Wie der Titel schon sagt, habe ich auch beim zweiten Mal 90 Tage erreicht. Leider ist mein MO-Zähler etwas zurückgeblieben, da ich versucht habe, MO ohne P zu halten, aber nach 3 Wochen habe ich beschlossen, auch diesen aufzugeben. Um ehrlich zu sein, hat mir meine Freundin bei dieser Entscheidung geholfen… jedenfalls.
Nur ein paar Ideen, die mir geholfen haben:
- Nur weil ich einen Drang habe, heißt das nicht, dass ich sofort etwas dagegen tun muss. Triebe kommen und gehen. Erinnerst du dich an jeden Drang, den du hattest und auf den du nicht reagiert hast? Nein, tust du nicht. Das war's, sie sind nicht so wichtig.
-Nur weil ich mich wie Scheiße fühle, heißt das immer noch nicht, dass ich etwas dagegen tun muss. Vor allem nicht PMO. Ich weiß, dass es die Stimmung erhöht und Sie sich gut fühlen lässt, aber es gibt wie eine Milliarde andere Dinge, die genau das können und die gesünder sind. Ich habe das Recht, Scheiße zu fühlen. Genau wie der Drang gehen sie vorbei.
(Frickin 'Kultur trainiert uns, sofort auf alles zu reagieren. Jetzt kaufen, jetzt haben, jetzt konsumieren! Wenn etwas weh tut, nehmen wir Pillen im Dutzend. Reparieren Sie alles sofort. Falten, Körpergewicht, schlechtes Gefühl, gutes Gefühl, technisches Zeug, sexuell drängt, was auch immer. Mann, es ist nur krank. Kein Warten mehr, keine Geduld, keine Beharrlichkeit ... verdammt.)
- Real-Life-Accountability-Partner des anderen Geschlechts, der nie Probleme mit PMO hatte (bedeutet: hat es nie wirklich angewendet) und der sich um Sie kümmert und offen genug ist, um sich über PMO-Sucht informieren zu lassen.
Ich gebe zu, dass du dafür ein paar Bälle haben musst. Du ziehst deine Schande ins Licht. Gibt jede Menge Kraft, denn Sie möchten niemanden enttäuschen, der sich um Sie kümmert. Es ist auch besser, wenn die anderen nie Probleme mit ihrem Lebensstil hatten. Dies kann ein Beispiel dafür sein, wie man ohne PMO lebt. Oder anders ausgedrückt, wie es ist, kein PMO in Ihrem Leben zu haben und trotzdem normal zu leben.
Gegengeschlecht ist kein Muss, hat mir aber jetzt zweimal geholfen. Viel Glück beim Finden eines anderen Mannes, der nie oder sehr selten pmo-s. (Ich bin auch ein Typ.)
Ich habe noch 10 Tage Zeit, bis ich meine beste Serie erreicht habe, aber ich bin immer noch sehr zufrieden mit dem, was ich bekommen habe. Bleib starke Leute!
VERKNÜPFUNG - Hahaha, 90 Tage kein Porno… schon wieder!
by Erddrache
UPDATE - Auf das Heiraten gespannt!
Hallo Leute,
Ich war die letzten 5 Monate nicht hier, aber alles läuft gut. Ich möchte einige meiner Erfahrungen aus den letzten 10 Monaten oder so teilen, obwohl ich mich vor 2 Jahren bei NoFap angemeldet habe.
Wenn Sie lange genug hier waren, sind Sie wahrscheinlich auf meine Beiträge gestoßen, und Sie haben es wahrscheinlich satt, dass ich immer wieder die gleichen Dinge gesagt habe, dass der erste und wichtigste Grund, warum ich es geschafft habe, mich sauber zu halten, die Nulltoleranz gegenüber P ist oder M oder O. Es klingt offensichtlich, ist es aber nicht. Was ich möchte, dass Sie verstehen, dass Sie nicht neu starten, wenn Sie auch nur ein kleines P oder sogar ein wenig Rand in Ihr Leben lassen. Vielleicht werden Sie nicht völlig zurückfallen, aber Sie gehen unnötige Risiken ein.
