Hallo Leute. Wenn meine Berechnungen korrekt sind, dann markiert morgen, 17. Juni, 2 Jahre für mich ohne Porno. Hier ist es schon nach Mitternacht, technisch gesehen ist es schon mein Jubiläum, also werde ich es jetzt anrufen! Es hat mich gejuckt, ein bisschen von meiner Erfahrung zu teilen, und Meilensteine wie dieser sind immer eine großartige Zeit. Es ist gut für mich, weil ich mich wirklich gut fühle, wenn ich weiß, dass ich etwas Wertvolles zu teilen habe. Außerdem kann ich darüber nachdenken, woher ich komme, wo ich bin und wohin ich gehe. Also, ohne weiteres, lasst uns loslegen!
Wie es war und was passiert ist
Ich denke, wenn ich etwas über meine pornofreie Reise sagen könnte, dann bedeutet es für mich, pornofrei zu sein, „Ja“ zum Leben zu sagen. Weißt du ... aus der Seitenlinie treten und in die Gräben gehen. Egal wie schmutzig, grobkörnig, hässlich oder beängstigend die Realität sein mag. Ich habe mich entschieden, nicht mehr zu entkommen und mich meiner Realität direkt zu stellen.
Ich meine, schließlich war Pornografie genau das für mich: Es war eine Flucht. Bevor ich mit dem Porno aufhörte, hatte ich bereits gesehen, wie ich Unkraut und Alkohol benutzte, um vor meinen Emotionen / meiner Realität davonzulaufen, und diese Verhaltensweisen bereits losgelassen. Aber Pornos waren für mich etwas kniffliger. Ich meine, es ist so normalisiert, dass ich nie wirklich in Frage gestellt habe, dass irgendetwas daran falsch ist. Bis einige andere Typen, die ich traf, die nüchtern waren, mir diese Hinweise gaben.
Ich habe weder stundenlang am Tag Pornos benutzt oder so (außer vielleicht an einem wirklich schlechten Binge-Tag), noch habe ich etwas Schattiges getan, wie illegale Aktivitäten oder Kreditkartenschulden. So war es für mich einfach, mein Verhalten zu normalisieren. Aber ich stellte fest, dass Pornos ein Ersatz für echte Intimität in meinem Leben waren. Ich hatte Angst vor meiner Sexualität, Angst vor meinen Emotionen, Angst davor, mich der Realität direkt zu stellen… und Pornos waren mein Fluchtventil.
Ich meine, wie gesagt, ich habe nur 15 bis 30 Minuten (manchmal mehr) pro Tag gebraucht (natürlich jeden Tag). Gut im Bereich dessen, was manche als „normal“ betrachten könnten. Aber ich denke, es spiegelte etwas Tieferes in mir wider. Als ob ich vom Leben im Allgemeinen getrennt wäre. Ich war immer in meinem Kopf und dachte, ich sei schlimmer als andere Menschen, hatte Angst, mit Mädchen zu sprechen, vor sozialen Interaktionen davonzulaufen usw. Und das ist eine so miserable Art zu leben, dass ich früher oder später eine Freilassung brauchte. Ich musste meine Freude von irgendwoher bekommen, oder? Und mit Alkohol und Unkraut aus der Gleichung wurde Porno zum neuen Anlaufpunkt.
Ein beschissener Weg, um Ihre Freude zu bekommen, natürlich, aber ein sicherer Weg. Ein bequemer Weg. Ein Weg, bei dem ich weder meine Komfortzone noch mein Schlafzimmer verlassen musste. Es ist also leicht, dort hängen zu bleiben.
Aber früher oder später wurde mir klar, dass das, was ich von Pornos bekam, flüchtig war. Genug war nie genug. Also hat es irgendwie aufgehört für mich zu arbeiten. Als ich merkte, dass ich mich nach dem Gebrauch von Pornos nur schlechter fühlen würde und mehr brauche, wurde es sehr schwer, mich selbst weiter anzulügen. Ich musste nach einem anderen Weg suchen. Und so kam es für mich in Form von Authentizität.
Authentizität, nehme ich an, habe ich gemeint, als ich „Ja“ zum Leben sagte. Es bedeutete und bedeutet, in einer authentischen WIRKLICHKEIT zu leben, nicht in einer Fantasiewelt.
Es bedeutete, mich selbst anzusehen und zu erkennen, was ich war: ein junger Mann, der viele Probleme mit Sexualität, Intimität und anderen emotionalen und spirituellen Problemen hatte. Ich meine, es ist nicht einfach, Scheiße anzusehen.
Aber rate mal was? Ich fand, als ich diesen Sprung machte, als ich bereit war, ihm wirklich ins Gesicht zu starren, ohne Wahnvorstellungen oder Krücken ... Ich fand, dass es nicht so schlimm war. Tatsächlich fand ich nicht nur, dass es nicht so schlimm war, sondern auch, dass es zutiefst SCHÖN war! Ich fand heraus, dass ich eine zutiefst bedeutungsvolle MENSCHLICHE Erfahrung mache.
