200 Tage - Wie ich mein Leben verändert, geheiratet und was ich gelernt habe

Hallo Leute. Ich habe vor kurzem mit NoFap 201 angefangen und fühle mich jetzt besser als je zuvor in den letzten 15-Jahren.
Ich habe geheiratet, angefangen, mein Geschäft wieder aufzubauen, und habe neue aufregende Leute getroffen.

Ich habe viele Tipps zum Umgang mit PMO gelesen. Ich habe viele von ihnen ausprobiert, einige davon habe ich anderen empfohlen, einige habe ich selbst gemacht.

Und hier sind 6-Tipps zum Spielverändern, die mir geholfen haben, ein neues, besseres Leben zu erreichen.

1) Glauben Sie, dass Sie PMO beenden können, glauben Sie, dass Sie sich ändern können
Dies war das größte Problem, mit dem ich viele Jahre lang zu kämpfen hatte. Ich habe von NoFap gehört, ich wusste, dass Pornos ein Problem sein können, aber ich dachte, dass ich mich nicht ändern kann, dass ich einfach so bin. Und als ich mich endlich NoFap anschließe und Leute finde, die mit demselben Problem zu kämpfen haben und Erfolg haben, öffnete es mir die Augen. Die Hoffnung, dass ich wieder ein normales Leben führen kann, dass ich mich nicht mehr verstecken muss, war so befreiend und gab mir Energie, endlich aufzuhören.
Also ja. Sie können sich auch ändern. Sie können heute frei sein. Du musst es nur tun.

2) Verpflichte dich für dich
Früher hatte ich solche Angst vor Verpflichtungen. Ich hatte solche Angst, etwas falsch zu machen. Ich habe immer Fluchtwege gehalten, die mich immer wieder zum Rückfall führen. Ich kann nicht aufhören für immer Ich habe es mir immer gesagt. Ich war so gelähmt, dass ich mich nirgendwo in meinem Leben bewegen kann. Aber eines Tages habe ich beschlossen, nicht noch einmal zu ficken. Und ich werde nicht. Ich beschloss, ein Mädchen zu heiraten, das ich liebte, und ich tat es. Ich habe beschlossen, einen Job zu machen, den ich mag, und ich habe es getan. Und mein Leben begann sich wieder zu bewegen. Ich war wieder am Leben.

3) Planen Sie im Voraus, halten Sie Ihren Zeitplan ein
Ich weiß nicht wie es mit dir ist, aber jedes Mal, wenn ich nichts zu tun hatte, oder ich habe zu viele Dinge zu erledigen. Oder aufschieben. Oder beides.
Machen Sie also einen Zeitplan und folgen Sie ihm. Sie müssen nicht die ganze Zeit arbeiten / lernen. Planen Sie Dinge, die Sie mögen, planen Sie etwas Entspannung. Aber behalte es. Wenn Sie nichts zu tun haben, wird Ihr Unterbewusstsein ein Programm für Sie finden und es ist möglicherweise nicht das beste Programm, dem Sie folgen können. Versuche konzentriert zu bleiben.

4) Beziehungen - WICHTIG!
Dies ist eine wichtige. Jedes Mal, wenn ich mich ungeliebt, einsam, inakzeptabel oder ängstlich fühlte, pflegte ich zu faulen. Pornos sind immer für uns da. Es akzeptiert, nicht urteilt, ist immer bereit ... und es hat unsere Seelen und unseren Verstand gestohlen.
Kümmere dich um Beziehungen, die du zu anderen Menschen hast. Partner, Freunde, Familie, Mitarbeiter…
Finde Zeit, um mit Leuten zu reden. Ruf deine alte Mutter an. Verbringen Sie den Abend mit Ihren Lieben. Anwesend sein. Pornografie ersetzt menschliche Beziehungen und lässt uns einsam, ängstlich und sozial unsicher zurück. Entdecken Sie die Kraft realer Beziehungen neu. Finden Sie jetzt diejenigen und vor allem - kümmern Sie sich um die, die Sie bereits haben.

5) Sei streng zu dir
Wann immer du dich mit etwas beschäftigst, das mit Pornosucht zusammenhängt, sei so streng wie möglich.
- Ist es in Ordnung, diesen Erotikfilm zu sehen?
- Ist es in Ordnung, auf diese Aktkunst zu schauen?
- Ist es okay, wenn ich nur M ohne Hände bin ...
Wenn Sie sich von dieser Sucht befreien möchten, versuchen Sie, so sauber wie möglich zu bleiben. Es ist kein Rückfall, einige künstlerische Aktfotos zu sehen, aber hilft es Ihnen, PMO loszuwerden? Fast definitiv nicht. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen. Also, wenn Sie sich nicht sicher sind ... tun Sie es einfach nicht.

6) Lebe zu deinen Besten

Das Beenden von PMO ist nur ein erster Schritt. Es ist wie ein Gefängnis zu verlassen. Und Sie wollen nicht nur in der Einfahrt vor dem Gefängnis bleiben. Du musst rausgehen und Dinge tun. Du bist jetzt freie Person. Mach die Dinge, die du schon immer machen wolltest. Neue Leute kennen lernen. Versuche die beste Version von dir zu sein. Denn wenn Sie vor diesem Gefängnis bleiben und weiter jammern, wie sehr Sie Ihre Gefängniszelle vermissen, werden Sie bald oder später wieder dort sein.

Das war's. Ich bin immer noch auf dem Weg vom Zurückfallen und Rückfall. Ich kämpfe immer noch mit Drängen. Ich habe meine Höhen und Tiefen, aber trotzdem fühle ich mich einfach großartig und mein Leben ist wunderbar ohne Pornos.

Und was funktioniert am besten für dich? Teilen Sie Ihre Tipps, Jungs. Und danke fürs Lesen.

VERKNÜPFUNG - TAG 201! (Keine P & M) Wie ich mein Leben verändert habe, geheiratet habe und was ich aus den letzten 200 Tagen gelernt habe

by Foxhole [Kontolink nicht mehr verfügbar]