Mein zweiter Punkt ist - wie immer -, dass Sie sich um Ihr Kernproblem kümmern müssen. Es kann Einsamkeit sein, Gefühle der Verlassenheit, mangelndes Selbstwertgefühl, was auch immer, Sie müssen versuchen, das zu heilen. Klingt einfach, aber Sie brauchen wahrscheinlich professionelle Hilfe, und Sie werden es höchstwahrscheinlich nicht alleine schaffen. Dies ist der größte Stolperstein für die meisten Menschen, da wir uns für diese Sucht schämen. Und das zu Recht. Ob Sie religiös sind oder nicht, die Geschichte von The Fall enthält wertvolles Wissen für uns. Was war das erste, was Adam tat, als er etwas Schlechtes tat? Er versteckte sich. Er versuchte, seine Schande zu verbergen und sich vor Gott zu verstecken. Ich denke, dies ist ein Kernverhalten für uns Menschen. Wenn wir etwas Schlechtes tun, wollen wir es verstecken. Aber genau wie im Fall von Adam müssen wir der Versuchung widerstehen, uns wie ein verwundetes Tier zu verstecken, da das Verstecken ihm nichts nützt. Das bedeutet, die Hilfe von jemandem in Anspruch zu nehmen, den Sie kennen und dem Sie vertrauen. Im echten Leben. Nicht nur im Internet. Es ist entscheidend. Vertrau mir.
Was können Sie in 10 Monaten Abstinenz erwarten? Feuchte Träume. Höhen und Tiefen. Freiheit.
Nasse Träume sind meine Hauptbeschwerde über die ganze NoFap-Sache. Zweimal im Monat, manchmal mehr. Ich mag sie nicht. Hoffentlich enden sie bald.
Höhen und Tiefen werden auch in Ihrer Stimmung erwartet. Es gibt ein großes Gefühl von rechtmäßigem Stolz, wenn man sagen kann, dass man keine Pornos mehr sieht und nicht mehr masturbiert. Du wirst wie ein Superheld aussehen. Leider ist es weniger wie Batman und eher wie Hancock, besonders am Anfang, aber es wird besser.
Aber manchmal, wenn Sie müde, frustriert oder verärgert sind, entsteht die Versuchung, es auf die alte Weise zu lindern. Sie sollten nicht erwarten, dass der Drang vollständig verschwindet, ich habe sie immer noch, aber sie sind leicht widerstandsfähig.
Und Sie werden viel Freiheit haben, und nicht nur, weil Sie plötzlich mehr Zeit für Ihre Hände haben. Aber du wirst frei sein, etwas zu tun, was du lange Zeit nicht getan hast, und dieses Gefühl, meine Freunde, wird es absolut wert sein.
Einige von Ihnen haben vielleicht meine Tagebücher gelesen, aber wenn Sie es nicht getan haben, sage ich Ihnen, dass es eine gute Idee sein könnte, darin zu stöbern. In meinem ersten habe ich 95 Tage verbracht, in meinem zweiten weiß ich es nicht, aber es dauert immer noch. Wie auch immer, Sie werden feststellen, dass ich seit dem 9. Dezember 2014 eine Freundin habe und da wir beide gläubige Christen sind, haben wir beschlossen, keinen Sex zu haben, bis wir heiraten. Jetzt hat die Beziehung gediehen und wir haben uns vor etwas mehr als 2 Monaten verlobt und werden nächstes Jahr heiraten. Es bleiben nur 3 Wochen und einige Tage.
Ich bin sehr aufgeregt und auch ein bisschen nervös, da eine lange Zeit vergangen ist, seit ich etwas sexuell Explizites getan habe, also weiß ich nicht, was mich erwartet. Wird der Drang zurückkommen? Habe ich eine vorzeitige Ejakulation? Oder das Gegenteil? Oder wird alles normal sein? Das hoffe ich wirklich. Ich habe alles in meiner Macht Stehende getan (und auch die Macht Jesu in Anspruch genommen), um PMO loszuwerden und mich so weit wie möglich für meine zukünftige Frau zu reinigen. Jetzt ist es an der Zeit, die Belohnungen zu ernten. Verabschieden Sie sich vom Zölibat und begrüßen Sie das Eheleben.
Bleib starke Brüder und Schwestern, Freunde und Feinde. Es ist es wirklich wert.
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