Erinnern Sie sich: MENSCH. Kein Roboter!
Es war nicht nur schön, ich fand auch, dass ich nicht berührt werden konnte. All diese Dinge, vor denen ich weggelaufen bin ... als ich ihnen tatsächlich ins Gesicht starrte, wurde mir klar, dass der Schaden nur imaginär war. Ich habe etwas in mir gefunden, das niemals berührt werden kann, egal was an meiner Peripherie vor sich geht. Es ist eine Art Bewusstsein, das trotz der sich verändernden Natur unserer Realität in uns fortbesteht. Und als ich das fand, hatte ich keine Angst mehr vor LIVE.
Anfangs brauchte man nur ein wenig Mut, um diesen ersten Sprung zu machen. Bis ich es tat, würde die Angst immer über mich herrschen und ich würde niemals zu diesem unberührbaren Zentrum gelangen. Also, ein bisschen Mut, ein bisschen Verzweiflung und VIEL Ehrlichkeit.
Und rate was? Als ich aufhörte, aus dem Leben auszuchecken, begann ich, meine Probleme zu lösen. Mit Geduld, Ausdauer, Vertrauen und ein wenig Mut konnte ich die überwiegende Mehrheit meiner Probleme lösen. Es hat sich wirklich wie "Erwachsenwerden" angefühlt.
Also, wo bin ich jetzt?
Nun, die Dinge sind verdammt gut geworden. Um ehrlich zu sein, schreibe ich es nicht nur dem Aufhören von Pornos zu, nein ... wenn Sie NUR Pornos beenden, würden Sie den Punkt verfehlen. Ich weiß, dass wir alle mit unterschiedlichen Erfahrungen unterschiedlich sind, aber ich würde davon ausgehen, dass Sie, wenn Sie es in diese Community geschafft haben, einige Probleme mit Verwundbarkeit, Authentizität, Intimität usw. haben. Ich meine, sogar Leute, die nicht hier sind diese Probleme ... es scheint eine Epidemie in unserer Gesellschaft zu sein (daher die Verbreitung von Pornos!)
Ich denke, das Wichtigste ist, sich das genau anzuschauen. Um ehrlich zu sein, verletzlich zu sein, dein wahres Gesicht zu zeigen und nicht mehr zu versuchen, eine Front für dich und die Welt zu schaffen. Für mich begann das mit einigen nüchternen Typen, die ich in der Genesung getroffen hatte… aber es kann wirklich mit jedem sein. Enge Freunde, vertrauenswürdige Familienmitglieder, bedeutende andere ... es spielt keine Rolle, mit wem, es geht eher um die Qualität, mit der Sie Ihr Leben leben. Und das muss mit einer Qualität von Ehrlichkeit und Verletzlichkeit sein.
Kümmere dich darum, und ich gehe davon aus, dass der Porno auf sich selbst aufpasst. Es wird viel einfacher, aufzuhören, es wird eine Art zweite Natur werden. Das war meine Erfahrung.
Ich bekomme immer noch Drang, aber ich entlasse sie ziemlich schnell. Das Leben, authentisch gelebt, ist so gut geworden, dass ich keinen Porno mehr brauche… es hat mich irgendwie aus den Augen verloren.
Meine Beziehungen haben sich auf ganzer Linie verbessert. Meine Beziehung zu meiner Freundin ist besser als je zuvor (verdammt noch mal, ich hatte eine Freundin, die mit meinen Bemühungen, Pornos zu beenden, zusammenfiel) - in einem emotionalen, spirituellen und ja sexuellen Sinne. Wir haben keinen wilden pornografischen Sex, überhaupt nicht ... Aber wir haben Spaß damit, und wir tun dies auf eine Weise, bei der es nicht um Wettbewerb oder Beweise geht und es mehr um gegenseitige Liebe, Verständnis und Freude geht.
Ah, und ich habe es von Anfang an nicht richtig verstanden. Rückfall war für mich Teil meiner Geschichte. Aber ich habe immer gesagt - ich habe einen ehrlichen Rückfall einer falschen Genesung vorgezogen. Es geht darum, verletzlich und offen für das Leben zu sein. Wenn ich nicht bereit bin aufzuhören, hat es keinen Sinn, es zu fälschen. Auf diese Weise gibt es eine echte Grundlage, wenn ich wirklich bereit bin aufzuhören. Aber das Fundament ist Ehrlichkeit und Verletzlichkeit… nicht aufzuhören, um etwas zu erreichen und „stark“ zu werden. Genau das Gegenteil.
Ich habe, ob Sie es glauben oder nicht, 5 kurze Bücher zum Thema Spiritualität, Akzeptanz, Liebe und Sucht geschrieben. Ich habe mit meiner Band eine 5-Track-EP aufgenommen. Ich habe Sinn, Zweck, Freude und Liebe gefunden. Ich bin dankbar geworden, auch für die kleinen Dinge. Die Sozialisation ist sogar einfacher und angenehmer geworden. Ich fühle mich wohler mit dem, was ich bin, und ich kann „nein“ sagen. Ich bin keine Fußmatte mehr.
