90 Tage Hard Mode Done - Ehrliche Bewertung

Ich habe kürzlich die 90-Tage-Marke überschritten. 90 Tage im harten Modus; kein Porno, keine Masturbation, kein Orgasmus. Das war mein erster Versuch und ich hatte sehr schwierige Momente.
Trotzdem war ich tief zentriert und fand jedes Mal einen Weg. Hier werde ich mein Bestes geben, um Ihnen mitzuteilen, was ich erreicht habe, einige Tipps, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen können und was Sie nicht erwarten können. Mein Ansatz ist etwas anders, Sie werden eine neue Perspektive sehen.

Erst einmal;; Ich muss sagen, dass ich seit mindestens 5 Jahren keine Lust mehr auf Geld, Charakterentwicklung, Macht, sozialen Einfluss oder tägliche Freuden habe. Mein einziger "Wunsch" ist es, die Wahrheit zu finden.
Diese Bedeutungslosigkeit und das Verlust von Interesse an allen Dingen haben die Bedeutung von PMO in meinem Leben verstärkt. Weil ich faul war und PMO so einfach war, war das der einzige Weg, weiter mit diesem immensen Gefühl des Leidens zu leben. Ich habe mein ganzes Leben lang alles erreicht, was ich wollte und habe nie gelogen. Wenn ich also etwas wollte, war da nichts, was mich aufhalten könnte. Bevor ich M zweimal am Tag. Ich hatte das Gefühl, dass ich gefährlich sein würde, wenn mein Energieniveau hoch wäre. Also habe ich meine Energie durch PMO'ing ständig aufgebraucht. Ich wusste immer, dass PMO mein spirituelles Wachstum verhindert, aber ich war nicht bereit, es zu beenden. Deshalb habe ich es nie versucht. Vor ungefähr 3 Monaten entdeckte ich NoFap und wusste, dass dies die richtige Zeit war.
Also habe ich angefangen.

WAS HAT SICH VERÄNDERT?

Gefühl der Sinnlosigkeit und Leere völlig verschwunden.

Dies war das Crescendo von NoFap für mich. Vor NoFap fühlte ich mich jeden Moment leer. Es gab überhaupt keine Bedeutung. Nirgends. Genau wie der antike griechische Sisyphus wurde ich ohne jeden Zweck weitergeführt. Ich erinnerte mich an das, was ich mit Meditation erlebt hatte, aber ich konnte es nicht fühlen.

Nach NoFap fühlte ich mich keinen Moment leer oder bedeutungslos. Mein meditativer Zustand ist zurückgekehrt, ich fühlte, dass es sehr leicht war, in die Meditation zu schlüpfen. Ich habe überall Bedeutung gefunden, in jeder Kleinigkeit.

Mehr aufrichtig mit Menschen

Ja. Ich war eine soziale Person, aber irgendwann wurde ich davon müde und wurde eine kalte Person. Nach NoFap, jedes Mal wenn ich Leute anlächle, kann ich fühlen, dass mein ganzer Körper lächelt. Ich versuche immer noch nicht, sozial zu sein, aber wenn ich bin, kann ich den gleichen Schmerz in ihnen sehen. Deshalb werde ich immer liebevoller, fühle Mitgefühl die ganze Zeit.

Willenskraft maximiert

Nach NoFap habe ich das Gefühl, dass ich alles tun kann. Das ist das Beste, was es erreichen kann, mein Körper-Geist wurde so diszipliniert (nicht die Art der harten Disziplin, sondern die Disziplin, die von innen kommt), dass ich fühle, dass kein Drang oder Verlangen meinen Willen übernehmen kann.

Das mag für die meisten von euch schwer zu glauben sein, aber dabei habe ich gekündigt:

  • Alkohol
  • Gras
  • Cigarettes
  • Ein Telefon benutzen
  • Verwendung sozialer Medien
  • Fleisch essen
  • Junk Food und raffinierten Zucker essen

Erhöhtes Laufwerk

Mein Antrieb für das Leben war fast bei Null. PMO war das einzige, was mich am Leben hielt. Jetzt habe ich einen Zweck gefunden (Wiedergefunden).

Piercing Aufmerksamkeit

Meine Aufmerksamkeit ist jetzt so scharf, dass viele Leute gesagt haben, dass ich so genau zuhöre, dass sie das Bedürfnis haben, wählerisch zu sein, wenn sie ihre Wörter auswählen. Mir wird kaum langweilig und meine Aufmerksamkeit wird kaum gestört.

