Meine Top 10 Faktoren, die mir wirklich geholfen haben, die letzten 90 Tage zu überstehen:
- Installieren Sie einen Webfilter / Website-Blocker (ich habe CovenantEyes gewählt)
- Seien Sie verantwortlich (jemand im wirklichen Leben), mit dem Sie in diesem Kampf nicht sprechen und gehen können
- Löschen Sie alle Porno-Substanzen von Telefon, PC usw.
- Falls erforderlich, Downgrade Ihres Telefons für eine Weile, falls Sie zu sehr versucht waren (ich habe dies für 8-Monate getan)
- Bewahren Sie Technologie in einem öffentlichen Raum (Lounge-Raum) auf, ansonsten könnten Sie in Ihrem Raum allein sein.
- Kennen Sie Ihren Feind - schreiben Sie eine Geschichte auf, als PMO für Sie begann (High School usw.) und sehen Sie den Trend (wann und wo Sie in PMO fallen und warum mache ich das? Ich fühle mich einsam, müde, gelangweilt? Die Studienprüfungen laufen Also möchte ich zögern? Was auch immer.
- Wisse, dass die Freude, die du für kurze Zeit erlebst, nicht die Gefühle von Schmerz, Niederlage, Scham, Schuld und Verlegenheit wert ist, die folgen. Wägen Sie die wahren Kosten ab, bevor Sie die PMO-Straße hinuntergehen.
- Erforschen Sie dieses Thema auf PMO, finden Sie Websites, Blogs, Videos - lernen Sie den Geist und das Verhalten von Menschen in diesem Bereich, die Sucht und die negativen Auswirkungen von Pornos auf Geist und Leben kennen.
- Machen Sie keine leeren Versprechungen mit der Aufschrift „Heute ist das letzte Mal überhaupt“, denn Sie befinden sich im Aufbau und wir sind alle auf einer Reise. Seien Sie real mit sich selbst und halten Sie es einfach.
- Lassen Sie sich nicht täuschen, versuchen Sie nicht, sich an PMO zu halten - oder an Mädchennamen oder Szenen, die Sie noch sehen möchten. Wir sind alle versucht, aber wenn du an Porn festhältst, wird es immer wieder zurückkommen und dich so sehr beißen, wie du es zuerst willst, es wird dich danach abstoßen. Lass dich nicht betrügen.
Und wenn Sie so etwas wie ich sind, voller Ausreden, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass Sie nicht der einzige auf der Welt sind, der damit zu kämpfen hat oder versucht zu überwinden.
Du kannst es schaffen. Es ist möglich zu ändern. Wenn ich es könnte, kannst du es auch. Und nein, es war nicht einfach. Aber ein Leben ohne PMO, so lecker es im Moment sein kann, ist es nicht wert und die Vorteile sind ohne diesen Müll so viel besser.
Ich wünsche Ihnen allen viel Glück und ich hoffe, dass mindestens eine Person dies lesen konnte und sich ermächtigt und befähigt hat, ihr Leben weiter zu verändern.
VERKNÜPFUNG - 90 TAGE: Weisheit & wie man gewinnt
by Kubienski
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