Trotzdem habe ich immer noch Probleme. Ich sage nicht, dass das Leben immer erstaunlich ist, aber um ehrlich zu sein, scheinen die schlechten Tage eher die Ausnahme als die Regel zu sein. Selbst an schlechten Tagen finde ich immer etwas, für das ich dankbar bin. Das und ich bemühe mich weiterhin geduldig um noch bessere Dinge.
Was kommt als nächstes?
Nun, heute war einer dieser Tage, der nicht so gut war. Ich bin mit einigen meiner alten Dämonen konfrontiert worden, und ich denke, was ich vor allem bekommen habe, war eine Art sanfte Erinnerung an das Leben, langsamer zu werden und geduldig zu sein.
Ich versuche immer noch, meinen Platz in der Welt zu finden. Finden, worum es mir geht, was mir wichtig ist, was ich tun möchte, wer ich sein möchte. Auf einer tiefen, fundamentalen Ebene! Manchmal bringt mich das in Konflikt mit anderen, sogar auf diesem U-Boot! Und es bedarf einer ehrlichen Selbstreflexion, um herauszufinden, in welcher meiner Behauptungen ich richtig bin, in welcher ich falsch liege und in welcher es sich nur um unterschiedliche Standpunkte handelt.
Was ich weiß ist, dass mein Herz mich weiter führt. Ich höre jetzt mehr als jemals zuvor auf mein Herz ... der Verstand und seine Unsicherheiten haben viel von ihrer Macht über mich verloren.
Und mein Herz oder, wenn Sie es vorziehen, meine Intuition gibt mir immer einen starken Hinweis darauf, ob ich in die richtige Richtung gehe. Manchmal fühlt sich etwas „richtig“ an und ich fahre damit fort. Manchmal fühlt sich etwas „falsch“ an, und ich mache einen Schritt zurück und überprüfe meine Ansichten. Und manchmal fühlt sich etwas einfach unklar an ... Ich kann nicht sicher sein, ob es richtig oder falsch ist. Und ich warte geduldig auf das Leben, um mir einen neuen Hinweis zu geben.
Aber es ist das gleiche Prinzip wie immer… das Prinzip, „Ja“ zum Leben zu sagen, „Ja“ zu sagen, wer ich bin, und meine Existenz authentisch zu leben.
Und das ist nicht immer einfach, weil die Menschen chaotisch sind. Es ist immer noch etwas, mit dem ich mich auseinandersetzen muss.
Aber fick Mann, hier bin ich und kämpfe immer noch. Und der Kampf ist bei weitem nicht mehr so schlimm wie früher. Ich habe so viele positive Erfahrungen gemacht, so viele Momente des Lichts, dass es an dieser Stelle fast unmöglich wäre aufzugeben. Ich weiß, ich würde etwas unbeschreiblich Erstaunlichem den Rücken kehren. Und ich will dem nicht den Rücken kehren.
Meine Hauptstunde?
Abgesehen davon, dass Sie „Ja“ zum Leben und „Ja“ zu Ihrem authentischen Selbst sagen, muss es Geduld sein. Geduld. Korrekt. Porno war wirklich das Gegenteil von Geduld. Sich nicht gut fühlen? Starten Sie Ihr Lieblingsvideo und voila, fühlen Sie sich auf Knopfdruck besser!
Das wirkliche Leben ist nicht so. Das wirkliche Leben ist nicht immer angenehm. Es ist nicht immer leicht. Es ist nicht immer sicher. Es ist schwierig, Mann. Ein Mensch zu sein ist nicht sauber. Es ist ein echtes Durcheinander. Und um die Dinge in den Griff zu bekommen, braucht es ZEIT.
Deshalb bin ich selbst bis heute der Ungeduld „schuldig“. Ich kann immer noch fühlen, wie ich mich beeile, alles herauszufinden. Heute war eine etwas schmerzhafte Erinnerung daran.
Aber rate mal was? Die Dinge werden besser. Mit Geduld, Ausdauer und Vertrauen werden sie besser. Ich kenne es aus meiner Erfahrung.
Und nicht nur das, aber wenn wir den Sprung wagen können, total geduldig zu werden ... so geduldig, dass wir keine Beschwerden auf der Welt haben ... dann haben wir plötzlich bereits das erreicht, wonach wir suchen.
Plötzlich ist dieser Moment genug. Und wir erkennen, dass wir eine zutiefst bewegende menschliche Erfahrung leben.
Und verdammt Mann, das will ich nicht verpassen. Ich habe keine Zeit für Pornos.
Vielen Dank an die / r / PornFree Gemeinschaft für meine Genesung maßgeblich. Ihr seid gute Leute.
Besonderer Dank geht an / u / foobarbazblarg, / u / seatint, / u / MightyAslan und / u / konekto.
Diese Lebenssache ist ziemlich cool. Nochmals vielen Dank, Jungs.
VERKNÜPFUNG - 2 Jahre ohne Porno
by shortyafter
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