Nun, ich bin mir ziemlich sicher, dass es sowieso so ist. Ich habe letztes Weihnachten vor über 7-8 Monaten aufgehört, Pornos zu schauen. Ich denke, es war eine sehr gute Entscheidung, mit dem Porno aufzuhören. Ich habe es so schnell gesehen und das hätte sicherlich nicht gesund sein können. Danach hatte ich freie MO-Perioden, aber es kam zu einem Rückfall, dann ein paar Wochen nofap und so weiter.
Das längste Mal, dass ich MO ging, war ein paar Monate, in denen ich aufgehört habe, die Tage zu zählen, da es meiner Meinung nach schwieriger wird. Ich bin letzten Sonntag leider zurückgefallen, aber nicht zum Porno, nur zu einigen Instagram-Fotos lol, aber ich weiß, dass es immer noch schlecht ist. Ich fühlte mich danach tagelang schrecklich. Glaubt ihr, dass sein möglicher Nofap den größten Teil meiner sozialen Angst geheilt hat?
TL / DR hat vor Monaten die Pornodaten 7 beendet. MO dauerte an und aus, ging aber ein paar Monate frei, fiel aber kürzlich zurück.
VERKNÜPFUNG - Nofap hat 90% meiner sozialen Angst geheilt
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