Ich bin in den letzten Monaten aus dem Rampenlicht getreten und habe meine NoFap-Reise aktualisiert. Ich dachte, ich würde einen Beitrag verfassen, in dem ich meine 6-monatige Leistung teile. Hier ist es. Von Anfang an…
Vor NoFap litt ich unter schmerzhaften depressiven Episoden in Partnerschaft mit sozialer Angst. Geistig ging es mir nicht gut, und Selbstmord war ein Gedanke, der mich täglich beherrschte. Ich dachte, so wird mein Leben für den Rest meines Lebens sein. Unabhängig davon, was ich tat, war ich immer ganz im Kopf und lebte in meinem Kopf, anstatt zu erfahren, was um mich herum geschah. Ich hatte viele Medikamente ausprobiert und wurde wöchentlich beraten, half mir jedoch nicht, meine mentalen Probleme zu überwinden.
NoFap entdecken…
Ich bin auf ein empfohlenes YouTube-Video mit einem Titel gestoßen, der irgendwo in Anlehnung an "Ich habe in 6 Monaten nicht gefappt" steht. Ich zögerte, es mir anzusehen, aber ich ging weiter. Es war im Grunde ein Junge, der Feedback über die Missachtung von PMO aus seinem Leben und die lebensverändernden Vorteile, die er erfahren hatte, teilte. Ich erinnere mich, dass ich nach dem Anschauen des Videos dachte, ich könnte ohne PMO nicht leben, ich könnte mir ein Leben ohne PMO nicht vorstellen. Ich dachte, dies ist mein letzter Ausweg, um mein Leben wieder in Schwung zu bringen. Es war mein bester Schuss und der einzige Schuss, den ich glaube, also begann ich meine NoFap-Reise, wie sie es nennen.
Rückfälle…
Ich habe offiziell am 3. Januar 2017 angefangen, NoFap zu versuchen. Später, am 11. Januar, fiel ich nur 14 Tage später zurück. Am 18. Januar fiel ich erneut zurück und seitdem bin ich sauber. Ich glaube, dass jeder, der gegen eine langfristige Sucht nach Pornos kämpft, ein paar Mal zurückfallen und stärker werden und aus dem Rückfall lernen wird, um ein stärkeres Engagement für den Prozess beizubehalten.
Der Einfluss von Pornos auf dein Leben…
Wir leben in einer Fantasiewelt, in der unser Geist pornografischen Bildern ausgesetzt ist. Dies verändert unsere sexuellen Erwartungen zum Schlechten. Wenn wir also zu der realen Erfahrung des Sex kommen, sind unsere Erwartungen falsch. Pornografie kann den eigenen Lebensstil stark beeinflussen. Nur einige von vielen, die Sie höchstwahrscheinlich erleben werden, wenn Sie PMO: Sie werden aufhören, die kleinen Dinge im Leben zu genießen, Sie können das Interesse an einem Hobby verlieren, das Sie einmal geliebt haben, Sie können sich hoffnungslos und einsam fühlen, eine negative Meinung zu den meisten Dingen haben , müde und müde, wenn Sie keine körperlichen Aktivitäten gemacht haben. Wenn Sie sich Pornos ansehen und einige davon aus unerklärlichen Gründen erleben, ist Pornografie höchstwahrscheinlich die Ursache. Langfristig verursacht Pornografie chemische Ungleichgewichte im Gehirn, und dies ist ein großes Problem. Diese chemischen Ungleichgewichte werden durch die Wiederholung des Anschauens von Pornos, Masturbieren und anschließenden Orgasmus verursacht. Unser Gehirn enthält eine Belohnungschemikalie namens "Dopamin" und ist dafür verantwortlich, dass wir glücklich sind und uns gut fühlen. Zum Beispiel eine Gewinnkarte für eine Tombola auswählen; Dopamin macht uns glücklich und aufgeregt, einen Preis zu gewinnen. Wenn wir mit Menschen sprechen, wird auch ein bisschen Dopamin freigesetzt, wodurch wir uns gut fühlen, wenn wir uns unterhalten und lachen. Wenn wir uns also Pornos ansehen, steigt und steigt unser Dopaminspiegel auf dumm hohe Werte, die sie natürlich nicht erreichen sollten. Sobald wir den Höhepunkt erreicht haben, stürzt er ab. Deshalb möchten wir Pornos fast sofort ausschalten und uns leicht schuldig fühlen oder bedauern, wenn wir fertig sind. Kanten sind äußerst schädlich für Ihr Gehirn und chemische Ungleichgewichte. Sie schädigen die Dopaminrezeptoren erheblich. Sie sind im Grunde am Rande des Orgasmus und verlängern das "hohe" Gefühl vom Orgasmus, es ist sehr ungesund. Im Laufe der Zeit führt eine kontinuierliche PMO-Behandlung zu einer neuen Basislinie für Ihren Dopaminspiegel, die niedriger ist als sie sein sollte. Dies ist der Grund, warum wir uns ängstlich fühlen, keine kleinen Dinge mehr genießen, uns depressiv und hoffnungslos fühlen und all diese schrecklichen Symptome. Warum fühlst du dich müde und müde, wenn du pornosüchtig bist? Weil Ihr Körper das ganze Sperma am nächsten Tag nach Ihrem PMO in der letzten Nacht reproduziert.
6 Monate kein PMO…
Nun, hier bin ich, 6 Monate PMO-frei. Meine Lebenserfahrung ist voller Güte, ehrlich gesagt, der beste Weg, sie zu beschreiben, ist, dass ich mich wiedergeboren fühle, so ist es. Ein neues Ich. Als ich zurück zu NoFap ging, war mein Leben an einem schlechten Ort. Ich konnte nicht mit Mädchen sprechen oder mich Mädchen nähern, ich fürchtete sie. Die beschämende Aktivität, die ich jeden Abend machte, das heißt PMO, war dafür verantwortlich. Ich habe eine eher aufstehende Haltung. Morgens aufzuwachen ist einfacher. Ich gehe eigentlich mehr aus als zu bleiben. Erhöhtes Selbstvertrauen. Klarere Haut. Angstfrei. Ich bemerke kleine Dinge im Leben und sie bringen mich zum Lächeln. Ich verstehe die Dinge besser und klarer. Verbesserte geistige Klarheit und kein Gehirnnebel. Die Liste geht weiter und weiter und weiter und weiter. Das Aufhören von Pornos ist der Weg nach oben und Sie werden ein wahnsinnig erfolgreicheres und gesünderes Leben ohne Pornos führen. Wir als Menschen sind nicht dafür gebaut, den Auswirkungen von Pornos auf uns standzuhalten. Es wird dich immer nach unten ziehen, solange du es weiter machst. Es ist unnötig und wir brauchen es nicht in unserem Leben.
Vielen Dank, dass Sie meinen Beitrag gelesen haben und engagiert bleiben. Lassen Sie Ihre Wache niemals los, unabhängig von Ihren Fortschritten, und schauen Sie niemals zurück. Das NoFap-Forum ist hier, um Ihnen zu helfen und ist ein großartiges Werkzeug, wenn Sie Probleme haben. Begleite mich auf der helleren Seite des Lebens und beende PORN FOREVER.
VERKNÜPFUNG - 180-Tage ohne PMO
by Redbox
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