / von Menschen zurückgezogen wurde, dass mir natürliche soziale Berührungen fremd sind. Manchmal, wenn Kolleginnen mich auf eine bestimmte / weibliche Art berühren (viele von ihnen haben es in Zeiten / Zyklen auf Nofap, in denen ich extremen Magnetismus / männliche Energie hatte und sie mit mir geflirtet haben), habe ich das Gefühl, dass dies eine euphorische Elektrizität sendet Ich sehne mich nach dieser Nähe, die ich seit ungefähr 6 Jahren nicht mehr gefühlt habe, seit meine Frau gestorben ist.
Ich habe eine verrückte Disziplin aufgebaut, seit ich mit Nofap angefangen habe. Der Gedanke, mich selbst zu berühren, existiert nicht. Sexuelle Gedanken passieren offensichtlich immer noch, ich bin (noch) keine Maschine lol. Ich wache die meiste Zeit um 4.30 Uhr auf und dusche jeden Morgen 8 Minuten lang kalt. Während der gesamten Sitzung schreie ich „IM A FUCKING MAN“, während ich meine Eier halte. Dann strecke ich mich und mache 1x Surya Namaskar, um allen meinen Guten Morgen zu sagen Muskeln.
Dann trainiere ich 3 Tage pro Woche / 2 Stunden lang, bevor ich zur Arbeit gehe. Das Programm, das ich mache, ist Jason Blahas ICF 5 × 5, was ungefähr 2 Stunden dauert. Ich kenne viele Leute, die gerne 5-6 Tage / Woche trainieren, aber ich weiß nicht, dass bei dieser Art von Training die Ruhetage entscheidend sind und ich mache eher kardio-basierte Aktivitäten an den Ruhetagen, aber kein Heben .
Ich habe nur für 7 Monate gearbeitet, aber die Ergebnisse sind meiner Meinung nach sehr klar. Ich bin vom Gewicht von ~ 50kg zum Leben erwacht und war nur Haut und Knochen, zu 73kg heute. Einige Menschen essen während einer Depression zu viel, aber in meinem Fall war ich süchtig nach allen anderen Dingen, die den Dopamin-Teil des Essens übertrafen, also aß ich kaum etwas, stattdessen würde ich ein Bier trinken, einen Snus (Nikotinprodukt) oder etwas Gras / PMO rauchen .
Hier ist ein Bild nur einen Monat vor Nofap, kein großartiges, aber Sie können immer noch die beschissene Haltung sehen (ich habe eine Neigung des vorderen Beckens entwickelt, weil ich so viel gesessen habe, etwas, das ich auch gedehnt habe, um es loszuwerden, und es ist jetzt fast weg) und wie dünn ich war, 52 kg.
http://imgur.com/a/AxjOv
Heres ein aktuelles Bild, resultiert aus der Entwicklung von nur 7 Monaten. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Ihr alle habt eure eigenen Probleme und Schwierigkeiten. Ich kenne die Intensität dieses Kampfes, aber wenn du tief in dir selbst nachgrübst, kannst du die Kraft finden, die du brauchst, um dein Leben zu verändern und diese Sucht durchzustehen. Ich und viele andere auf diesem Sub haben es getan, tun es und werden es so lange tun, wie wir leben. Dies ist für diejenigen, die eine harte Zeit haben und immer wieder zurückbleiben. Du bist stark genug, um der Boss deiner eigenen Psyche und deines eigenen Körpers zu sein. Schließe deine Augen und atme tief durch die Nase. Visualisiere die Stärke, die in dein Gehirn und deinen Körper eindringt. Sei der verdammte Mann von Körper, Geist und Seele. Neige dich in deinen eigenen Garten und die Schmetterlinge werden automatisch zu dir kommen, sei einfach geduldig und arbeite jeden Tag an dir selbst.
Einige andere Motivationsfäden, die ich in der Vergangenheit für die Neuankömmlinge gemacht habe:
Day90-Beitrag
Dein Sperma sind winzige spartanische Krieger
/ Dein Nofap-Bruder in den Armen, shouldudes9
UPDATE - Ich habe heute meine Schwester kennen gelernt und gemerkt, wie weit ich gekommen bin.
Ich bin 32 und vor meinem Nofap war ich ein erstklassiger Wohlfahrtsalkoholiker, ein Drogenverlierer, der Schulden verschuldet. Ich werde meine Lebensgeschichte nicht ziehen, da ich bereits einige Erfolgsgeschichten über mein Leben auf Nofap habe. Mir wurde klar, dass ich versuchte, mein Leben und mich selbst mit diesem brennenden Feuer in mir zu perfektionieren, seit ich völlig nüchtern wurde und Nofap begann und einen Job bekam - ich habe mich kein einziges Mal hingesetzt, gelächelt und ausgeruht, während ich darüber nachdachte, wie weit ich gekommen bin und all die Abhängigkeiten Ich werde nacheinander geschlagen, wobei Nofap der Katalysator ist.
