WOW, ich kann nicht einmal glauben, dass ich die 300-Tage-Marke erreicht habe. Es scheint, als wäre es erst gestern gewesen, als meine Frau mir sagte, dass sie mit mir und meinem BS fertig war und dass unsere Ehe vorbei war. Der einzige Grund, warum sie nicht noch am selben Tag packte und ging, war, dass sie unsere Töchter nicht traumatisieren wollte. Sie erzählte mir, dass wir wie Mitbewohner leben und nur so tun würden, als wären wir eine Familie vor allen anderen, bis unser Ältester die High School erreicht hat (2.5 Jahre).
Ich dachte ehrlich, ich wäre fertig, ich habe mich nicht einmal entschuldigt oder entschuldigt, ich habe einfach aufgegeben. Sie war fertig und suchte nach einer Art Selbsthilfegruppe auf Facebook und jemand gab ihr diese NoFap-Seite. Sie leitete mich weiter und dachte nicht einmal, dass ich irgendetwas tun würde. Sie hatte keinen Grund dazu, da ich in der Vergangenheit nie wirklich etwas getan habe. Ich habe es jedoch getan und es war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Wie ich schon sagte, es scheint wie gestern, als sie mir sagte, dass sie mit mir fertig war, aber es war eine lange und holprige Reise mit vielen Drehungen und Wendungen.
Ich wusste nicht einmal, was ich in diesem Forum tun würde, als ich anfing, ich war nie gut im Schreiben, meine Einträge waren kurz, aber jetzt schreibe ich und merke manchmal nicht, wie viel ich geschrieben habe. Ich habe während dieses Wiederherstellungsforums so viel über meine APs auf NoFap gelernt, aber meine größte Unterstützung und Hilfe war meine Frau. Ich glaube wirklich nicht, dass ich dort gewesen wäre, wo ich wäre, wenn sie nicht gewesen wäre. Obwohl sie mir sagte, dass sie mit mir fertig war, sagte sie mir von Anfang an, als sie mit der Genesung begann, dass sie mich unterstützen werde und keiner von uns hätte jemals gedacht, dass wir in einer glücklichen und liebevollen Beziehung dort sein würden, wo wir gerade sind. Ich habe gelernt, dass die Wiederherstellung so viel mehr beinhaltet, als nur PM zu stoppen, oder PMO, wenn Sie den harten Modus ausführen, es gibt so viele Ebenen.
Wahre Genesung ist eine Verpflichtung zu sich selbst, eine große Veränderung des Lebensstils, Ihre Denkweise und eine Menge Selbstpflege. Wenn jemand gerade PM gestoppt hat und denkt, dass das alles ist, was dazu gehört, müssen Sie nichts weiter tun und Sie können die meiste Zeit damit verbringen, Netflix zu schauen, Videospiele zu spielen oder andere sinnlose Aktivitäten, die Sie gerne zum Spaß machen. Sie werden nicht besser und früher oder später werden Sie zurückfallen.
Genesung bedeutet, alles in Ihrem Leben so zu ändern, dass die alten Gewohnheiten und Auslöser, die Sie möglicherweise zu PM gebracht haben, nicht mehr in Ihrem Leben sind. Setzen Sie Grenzen, damit Sie auch dann nicht zurückfallen, wenn Sie ausgelöst werden. Außerdem gab es so viele Schichten für meine Genesung, dass ich nicht einmal kommen sah oder darüber nachdachte.
Dies ist eine schwierige und schwierige Reise. Ich weiß, dass ich noch einen langen Weg vor mir habe, bis ich mir sicher sein kann, dass ich nicht zurückfallen werde. Niemand kann dies alleine tun und ich bin froh, dass ich in diesem Forum bin und Unterstützung bekommen kann und dass ich eine unterstützende und aufgeschlossene Frau habe. Dank Kommunikation und Ehrlichkeit sind wir jetzt an einem besseren Ort als je zuvor. Die Art und Weise, wie wir uns fühlen, ist so schwer in Worte zu fassen. Wir sind beide die glücklichsten, die wir in der längsten Zeit unseres Lebens waren. Ich persönlich weiß erst jetzt wirklich, was es bedeutet, eine Frau wirklich zu lieben. Ich dachte, ich würde sie lieben, aber ich wusste nicht einmal, was dieses Wort bedeutet. Ich glaube nicht einmal, dass ich die meiste Zeit meiner Ehe glücklich war, es sei denn, ich war PMing.
Jetzt kann ich einfach nicht genug von ihr bekommen, und es spielt keine Rolle, was wir tun, selbst wenn wir in den Supermarkt gehen, der früher eine Belastung war, jetzt freuen wir uns beide darauf. Es wäre nicht möglich, wenn ich mich nicht dazu entschließen würde, völlig verletzlich zu sein und ihr meine vollständigen Angaben zu machen ... wenn wir nicht offen und ehrlich miteinander kommunizieren würden, egal wie unangenehm es für einen von uns sein mag. Bis ich ihr zeigte, dass ich absolut ehrlich zu ihr bin und ihr alles erzählte, was ich getan habe, Dinge, die sie wusste und nicht wusste, gingen wir nicht weiter, nur wenn ich streng ehrlich zu ihr war und erst dann unsere Die Verbindung wuchs und wir fanden unsere Intimität, und ich meine, was es wirklich bedeutet, intim miteinander zu sein. Wir konnten dorthin gelangen, weil wir miteinander verwundbar wurden.
Am wichtigsten ist, dass Sie es zuerst für sich selbst tun müssen, bevor es jemand anderes tut. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, Grenzen setzen oder irgendetwas anderes tun, müssen Sie es tun wollen, und das erfordert den Antrieb, die Geduld und die Beharrlichkeit, und wenn Sie dazu gezwungen werden, wenn Sie es nicht wirklich wollen Diese Änderung wird nicht funktionieren. Bevor Sie mit anderen ehrlich sein können, müssen Sie mit sich selbst ehrlich sein, bevor Sie mit anderen verwundbar sein können, müssen Sie mit sich selbst verwundbar sein. Sie müssen eine Wahl treffen, wenn Sie weiterhin so leben möchten, wie Sie waren, oder sich selbst ändern möchten. Ich habe endlich meinen Tiefpunkt erreicht und eine Wahl getroffen und es war die beste Entscheidung in meinem Leben. Ich war so nah dran, alles zu verlieren, weil ich jetzt eine der besten Beziehungen zu meiner Frau und meinen Kindern hatte.
Hier ist ein YouTube-Kanal, der mir geholfen hat, viele Dinge über Genesung und Sucht zu verstehen, und nicht nur damit aufzuhören, es gibt so viele Ressourcen und so viele Tools, die bei der Genesung helfen können. Diese Typen mag ich sehr, weil man gleichzeitig drei Standpunkte hat.
Ich wünsche allen viel Glück und denke daran, gib nicht auf und du bist nicht allein.
#Müssen beobachten Wiederherstellung und Heilung von Paaren: Der Verratene, der Süchtige und der Experte
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VERKNÜPFUNG - 300 + Tage in Wiederherstellung.
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