Was war dein Lebensstil vor pornfree?
Ich war nie ein Hardcore-Süchtiger wie einige der Jungs, die ich hier sehe und NoFap, die Pornos für mehrere Stunden pro Tag konsumieren. Aber ich habe mir regelmäßig kurze Sitzungen gegönnt und mich auf PMO verlassen, um in stressigen Zeiten meines Lebens die Anspannung zu lindern.
War das Aufhören einfach?
Nein. Ich hatte oft einen starken Drang zu benutzen. Der Tag 45 war der nächste, dem ich zum Rückfall kam. Ich hatte mein Handy in der einen Hand und meinen Schwanz in der anderen und ich war 1 Klick weg von etwas, was ich zutiefst bedauert hätte.
Wie hat dich der Prozess verändert?
Ich bin überrascht, dass ein bestimmter Knick, den ich über 5 Jahre lang loyal konsumiert hatte und von dem ich glaubte, dass er Teil meiner Identität ist (im Gegensatz zu pornoinduzierten), drastisch verblasst ist und ich mich nicht erinnern kann, wann ich das letzte Mal darüber nachgedacht habe.
Ohne Scham in Bezug auf Pornos zu leben, ist eine schöne Sache. Außerdem habe ich keine Angst davor, dass Freunde und Verwandte auf meinen Geräten Beweise für Pornografie finden, und das ist fantastisch.
Hast du einen Rat für Neulinge?
Lange Zeit glaubte ich, dass ich 90 Tage erreichen und dann zum Porno zurückkehren könnte, nachdem ich mir selbst bewiesen hatte, dass ich nicht süchtig war. Um den 60. Tag herum las ich einen Beitrag auf diesem Subreddit, der enthüllte, dass diese Denkweise ein häufiger Fehler war - Sie sollten niemals zurückkehren. Das ist eine schwer zu schluckende Pille, aber je früher Sie sich damit abfinden, desto besser.
Was als nächstes?
Mein nächstes Ziel ist 6 Monate sauber. Ich unternehme auch Schritte, um meine gesamte Bildschirmzeit zu reduzieren. Dazu gehören Newsfeed Blocker für Facebook, Youtube Suggestion Blocker, blacklisting reddit.com, das Löschen von Snapchat, eine Android-App, die die Telefonnutzung für 21-Stunden am Tag einschränkt und versucht, mehr Bücher zu lesen.
Viel Glück auf Ihrer eigenen Reise und ich beantworte gerne weitere Fragen.
VERKNÜPFUNG - Ich habe zum ersten Mal 90 Tage geschlagen. Hier ist ein kurzer Bericht.
by PohFahVoh
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