Mein Sexualleben könnte nicht besser sein, als dass wir es einfach nicht oft genug tun können (nicht sie oder meine Schuld, wie ich bereits sagte, Privatsphäre und Zeit). Wie ich schon sagte, es ist umwerfend!
Wow, es ist schwer zu glauben. Wie ist es Nun, ich kann ein paar Dinge sagen. Ihr Wunsch, P anzusehen, ist zu 100% verschwunden, zumindest für mich. Es gibt keine Auslöser mehr, Sie assoziieren Erotik nicht mehr mit M, Sie werden dadurch nicht erregt. Ich fantasiere auch nicht, aber da ich kein MO habe, besteht keine Notwendigkeit. Ich bin auf Tonnen von Auslösern gestoßen, die die meisten sagen würden, und nun, sie sind für mich keine Auslöser mehr. Ich kann sie schätzen, aber gehe zu etwas anderem über.
Wilde Sexträume sicher, ich meine, Mann, sie scheinen so real zu sein, und dann wachst du auf und gehst, WOW, das war ein Traum? Ich hatte keine feuchten Träume, die mir bewusst sind. Aber die Frau muss manchmal mein nächtliches Monsterholz bemerken, nicht nur morgens, sondern in vielen Phasen des Abends.
Sensibel, ja, alles wird jetzt durch Berührung ausgelöst, besonders durch Berührung meiner Frau. Ich rieb mich nur an ihr. Keine Angst mehr, es aufzubauen, es ist halb schwer, nur daran zu denken, und jede Berührung ist eine sofortige Stimulation und ich bin bereit !!!
Ich bin nicht mehr besessen von Sex und denke nur noch einen Bruchteil der Zeit darüber nach, verglichen mit früher, als ich ständig darüber nachdachte.
Gesundheit der Prostata, zum Teufel, ich hatte keine Ahnung, was ich mit meiner Prostata gemacht habe, aber es ist sehr selten, dass ich während der Nacht aufstehen und urinieren gehen kann, während ich vorher mindestens einmal oder nicht zweimal aufgestanden bin.
Mein Hunger und Durst ist weniger. Ich bin mehr motiviert und vermisse kaum ein Fitnesstraining, und wenn ich das mache, liegt das nicht an meiner Wahl, es ist umständlich.
Ich habe so viele Möglichkeiten, ein PMO-Fest zu veranstalten, und ich habe es einfach nicht getan, ich habe andere Dinge getan, viel produktivere Dinge.
Nun, das sind die Höhepunkte, an die ich jetzt denken kann. Aber frei davon zu sein, oh wow, ich fühle mich so normal, so verantwortlich, KOSTENLOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
by jbastoniv
Früher Post - 90 Tage abgeschlossen!
Nach 102 Tagen ohne P und 90 Tagen ohne PMO fühle ich mich großartig! Zunächst einmal sitze ich nicht die ganze Zeit geil herum. Ich bin nicht besessen von Sex 24/7! Ich fühle mich in der Tat ziemlich normal. Ich kann mich besser konzentrieren, ich bin viel produktiver, motivierter, den Van zu treffen, ich habe nach 5 Jahren endlich die Garage ausgeräumt (indem ich alles rausgenommen und zwei Mal auf die Müllkippe gefahren bin)! Alles sehr positive Dinge. Morgens steinhartes Holz und manchmal mitten in der Nacht weckt es mich, es ist so schwer. Das andere große Plus ist, dass ich nicht mehr so hungrig bin wie vorher! Außerdem pinkle ich mindestens halb so viel, wahrscheinlich aufgrund einer kleineren Prostata und trinke nicht so viel Wasser wie zuvor. Ich bin nicht so durstig.
Es ging tatsächlich ziemlich schnell vorbei. Es ist wichtig, beschäftigt zu bleiben und sich nicht auf einen Ausfall vorzubereiten. Am Anfang habe ich versucht, nicht allein zu sein (180-Grad-Strategie von früher, wo Sie nach einem Grund suchen, mitzumachen, damit Sie so viel wie möglich ficken können).
Nichts löst mich mehr aus, außer meine Frau nackt zu sehen. Ich habe viele heiße Babes, Bilder und sogar den P-Trojaner gesehen, den wir auf dieser Seite hatten. Ich schaue es mir an, es erregt mich nicht, ich sehe es nur als das, was es ist und gehe weiter.
