Hallo zusammen, zunächst einmal vielen Dank für all die Ratschläge und Erfahrungen, die hier geteilt werden.
Dies ist mein erster Beitrag, um zu versuchen, anderen zu helfen. Ich kämpfe seit mehreren Jahren gegen eine PMO-Sucht und habe im Folgenden meine Top-3-Tipps zusammengefasst:
1) Erkennen Sie Ihre Muster und seien Sie bereit.
Lange Nächte sind für mich immer riskant, deshalb gehe ich sehr früh zu Bett. Dadurch wache ich früher auf und bin morgens produktiver. Das Schimpansen-Paradoxon ist in dieser Hinsicht eine großartige Lektüre. Ihr „Schimpansen“-Geist neigt dazu, die Kontrolle zu übernehmen, wenn Sie müde sind.
2) Schaffen Sie einen neuen Fokus auf etwas GROSSES
Machen Sie es sich zur Aufgabe, einen anderen Bereich Ihres Lebens zu verändern, und das wird sich als große Ablenkung erweisen. Ich persönlich habe mich als Führungskraft am Arbeitsplatz intensiviert und innerhalb von zwei Wochen mein Team, meine Ausbildung und meine Fähigkeit, andere Menschen zu führen, komplett umstrukturiert. Sehen Sie sich den Ted-Vortrag „Drawing your Future“ an, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ideen zu finden. Das hat mir geholfen.
3) Finden Sie sich selbst, indem Sie Ihre Träume auf der Straße testen.
Ich wollte schon immer Musikproduzent werden, aber nachdem ich einen Kurs absolviert hatte und rauskam, stellte ich fest, dass das nicht das Richtige für mich war, und erlaubte mir, mich auf das zu konzentrieren, was ich in dieser Welt wirklich tun wollte.
In den letzten Jahren habe ich mein Leben durch NoFap verändert, meine wahre Berufung erkannt und mich viel wohler in meiner Haut gefühlt. Viel Glück, alle machen weiter so!!!
VERKNÜPFUNG - Mehrere Versuche, massive Transformation, Top-3-Tipps
by Adj321
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