Die Leute sagen, Nofap ist keine magische Pille, die automatisch alles repariert. Ich bin etwas anderer Meinung. Es wird dich nicht auf magische Weise reparieren - aber wenn du pornosüchtig bist, wie die meisten von uns, ist es fast unmöglich, dich ohne Nofap zu reparieren. Weil uns das Fapping das eine nimmt, was wir brauchen, um unsere Scheiße zusammenzubringen. Das Feuer in uns. Motivation und Antrieb. Leidenschaft für das Leben. Wir können uns beim Fapping nicht selbst reparieren, weil wir unser Gehirn täuschen und denken, dass alles großartig ist und wir keine einzige Sache reparieren müssen.
Sowieso. Ich sprach mit meiner Schwester und sie lächelte mich die ganze Zeit an. Wir hatten eine wirklich beschissene Bindung und es hat mir nie Spaß gemacht, Zeit mit ihr zu verbringen, und sie hat auch nicht gerne Zeit mit mir verbracht.
Aber jetzt haben wir uns wirklich gut verbunden und ich war so ruhig und gesammelt. Diese sichere und starke Energie strahlte nur jemand aus, der eine lange Zeitspanne hat. Sie unterbrach mein Gespräch und sagte Michael, ich bin so stolz auf dich. Die Änderungen, die Sie vorgenommen haben. Du bist heute eine andere Person. Und ihre Augen weinten. Wohlgemerkt, sie hat keine Ahnung von Nofap. Sie fragte sogar, was meine Stimmung so anders macht. Ich habe nur gesagt, wahrscheinlich eine bessere Diät und Training, da ich weiß, dass dies nur ein kleiner Teil davon ist. Nofap ist der absolute Schlüssel.
Ich habe meine Leistungen etwas heruntergespielt, aber später nach unserem Treffen explodierte mein ganzer Körper mit einem Gefühl des Stolzes über mich und ich ging wie ein Mann umher, der nur Erfolge verspricht.
Ich verstand endlich, wie unglaublich weit ich gekommen bin und wo ich vor einem Jahr in meinem eigenen Sperma in einem voll mit Sperma bedeckten Tuch voll mit Sperma bedeckt war. Jetzt bin ich so sauber, wie man nur sein kann, und meine einzige derzeitige Sucht ist die Internetsucht (immer noch gedankenlos zu viel surfen).
Ich habe noch einen langen Weg vor mir, nachdem ich mich selbst seit über 15 Jahren vernachlässigt habe. Es ist nicht fixierbar in 6 Monaten aber fick mich. Wenn ich in den 6-Monaten so viel erreichen kann, stellen Sie sich vor, wo ich in den 6-Jahren sein werde, wenn ich weitermachen und gegen das kämpfen kann. Es gibt eine Chance auf ein reales Leben für mich, obwohl ich bereits 32 bin und nicht mehr zu reparieren. Diese Chance hält mich weiter. Ich kann mir den Rückfall nicht leisten. Ich wäre wahrscheinlich mehr zurückgefallen, wenn ich in meinen frühen 20s gewesen wäre, weil ich nicht das Gefühl hätte, dass es meine letzte Chance im Leben ist, als würde ich jetzt fühlen.
Sowieso. Für all die Jungs und Mädels, die sich dagegen wehren und Verbesserungen vornehmen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie über die Fortschritte nach, die Sie im Vergleich zu einem Zeitpunkt, an dem Sie keine Ahnung von Nofap hatten, gemacht haben. Genießen Sie diesen Moment und jedes Mal, wenn Sie Zweifel haben, erinnern Sie sich noch einmal daran. Erinnern Sie sich, wo Sie jetzt verglichen werden. Erinnern Sie sich, warum Sie das bekämpfen.
Ich bin extrem überzeugt, dass das Fapping in jeder Hinsicht schlecht für Sie ist. Es ist wie die Menschheit, eine Abkürzung zu Heroin gefunden. Sie haben einen Heroinknopf an Ihrem Körper, den Sie jederzeit drücken können, wenn Sie eine schnelle Genesung wünschen. Aber diese Taste nutzt Ihr Gehirn und Ihren Körper ab, je öfter Sie es verwenden. Die größten Männer auf dieser Erde werden diejenigen sein, die gelernt haben, diesen Heroinknopf zu ignorieren. Über seine Existenz sogar verlernt zu haben. Du musst verlernen, was du gelernt hast.
Bleiben Sie stark und vergessen Sie nicht die kalten Duschen.
;