19/M. Neulich habe ich die 1-Jahres-Marke überschritten. Ehrlich gesagt, die Zeit ist extrem schnell vergangen und ich kann kaum glauben, dass es ein Jahr her ist!
Mehrmals hatte ich das Gefühl, mit meinem Steak Schluss zu machen, vor allem nach etwa fünf Monaten, aber mit ein paar Ratschlägen und der Unterstützung anderer Sub-Reddits bin ich nicht rückfällig geworden und hier bin ich, ein Jahr später.
Ich werde niemanden mit falschen Hoffnungen oder falschen Vorteilen dieser No-Fap-Sache in die Irre führen (ich habe noch keine Flügel entwickelt und konnte noch nicht fliegen). Aber ich werde über einige der Vorteile sprechen, von denen ich sagen kann, dass sie definitiv real sind
Vorteile:
Glücklicher – Ich bin tendenziell ein glücklicherer Mensch, da man beim Masturbieren keine Schuldgefühle hat oder sich den Stress macht, Zeit zum Masturbieren zu finden. Daher ist Ihr Tag weniger stressig und Sie haben Zeit, andere Dinge zu genießen, die Sie glücklicher machen, was die Leute definitiv erkennen
Mehr Selbstvertrauen – Ich hatte immer Probleme mit meinem Selbstvertrauen, vor allem ab meinem 16. Lebensjahr. Ich bin nicht wirklich ein geselliger Mensch, deshalb versuche ich Gespräche und das Kennenlernen neuer Leute immer zu vermeiden. Bis zu einem gewissen Grad tue ich das immer noch, aber es wird viel einfacher. Wenn ich zum ersten Mal jemanden kennenlernen muss, werde ich es selbstbewusst tun und wissen, was ich sagen werde, und bin in der Lage, ein Gespräch mit ihm zu führen.
Anziehung – Ich sehe das oft und es ist einer der Hauptgründe, warum Leute No Fap machen. Ich habe diese Anziehungskraft Anfang letzten Jahres gespürt. Man kann mit Sicherheit sagen, dass ich noch nicht das Selbstvertrauen entwickelt hatte, mit dem Mädchen zu sprechen oder sozusagen „Schieß meinen Schuss ab“. Aber die Anziehungskraft, die ich zwischen mir und dieser Person verspürte, war etwas, was ich noch nie zuvor erlebt habe und seit letztem März (dem letzten Mal, als ich diese Person gesehen habe) auch noch nie wieder erlebt habe. Ich gehe nicht wie sie in Kneipen, Clubs oder Hauspartys sind nicht mein Ding, daher war ich, abgesehen von meinen ersten Erfahrungen, nicht in der Lage, mit Mädchen zu sprechen. (Jemand, der solche Dinge tut, bemerkt vielleicht das Anziehungselement mehr.) Und nein, ich bin immer noch Single und habe noch keine Freundin. Fangen Sie also nicht mit dem Fap an und denken Sie, dass Sie eine Freundin bekommen. Warten Sie und seien Sie geduldig.
Augenkontakt – Ich war nie in der Lage, während eines Gesprächs Augenkontakt mit Menschen zu halten, ich schaute immer nach 2 Sekunden weg. Aber jetzt kann ich während eines Gesprächs guten Augenkontakt halten.
Fitness – Seit März letzten Jahres habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, fitter zu werden. Ich habe zum ersten Mal seit Jahren wieder mit dem Laufen begonnen und im Laufe des Sommers wurde ich langsam süchtig nach Fitness, Laufen, Gewichten und Körpertraining. Von 0 Lauffähigkeiten bin ich zu 2 Halbmarathons und 30-Meilen-Wochen übergegangen und meine beste Woche war eine 50-Meilen-Woche. Diese Energie festzuhalten, um sie für etwas Positives für den Körper einzusetzen, ist ein so gutes Gefühl.
Inhalt – Zufrieden damit, wo ich im Leben stehe. Ich habe mir einen Vollzeitjob besorgt, bin selbstbewusster geworden und mag die Person, die ich werde, rundherum. Bin auch glücklicher mit mir selbst!