Ich fantasiere nicht mehr und am Anfang habe ich mir nur erlaubt, über meine Frau und die realen Dinge, die wir getan haben, zu phantasieren. In letzter Zeit habe ich nicht, aber das heißt nicht, dass ich es niemals tun werde, ich tue es einfach nicht. Aber ich habe einige ziemlich interessante Träume, das ist sicher. Ich hatte ungefähr 5 Träume davon, dass ich PMO mache oder P schaue, und ich muss sagen, ich bin sehr erleichtert, als ich merke, dass es ein Traum war.
Ich bin 100% verkauft und werde niemals in die Sklaverei der alten Wege zurückkehren!
Es lebe NoFap!
Früher Post - Nach 53 Tagen ohne P und 40 Tagen ohne PMO, PME oder MO - und Tipps für den Erfolg
Erstens, wie fühle ich mich?!?! Genial, toll, aber vor allem NORMAL! Wie ich bereits sagte, fühle ich mich stärker, meine Workouts bieten viel mehr Gewinn. Ich bin zuversichtlich und sehr bewusst. Meine Wahrnehmung ist die höchste seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnten. Als ob ein Schleier über meinem Kopf wäre, oder wie die meisten sagen, ein Nebel. Ich bemerke Dinge, die ich seit 14 Jahren nicht mehr bemerkt habe.
Die Ruhe ist das, was so angenehm ist. Es ist eine Form von Glück und Freude. Ich bin nicht lange besorgt. Was mich erstaunt ist, wie sehr mich die kleinen Dinge erregen oder ein warmes Gefühl der Freude vermitteln. Mein Körper, ich fühle es so viel mehr, auf eine gute, schmerzfreie Weise. Meine Haut ist so viel empfindlicher bei Berührung.
Ich sitze oder stehe nicht herum und denke ständig an Sex! Es fühlt sich so normal an! Ich sehe sexy Bilder und sexy Frauen, ich gehe nicht in ein Fantasy-Fest, in der Tat, ich mag es überhaupt nicht, wenn man hineinschlüpft, lasse ich es kommen und gehen. Dazu später mehr.
Meine Beziehung zu meiner Frau ist großartig, ich merke, dass sie mich viel mehr ansieht. Ich habe sie immer angeschaut, aber diesmal kann ich sie anschauen, ohne an Sex zu denken! Wir kuscheln mehr und wir sind zärtlicher.
Frau redet ständig mit mir, ich hatte eine bei der Arbeit, die mit drei von uns Männern sprach, und sie berührte mich immer wieder, während sie ihre Geschichte erzählte. Ich meine nicht ein oder zwei Mal, ich meine ein oder zwei Mal pro Absatz, alles unschuldig, aber Grenzlinie seltsam. Ich bekomme jede Menge Lächeln von Frauen, verdammt, ich lächle auch viel mehr.
Schärfer bei der Arbeit, sehr zuversichtlich in Meetings und ich kann meine Gedanken und Ideen viel besser vermitteln.
Ich muss sagen, ich habe mangels eines besseren Begriffs das, was ich als spirituelles Erwachen bezeichnen würde. Ich meine, ich muss tot gewesen sein, besonders geistig. Ich fühle mich so viel mehr, kleine Dinge machen mich glücklich, ich fühle mich motiviert, rauszugehen und Dinge zu tun, mit Leuten zusammen zu sein, mit ihnen zu reden, zu interagieren. Ich möchte mehr mit der Familie tun, anstatt zu versuchen, sie zu verpfänden, damit Sie den ganzen Tag alleine Zeit für PMO / E haben können. Wirklich traurig, wenn ich zurückschaue.
Ich glaube, Pornos tun das, töten Ihren Geist nach und nach. Der einzige Weg, mit Ihrer immensen Schuld umzugehen, besteht darin, das Leben zu ignorieren und Ihre Gefühle zu ignorieren und eine ganze Lüge von Rationalisierungen aufzubauen, um Ihre Handlungen zu rechtfertigen. [NSFW] Nackte Menschen betrachten, die Sex haben, oder schlimmer noch, Handlungen, die kaum als Sex gelten, wenn manche gewalttätig sind - während sie stundenlang mit sich selbst spielen! Zeit.
