90 Tage - ich habe es geschafft. Bitte lesen Sie, was ich zu sagen habe.

Für mich ist offiziell der 90. Tag des Mönchsmodus, und zunächst möchte ich mich bei dieser großartigen Community bedanken, es ist eines der positivsten Dinge, die es in der Internetzeit gibt, und ich liebe euch alle absolut. Ich hatte nicht vor, etwas zu schreiben, aber ich habe das Gefühl, dass es nur richtig ist, andere so zu inspirieren, wie ich es getan habe. Bevor ich anfange, habe ich vier bis fünf Jahre lang täglich Pornos angeschaut und war stark süchtig. Hier sind meine Schlüssel zu NoFap in zwei Teilen:

Die Vorteile und Dinge, die ich erlebt habe:

Erstens traten die Vorteile ab Woche 2 ein und die ersten paar Wochen waren unglaublich, ich habe tatsächlich in der ersten Woche ein Tagebuch begonnen. Ich bemerkte einen wahnsinnigen Energieschub, einen wahnsinnigen Kreativitätsschub und einen sehr scharfen Verstand. Nach dem ersten Monat hatte ich das Gefühl, dass ich einen Raum dominieren und den Menschen mit einer Kraft/Energie hinter allem, was ich sagte, antworten konnte. Meine Haut und meine Haare wurden glänzender und ich bemerkte, dass die Frau mich die ganze Zeit ansah und fühlte mich einfach wie der verdammte Mann. Die weibliche Anziehungskraft ist real.

Ich fing an, eine Menge Bücher zu lesen und begann sogar zu malen (ich glaube, meine Energie wollte einfach mehr Ventile haben). Meine Familie bemerkte eine Veränderung und kommentierte häufig, dass ich aus irgendeinem Grund viel positiver wirkte. Dann, nach ungefähr einem Monat, wurden die Dinge immer seltsamer, meine Augen wurden buchstäblich heller und funkelnder und ich fühlte Liebe für die Welt. Ich begann, die wunderschönen Sonnenuntergänge, Bäume und Musik im Leben zu bemerken, ich bemerkte, dass bei mir alles im Einklang war und sich das Leben magisch anfühlte.

Ich war nie in der Lage, Menschen sehr lange in die Augen zu schauen, ohne mich aus irgendeinem Grund komisch zu fühlen, und dann gelang es mir plötzlich, ich begann alles zu lieben und begann, Ziele ernster zu nehmen. Wenn ich in mein Tagebuch zurückblicke, wird deutlich, dass sich meine gesamte Denkweise geändert hat und ich habe das Gefühl, dass ich in nur diesen 90 Tagen wahnsinnig viel gelernt habe.

Schließlich habe ich mit Koffein, Rauchen/Dampfen und Trinken aufgehört. Ich hatte nicht vor, mit all diesen Dingen aufzuhören, aber aus irgendeinem Grund hat sich meine Einstellung zu diesen Dingen während der Erfahrung völlig geändert, und aus irgendeinem Grund war es viel einfacher, damit aufzuhören, während ich auf NoFAP war. (Nicht gegen jeden, der diese Substanzen nimmt, sie haben definitiv ihre Vor- und Nachteile und wirken sich auf die Menschen unterschiedlich aus. Ich kann auch nicht sagen, dass ich nie wieder trinken werde)

Wie es geht:

Erstens: Hören Sie auf, es als Herausforderung zu betrachten. Es ist eine Wahl. SIE schaffen die Herausforderung. Du solltest NoFap mit jedem Knochen deines Körpers machen wollen, denn diese Übung reicht aus, um die Veränderung deines ganzen Lebens anzukurbeln. Ich sage dir, unterschätze es nicht. Der beste Weg, dies zu tun, besteht meiner Meinung nach darin, sich jedes Mal, wenn Ihnen ein sexueller Gedanke kommt, oder auch nur beim Gedanken an das Logo einer Pornoseite, dazu zu zwingen, an etwas anderes zu denken, es buchstäblich aus dem Kopf zu schütteln und sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun momentan.

Während Sie sich vollständig auf die Gegenwart und die anstehende Aufgabe konzentrieren, schweifen Ihre Gedanken nicht ab, und daher ist es unmöglich, in diesem Geisteszustand einen Rückfall zu erleiden. Nach ein paar Tagen fängt Ihr Geist an, daraus eine Gewohnheit zu machen, und jedes Mal, wenn Sie einen sexuellen Gedanken haben, werden Sie automatisch an einen anderen Gedanken denken. Und irgendwann wird Ihr Verstand buchstäblich ganz aufhören, Ihnen sexuelle Gedanken zu bereiten, weil er weiß, dass diese nicht mehr Teil Ihres Lebens und daher eine Energieverschwendung sind. Glauben Sie mir, es ist einfacher, als es sich anhört, und wenn Sie die ersten paar Tage damit gemeistert haben, sind Sie im Großen und Ganzen auf dem richtigen Weg fürs Leben, solange Sie etwas haben, auf das Sie sich konzentrieren können.

Wenn Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne! Danke Nofap.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage Mönchsmodus, ich habe es verdammt noch mal geschafft. Bitte lesen Sie, was ich zu sagen habe.

by TwoKites