Die Welt um mich herum wertschätzen – Wenn ich beim Wandern oder Laufen die kleinen Dinge unternehme, die aus irgendeinem Grund immer unbemerkt bleiben würden, scheine ich viel mehr wertzuschätzen und zu bemerken: „Oh, da ist ein Baum, ich frage mich, wie viele Jahre er schon dort steht.“ für „Kleinigkeiten wie diese, an die viele Menschen nicht einmal denken würden.“
Dinge vorhersagen – Seltsam, aus irgendeinem Grund kann ich Dinge jetzt viel besser vorhersagen. Als wir beispielsweise neulich abends nach Hause fuhren, gab es eine gefährliche Sackgasse, in die nur ein Auto passte und es sich um eine Einbahnstraße handelte. Ich kam gerade auf die Kurve zu, und obwohl ich sagte: „Ja, da kommt gleich ein Auto“, habe ich sofort langsamer gemacht und bumm, da tauchte hinter der Kurve ein Auto auf. Kleine Dinge wie diese scheinen häufig zu passieren.
Ein paar Fragen, die Sie vielleicht haben
Wie fühle ich mich gerade?
Um ehrlich zu sein, bin ich jetzt, ein Jahr später, so froh, dass ich mich dazu verpflichtet habe, und ich kann mir vorstellen, dies auch in den kommenden Jahren fortzusetzen
Wollte ich einen Rückfall erleiden?
Ja, oft hatte ich das Gefühl, einen Rückfall zu erleiden, war dem sehr nahe gekommen und dachte: „Es ist nur ein einziges Mal.“ Aber ich springe einfach auf Reddit, schaue mir das Sub an und finde Motivation bei anderen großartigen Benutzern, meinen Streak nicht zu unterbrechen. Danke schön!
Mein Lieblingsvorteil?
Das ist ein wirklich guter Vorteil, den ich fast unter „Anziehung“ eingeordnet hätte, mich aber dagegen entschieden habe, da ich nicht sicher bin, ob ich ihn als Anziehung einstufen würde. LÄCHELT!!!! Das Beste an No Fap ist das Lächeln, das Sie von Frauen (besonders den gutaussehenden) in den Geschäften bekommen, zum Beispiel von einer Frau an der Theke, die Ihren Einkauf scannt. Du gehst zur Kasse und sie bemerkt dich und schenkt dir ein nettes Lächeln. Sie unterhalten sich mit sehr gutem Blickkontakt und wenn Sie dann gehen und sich verabschieden/einen schönen Tag wünschen, lächeln Sie sich beide an. Es ist ein geniales Gefühl!
Feuchte Träume?
Wahrscheinlich etwa 6 oder 7. Bei der Hälfte davon bin ich aufgewacht und einfach auf die Toilette gegangen.
Vorteile, die nicht oder nur sehr wenig eingetreten sind –
Ich habe immer noch Flecken im Gesicht
Ich werde immer noch müde
Tiefere Stimme – ich habe keine wirkliche Veränderung bemerkt
Der Drang kommt und geht, verschwand aber nicht vollständig, wie ich es mir vorgestellt hatte
Um es zusammenzufassen: Ich bin sehr froh, dass ich mich für No Fap entschieden habe, und ich bin fest davon überzeugt, dass es jeder schaffen kann. Aber Sie müssen andere Verbesserungen in Ihrem Leben vornehmen, wie zum Beispiel Sport treiben, Hobbys nachgehen und einfach nur versuchen, Ihre Zeit zu nutzen.
Wenn Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne in den Kommentaren. Vielen Dank fürs Lesen und ich hoffe, ich kann mindestens eine Person inspirieren!
Kleiner Tipp für alle, die dies lesen und es bis hierher geschafft haben –
– Schieße immer deinen Schuss, wenn du jemanden magst, sonst könntest du es für den Rest deines Lebens bereuen –
VERKNÜPFUNG - 1-JÄHRIGE STREICHE!!! Januar 2020 – Januar 2021 – Vorteile und Ratschläge!
by Jammy57
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