OK, genug von den Vorteilen, was sind einige Tipps zum STOPPEN und NICHT ZU VERLIEREN:
Zuerst musst du eine ernsthafte tiefgreifende Entscheidung in dir treffen, dass du wirklich für immer mit diesem fertig bist! Es ist, als würde man mit dem Rauchen aufhören (was ich vor 13 Jahren getan habe, kalter Truthahn), kalter Truthahn. Es gibt keinen halben Weg, ich werde nur eine Zigarette haben, denn wenn Sie das tun, ist es vorbei. Als ich mich ganz sagte, kann ich einen Monat lang alles machen. Und ich tat es und nach diesem Monat wusste ich, dass ich es geleckt und diese Gewohnheit durch andere positivere Gewohnheiten ersetzt hatte. Sobald Sie diese 100% ige Entschlossenheit haben, sich dazu zu verpflichten, finden Sie hier einige weitere Tipps.
Zweitens können Sie nicht mehr phantasieren. Das muss gehen. Die einzige Ausnahme, die ich davon hatte (und nur am Anfang), war das Fantasieren über meine Frau und nur in realen Dingen, die wir getan haben (Liebe machen). Jetzt mache ich das so ziemlich nur, wenn wir uns lieben wollen. Ich dachte, das würde schwer werden. Ich dachte, das würde der schwierigste Teil sein. Aber raten Sie mal, das war es nicht. Ich bin 50, also habe ich jahrzehntelang vor P phantasiert, es war der einzige Porno, den wir hatten LOL. Nachdem Sie das jahrzehntelang getan haben, werden Sie wirklich gut darin. Ich habe sogar phantasiert, als wir es getan haben, aber ich fing an damit aufzuhören, damit ich länger durchhalten konnte. Ich brauchte es nicht, während ich mich liebte. Die Handlung selbst war erotisch genug. Aber für M ging es nur um die Fantasien, und sie konnten so böse sein, wie Sie wollten, weit mehr als jedes P, das Sie in die Hände bekommen konnten. Dann P und dann Highspeed-Internet, dann kostenlos unbegrenztes P! Nun, ich musste nicht mehr phantasieren, der Bildschirm hat es für mich getan, und jetzt hat es es jenseits jeder bösen Fantasie getan, die ich mir jemals einfallen lassen konnte. Es könnte mich in Höhen schockieren, von denen ich nicht wusste, dass sie existieren. Der zweite Schritt ist also, dass Sie die FANTASISING-Periode ohne Ausnahmen beenden MÜSSEN (außer in realen Situationen mit Ihrer Frau (SO).
Drittens können Sie sich NICHT berühren, PERIODE! Die einzige Ausnahme ist, sich selbst zu urinieren und zu reinigen, und Sie müssen äußerste Vorsicht walten lassen, schnell sein, sich nicht trödeln, vor allem während des Badens, es ist viel zu einfach und privat. Nach einer Weile macht es Ihnen nicht einmal mehr weh, da Sie keine Szene nach der anderen in Ihrem Kopf rollen und Sie nicht jede Menge sexuelle Angst und Frustration von all dem PMO / E MO haben! Um hier ganz klar zu sein, können Sie auch nicht, Sie können überhaupt nicht damit spielen, keine ¾ Erektion, keine ½ Erektion, keine ¼ Erektion, überhaupt keine Erektion; Sie dürfen sich nicht berühren und sich wecken lassen!
Viertens, besonders am Anfang, NICHT ALLEIN, wenn überhaupt möglich. Und wenn Sie sind, gehen Sie irgendwo hin, zum Lebensmittelgeschäft, zur Bibliothek, zum Spaziergang, zum Fitnessstudio oder was auch immer. Es ist zu verlockend, alleine zu Hause zu sein! Außerdem kann Einsamkeit zu Depressionen führen; Es ist eine bekannte Tatsache, dass es gut für Sie ist, in der Nähe von Menschen zu sein. Außerdem hilft das Oxytocin bei den Dopamin-Entnahmen. Ihr Körper und Ihr Gehirn werden sich ausgleichen, aber am Anfang wird es schwieriger. Und vertraue mir, werde nicht übermütig und denke, du kannst nur ein paar Sekunden damit spielen, das kannst du nicht. Und wenn Sie beim Neustart weiterfahren, wenn Sie ihn nur berühren, kann dies zu Leckagen führen. Es wird einige Zeit dauern, bis sich Ihre Drüsen an die geringeren Anforderungen anpassen, die in der Vergangenheit an sie gestellt wurden.
