Bevor ich anfange, möchte ich nur sagen, dass mir diese Community so sehr geholfen hat und ich euch nicht genug danken kann. Nun zu den guten Dingen. Die Geschichte zusammengefasst: Ich war pornosüchtig. Die meisten Menschen sind es heutzutage und wissen es einfach nicht.
Jeden Tag öffnete ich neue Tabs in der Hoffnung, dass ein neues Video herauskam, das ich mir ansehen konnte. Das war tägliche Routine, ich empfand das nie als ungewöhnlich, weil alle meine Freunde es taten. Bis mir eines Tages klar wurde, dass es großartig wäre, wenn ich etwas zum ersten Mal gesehen hätte, aber dann, wenn ich am nächsten Tag dasselbe sah, war es nie mehr dasselbe, es war nie mehr so erregend wie zuvor, also habe ich weitergemacht ein anderes Video, eine andere Kategorie.
Ich bin auf Yourbrainonporn.com gestoßen und habe mich über Pornosucht informiert. Natürlich war ich schockiert und wollte mich übergeben, und hier begann meine große Reise. Mein erster Streik dauerte 21 Tage. Während dieser 21 Tage habe ich mehr trainiert und gegessen besser, und all das gute Zeug, es fühlte sich einfach großartig an, ich selbst zu sein. Aber dann dachte ich: „Warum schau dir nicht ein Video an?“ Ich werde nie den Dopaminrausch vergessen, den ich bekam, als ich diese Website erneut öffnete, bis zu dem Punkt, an dem es mir tatsächlich im Kopf wehtat. Nein, ich habe nicht gewichst, aber ich hatte ein schlechtes Gewissen und habe den Zähler zurückgesetzt, hundert Tage vorgespult und hier bin ich Bin.
Das Positive: In dieser Zeit habe ich mich mit Leuten angefreundet, mit denen ich nie auf die Idee gekommen wäre, zu reden, aber es stellte sich heraus, dass diese Leute, mit denen ich nie gesprochen habe, wirklich cool waren.
-Ich habe viel Energie
-Ich kann morgens früh aufwachen, ohne wieder schlafen zu wollen
-Ich habe einen Kraftschub bekommen
-Augenkontakt ist jetzt verrückt
-Ich schaue nie mehr auf den Boden, es kommt mir gar nicht mehr in den Sinn, Kopf hoch.
-Vertrauen ist besser
-Fähigkeit, mit zufälligen Leuten zu sprechen und vieles mehr
Negativ: Ich werde sehr schnell sehr wütend, selbst die kleinste Kleinigkeit wird mich verärgern. Manche Leute sehen das vielleicht als etwas Gutes an, aber ich nicht.
Werde ich nach MO zurückkehren und P weglassen? Ich habe keine Ahnung, ich werde P auf jeden Fall aus meinem Leben streichen. Was einst ein Teil von mir war, ist nicht mehr, was MO betrifft, das ist immer noch eine Entscheidung, die ich treffen muss, aber ich habe das Gefühl, dass der Verzicht auf P ein wichtiger Faktor auf meiner Reise war.
Was war der schwierigste Tag/die schwierigste Woche? Erste Woche
Sind Sie jemals in eine Flatline geraten? Ja, tatsächlich hat es in der ersten Woche etwa 11 Tage gedauert, bis ich darüber hinweggekommen bin.
Wie überwindet man sexuelle Gedanken? Verdränge es einfach aus deinem Kopf, du weißt, warum du überhaupt dort angekommen bist, wo du warst, warum denkst du also darüber nach? Gehen Sie laufen, machen Sie Liegestütze, etwas, das Sie nicht an P oder MO erinnert.
Vielleicht experimentiere ich mit etwas MO, um zu sehen, was passiert, aber ich weiß, dass ich selbst dann, wenn ich einen Rückfall erleide, immer noch alle Vorteile genießen werde, die ich aus dieser Reise gezogen habe. Es kommt mir einfach so vor, als ob es jetzt mehr um die Tage geht als darum, mich selbst zu verbessern, also setze ich vielleicht den Zähler zurück, wir werden sehen, ich hatte nie vor, dass es um die Tage geht, aber es ist passiert.
Denken Sie daran, es kommt nie auf die Tage an, sondern darauf, was Sie in diesen Tagen erledigen. Die Leute scheinen zu verstehen, dass man sofort zum Supermann wird, wenn man mehr als 90 Tage alt ist. Das ist nicht der Fall. Nur weil du nicht wichst, heißt das nicht, dass du Superkräfte bekommst. Nofap gibt Ihnen nur die Motivation, etwas anderes zu tun, sich selbst zu verbessern und etwas Produktives zu tun.
Wenn ihr noch weitere Fragen habt, stellt sie mir unten. Nochmals vielen Dank, dass ihr mein Leben verändert habt.
VERKNÜPFUNG - 100-Tagesbericht
by BuffinMutton
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