Hallo Freunde, das ist Herr RR – ein Jahr Erfahrung mit Nofap. Ich habe meine Serie am 04.10.2017 begonnen.
Meine Vergangenheit
Mit 15 habe ich zum ersten Mal Pornos geschaut. Früher habe ich fast täglich erotische Geschichten gelesen, Pornos geschaut und masturbiert. Jetzt bin ich 32. Das hat mein ganzes Leben beeinflusst. Meine Noten begannen sich zu verschlechtern. Kein Fokus im Leben, keine Ambitionen. Ich bekam ED. Mein Selbstvertrauen war auf dem niedrigsten Niveau. Ich werde übergewichtig. Aufschieben, zu viel nachdenken, viel Zeit im Internet verbringen. Mein Leben war die Hölle.
Herr Netter Typ
Ich war der netteste Kerl auf der Welt, dachte ich und gab vor, einer zu sein. Ich habe nie mit Mädchen interagiert und vergessen, mit einem auszugehen. Im Jahr 2015 traf ich ein Mädchen im Büro, das mir gefiel. Ich fragte sie nach einem Date, dem sie zustimmte. Wir gingen aus. Aber ich konnte keine sexuellen Fortschritte machen, da ich dank ED kein Selbstvertrauen hatte. Wir haben uns nie wieder verabredet. Mein Selbstwertgefühl war völlig zerstört. Ich war fast zwei Jahre lang depressiv.
Meine Nofap-Reise
Ich habe diese Seite am 04.10.2017 zum ersten Mal besucht und meine Reise begonnen. Nachdem ich NoFAP und YBOP gelesen hatte, hörte ich auf, Pornos anzuschauen und zu masturbieren. Ich habe zweimal im Jahr einen Rückfall erlitten und masturbiert, aber es ist immer noch ein Erfolg.
Vorteile von NoFap
1. Erhöhtes Selbstbewusstsein.
2. Ich kann selbstbewusst mit jedem sprechen, der ihm in die Augen schaut.
3. Werden Sie selbstdisziplinierter
4. Hat aufgehört, Frauen zu Objekten zu machen.
5. Ihr Gesicht strahlt.
6. Die Klarheit der Gedanken hat stark zugenommen.
7. Selbstbestimmung und Bereitschaft, die meisten Dinge zu tun.
8. Sich neuen Herausforderungen stellen und kalkuliertere Risiken eingehen.
9. PIED verbessert sich, aber allmählich.
Neue Gewohnheiten, die ich begonnen habe
1. Täglich trainieren
2. Täglicher Morgenspaziergang.
3. Gesundes Essen.
4. Täglich intermittierendes Fasten praktizieren.
5. Einmal pro Woche komplett fasten.
6. Bücher lesen.
7. Dankbarkeit ausdrücken
8. Tägliche positive Affirmationen.
9. Meine Karriereziele erreichen.
10. Ich verbessere mich in jedem Aspekt des Lebens.
Ich weiß, dass ich meine Reise gerade erst begonnen habe und noch ein langer Weg vor mir liegt. Ich danke der NoFap-Community dafür, dass sie mir alles gegeben hat, was sie kann. Danke für Ihre Unterstützung.
VERKNÜPFUNG - Ein Jahr auf NoFap
by Herr RR
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