Wow... das habe ich endlich hat diese scheinbar unmögliche Schlacht gemeistert. Endlich könnte es kein besseres Wort geben, ich habe versagt und bin gescheitert ... Ich habe Ende letzten Jahres beschlossen, dass mein Neujahrsvorsatz darin besteht, ein für alle Mal mit dem Porno aufzuhören. Ich dachte, das wäre einfach. Ich habe so viel Kontrolle über die Dinge in meinem Leben (dachte, ich). Junge, da hat mich eine Überraschung erwartet.
Ich hatte keine Ahnung, wie süchtig ich war. Schon in jungen Jahren war mein Kampf mit Pornos immer eine nächtliche Sache, nur um mir beim Einschlafen zu helfen. Es war buchstäblich jede Nacht. Jeden Tag, Gott weiß wie lange, manchmal zweimal am Tag. Ich hatte großes Glück, Ende letzten Jahres über diese Seite gestolpert zu sein.
Mein größter Kampf bestand darin, nachts gegen den Drang anzukämpfen, weil er zur Gewohnheit geworden war. Der Drang war so groß und als ich anfing, meinem Gehirn „Nein“ zu sagen, war es, als ob ich aufgehört hätte zu atmen und mein Körper gerade deswegen streikte … „Was zum Teufel machst du da?“ Ich brauche das!" (sagte, mein Körper).
Mein bester Rat, den ich geben kann, ist, sich kleine Ziele zu setzen. Ich erinnere mich, dass ich all diese Leute gesehen habe, deren Theken so erstaunlich waren ... über 100 Tage ... bist du ein Mensch?! Lassen Sie sich davon nicht unterkriegen, ich war mit genau diesem Gedanken dabei.
Der erste Start ist die eigentliche Herausforderung. 7 Tage zu erreichen ist eine ERFOLGREICH, wenn man jeden Tag Pornos schaut! Do NICHT Machen Sie sich selbst klein, weil Sie Probleme haben. Setzen Sie Ihr Ziel auf 7 Tage! Dann 14, dann 20, dann 30, dann 60.
Ich hatte so viele Versuche, über 30 zu kommen. Ich hatte immer wieder Rückfälle. Aber endlich Ich habe es verstanden. Ich habe ziemlich schnell gelernt, dass ich ohne PMO irgendwann kein MO mehr könnte. weil diese beiden Dinge nach so langer Sucht so eng miteinander verbunden sind.
Ich habe mehr als 100 Tage ohne jegliches O verbracht, und jetzt mit meiner (neuen) Freundin tue ich das. Sie hält für mich das absolute Weltwunder, sie schätzt mich und respektiert mich und weiß, wie selten es ist, dass jemand so viel Selbstbeherrschung hat … aber ich hatte am Anfang buchstäblich überhaupt keine Selbstbeherrschung.
Ich schaffte es nicht, die 7 Tage zu erreichen, aber schließlich schaffte ich es. Dann kam ich nicht auf 14 Tage. Dann kam ich nicht auf 30 Tage. Mir ging es immer besser. Ich habe meinen neuen Rekord immer wieder übertroffen. Nach 50 Tagen hatte ich das Gefühl, dass ich wirklich mit dem Neustart begonnen hatte. Danach war es so einfach, Nein zu den Trieben zu sagen, und das ist es immer noch.
Ich betrachte PMO im wahrsten Sinne des Wortes einfach als Drogenabhängigkeit, weil ich leicht in den Laster dieser Abhängigkeit zurückfallen könnte. Solange Sie nicht dafür verachtet werden, es hassen und sich bei einem Rückfall beschissen fühlen, werden Sie keinen Erfolg haben. Bleiben Sie Ihren Zielen treu, überprüfen Sie weiterhin Ihren Zähler und brechen Sie weiterhin Ihre Rekorde. Nur wenn man aufgibt, scheitert man.
Kämpf weiter.
VERKNÜPFUNG - Meine Erfolgsgeschichte (endlich)
by RDT
;