Als meine Freundin vor 3 Jahren zum ersten Mal von meiner Sucht erfuhr (sie hatte ungefähr 10 Jahre gedauert), sagte sie mir, dass wir nur heiraten könnten, wenn ich ein Jahr lang auf Pornos und Masturbation verzichten könnte. Ich würde versuchen aufzuhören, aber ich habe ständig versagt. Im letzten Januar (Beginn meines Abschlussjahres am College) haben sich jedoch einige Dinge geändert:
- Wir sprachen offener über die Ehe, und ich sah sie als echte Möglichkeit. Während ich vorher sagen konnte: „Na ja, ich werde nicht so schnell heiraten“, wurde mir klar, dass es tatsächlich etwas sein würde, das ich im nächsten Jahr gerne hätte.
- Ich gestand einem Priester (wir sind katholisch) und teilte meinen Kampf ausführlich mit ihm. Er war geduldig und hörte gut zu. Ich erinnere mich nicht, was er gesagt hat, aber ich konnte meinen Kampf mit jemandem teilen, der offen viel geholfen hat.
- Ich nahm einen Psychologiekurs zur Selbstkontrolle. Es war eine der besten Klassen, die ich je gemacht habe, weil es mich über das Konzept der Erschöpfung gelehrt hat, nämlich dass deine Willenskraft wie ein Muskel ist. Wenn Sie es zu viel verwenden, wird es müde, weshalb es leichter ist, nachts nach der Arbeit, wenn Sie müde sind, zurückzufallen. Das zu lernen hat mir geholfen, Strategien zu entwickeln und Rückfälle zu vermeiden.
Es ist 6 Monate her, seit ich zur Beichte gegangen bin und mit meiner Zählung begonnen habe, und es ist auch das erste Mal, dass ich diese Gemeinschaft entdecke. Ich habe auch das Gefühl, dass ich langsam zurückfalle und zu einigen der Websites zurückkehre, zu denen ich früher gegangen bin. Ich habe noch keine Hardcore-Pornoseiten besucht (und ich will nicht!), Aber ich mache mir Sorgen, dass ich früher oder später ausrutschen werde, wenn ich mich weiter an diese Linie halte. Aber ich bin entschlossen, ins Jahr zu kommen! Es wird nicht einfach sein, aber nach 10 Jahren Pornosucht und 5 Jahren Masturbation werde ich dies überwinden.
Ich habe mich im Allgemeinen großartig gefühlt, weil ich nicht mehr an diese Sucht gekettet bin, die mich in den letzten 10 Jahren wie Scheiße gefühlt hat, wenn ich ausgerutscht bin. Ich habe das Gefühl, mehr Kontrolle über mich und meine Entscheidungen zu haben, und ich habe das Gefühl, dass ich viel klarer bin.
Entschuldigung für den langen Post! Ich brauchte nur um das aus meinem Kopf zu bekommen.
Außerdem: AMA über die Psychologie der Selbstbeherrschung!
VERKNÜPFUNG - GF sagte, wir könnten nur heiraten, wenn ich für ein Jahr nach NF gehen könnte. 6 Monate heute.
By Magickero
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