Einige der Vorteile, die ich nach diesen 4-Monaten beobachtet habe:
1) Die größte Veränderung ist die Angst. Einige der Ängste, die ich seit Jahren hatte, sind verschwunden
2) Auch soziale Ängste sind viel weniger intensiv, ich spreche häufiger mit anderen Leuten (neue Leute, die ich treffe)
3) Mehr Vertrauen
4) Besseres Verhältnis zu meiner Frau, weniger Konflikte und besserer Umgang mit Ärger
5) Viel bessere Beziehung zu meiner 3-jährigen Tochter
6) Schwierigere Yaks mit mehr Mut konfrontieren, anstatt sie abzulegen, zu verstecken oder zu entkommen
7) Ich habe mehr darüber gelernt, wie man mit schwierigen Emotionen umgeht (Frustrationen, Wut, Angst, Ablehnung) - in der Vergangenheit hatte ich Masturbation / Pornos oder Kanten, wenn ich mich so fühlte. In meinem Fall muss noch viel gelernt werden
8) Mehr Zeit mit Gott verbringen (Gebet, Bibel, christliche Bücher lesen)
Der größte Auslöser ist immer noch Stress / Druck. Youtube ist auch für mich eine große Bedrohung, deshalb habe ich es kürzlich nur zum Hören von (christlicher) Musik verwendet.
Ich bin dankbar für diese Gelegenheit, das Leben ohne P und M zu entdecken.
Die Leute hier und seine Website helfen mir sehr.
Vielen Dank und einen schönen Tag 
VERKNÜPFUNG -Nach 8 Monaten ohne Porno und Selbstbefriedigung
by Barnabas_
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