Fünftens, lösche alle P, mache das fast ritualistisch, absichtlich und symbolisch. Tun Sie es, ich habe es wirklich gut und machtvoll, es macht eine Aussage! Ich habe meinen geheimen Browser von meinem Telefon gelöscht. Löschen Sie alle riskanten Lesezeichen wie Tumblr usw. Sie kennen die, über die ich spreche. Aktivieren Sie die sichere Suche bei Google und YouTube, die mir helfen wird, mir zu vertrauen. Ich verwende kein DNS oder Firewall- und Browser-Blocker, weil ich weiß, wie ich sie umgehen kann. Außerdem ist dies meine Wahl und ich brauche sie nicht.
Sechstens: Verwenden Sie KEINE Ersatzstoffe, was auch immer. Das heißt, kein Bikini, kein hübsches Bild von vollständig gekleideten Frauen, keine künstlerischen Akte, keine Körperbemalung, keine engen Kleider, nein, keine, was auch immer, Sie wissen, worüber ich spreche.
Siebtens: Sehen Sie sich gutaussehende Frauen im wirklichen Leben an, aber seien Sie nicht unhöflich. Aber da Sie Nummer zwei üben werden, werden Sie NICHT fantasieren und Sie werden sie nicht in diese Fantasien einbauen. Ich persönlich glaube nicht, dass es falsch ist, eine gut aussehende Frau oder einen heißen Körper zu bemerken. Es liegt in unserer Natur, aber wie und was machen Sie damit in einer anderen Sache. Sie können bewundern, ohne zu objektivieren. Und sicherlich müssen Sie nicht unhöflich sein und sicherlich nicht unhöflich zu Ihrer Frau (oder SO). Ich denke, das Teil ist gut, weil es Ihnen ermöglicht, echte Frauen zu sehen, und nicht die gefälschten Bilder von Videos und Bildern, die durch Make-up, Beleuchtung und perfekte Kamerawinkel sowie die gesamte Nachbearbeitung hervorgerufen wurden. Ich erinnere mich an ein berühmtes Modell (der Name entgeht mir), das interviewt wurde, und der Interviewer sagte, ich wünschte, ich wünschte, ich würde wie Sie aussehen, und ihre Antwort war, ich wünschte, ich würde auch wie ich aussehen.
Achte, trainiere und esse gut! Wenn sich Ihr Körper verändert, wird dies helfen, und Sie haben etwas zu tun, und während des Neustarts werden Sie wirklich Spaß daran haben, zu trainieren. Sie werden sich darauf freuen. Sie werden manchmal die Endorphine nach einer Weile tatsächlich fühlen, da Ihr Gehirn nicht durch das gesamte Dopamin tot ist.
Neunte, rede mit Frauen; Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, dass es sich um Menschen handelt, nicht um Löcher und Repositorien, wie sie in P dargestellt werden. SIE SIND LEUTE, und verdammt interessant. Führen Sie eine echte Konversation, und Sie können dies tun, ohne an Sex zu denken, sie Ihrer Fantasyrolle hinzuzufügen oder darüber nachzudenken, sie zu legen. Dies hilft bei der Neuverkabelung Ihres Gehirns und seiner Reaktionen auf Frauen.
Zehntens, liebe die Hölle aus deiner Frau heraus (oder SO). Tu Dinge für sie, etwas außerhalb des Schlafzimmers. Tun Sie Dinge, ohne etwas zu erwarten. Kleine Dinge, wird sie bemerken, und sie wird verzehnfachen. Sei ein Mann, ein echter Mann und behandele sie wie eine Frau, eine echte Frau. Wenn Sie keine Frau oder SO haben, dann gehen Sie raus und üben Sie Nummer neun! Wenn Sie aufhören zu versuchen, sie ins Bett zu bekommen, und wenn Sie nicht PMO / E MO sind, dann werden Sie nicht verzweifelt suchen, werden Sie zuversichtlich und ruhig sein. Und Sie werden sehen, wie einfach es ist, mit Frauen zu sprechen.
Bonus, CHEAT NICHT! Sie betrügen sich nur selbst, bleiben Ihrem Ziel treu und wissen, dass Sie Erfolg haben können. Verwenden Sie bei Bedarf das Notfall-Kit an dieser Stelle. Nutze deine Willenskraft, lass es dich kontrollieren, du kontrollierst es! SIEG!
Viel Glück und gib niemals die Hoffnung auf!
;