Sich verlieben…

7 Jahre lang konnte ich keinen Glanz der Liebe spüren. Nach Nofap ... Nach all den Jahren verliebe ich mich. Ich fühlte mich wie ein unschuldiges Kind. Ich sah (in mir) die Unschuld, die nicht verunreinigt werden kann. Es war so, als könnte ich eine sehr subtile Ebene des Lebens spüren. Ich sehnte mich jahrelang nach diesem Gefühl. Dabei muss man vorsichtig sein. Dies ist ein weiteres Thema.

Tipps, die Ihnen helfen können:

Fangen Sie klein an

Ich begann mit einer 7-tägigen Herausforderung. Als ich fertig war, sagte ich: "Scheiße, ich könnte 7 Tage mehr machen und die 14-Tage-Herausforderung beenden." Dann noch eine Woche, um 21 zu erreichen und so weiter.
Wenn wir über diesen Prozess zu viel mit unserem Verstand nachdenken, wird das nichts anderes als mehr Zweifel und mehr Probleme schaffen. Beginne also ohne Planung und lebe mit der Reise. Lass dich nicht vom Geist stören.

Vorsicht vor "Chaser-Effekt"

Du beginnst, indem du etwas aus einem Film siehst. Dann suchst du andere Arten von Sachen. Dann suchst du in ein paar Minuten nach Pornos. Diese Kette wächst so subtil, so vertraulich, dass man sie schneiden muss, bevor sie beginnt.
Seien Sie sich bewusst, dass die Kette begonnen hat, und schneiden Sie sie mit scharfem Bewusstsein.

Schärfe dein Bewusstsein

Das ist wichtig. Diese sogenannten „Triebe“ können nur entstehen, wenn Sie sich ihrer nicht bewusst sind. Übe also Meditation und Achtsamkeit. Mit der Zeit werden Sie sehen, dass Ihre Gedanken, die den Drang erzeugen, ihre Kraft verlieren. Für mich war es die ganze Zeit „bewusst oder geil“.

Kalte Duschen

Die Wirkung von Kaltduschen ist besonders am Anfang immens. Wann immer du fühlst, dass deine Triebe dich überwältigen, gehe kalt duschen. Es wird Ihren Körper dazu bringen, sich an seine primitive Natur zu erinnern und die Wirkung Ihrer verdorbenen Gedanken auf Ihren Körper zu schwächen. Es wird deine Wurzeln mehr und mehr zentriert machen. Sie werden schwer zu stören sein. Der Energiefluss durch deine Genitalien wird die Richtung ändern.

Engagement ist der Schlüssel

Erinnere dich an deine Fahrt. Ich habe in meinem Leben keine Versprechen gebrochen. Nicht die Versprechen, die ich den Menschen gegeben habe, sondern die, die ich mir selbst gegeben habe. Deshalb als ich angefangen habe
Auf dieser Reise wusste ich, dass PMO keine Option war. Noch nie. Also, was auch immer passiert, bleibe deinem Versprechen verpflichtet.

Der Verstand wird alle seine Tricks benutzen

Wenn Sie weiter vorankommen, wird Ihr Verstand mehr Tricks anwenden, um PMO zu erhalten. Zweifel werden aufkommen, und Sie werden nichts Wertvolles finden, um weiterzumachen. Bitte sei sehr vorsichtig! Dieser Zweifel könnte sehr, sehr stark sein, dass Sie PMO gehen können, bevor Sie erkennen, was passiert ist. Bleib zentriert. Sehen Sie Ihre Gedanken, Dränge. Lass sie vorbeigehen, erinnere dich an deinen Zweck.

Sei ehrlich wie Fuck

Wisse, dass du dich selbst täuschst, wann immer du lügst, wann immer du täuschst. Es gibt sonst niemanden, der täuscht. Wenn Sie die Idee hinter dieser Ehrlichkeit sehen, von der ich spreche, werden Sie so vereint sein; dass Ihre Entscheidungen alles durchdringen, was auf dem Weg kommt. Akzeptiere, dass diese „Triebe“ nicht von dir getrennt sind, sondern nur, weil du sie so machst. Sie sind derjenige, der verantwortlich ist, sonst nichts. Akzeptiere dies mit deinem ganzen Wesen und diese sogenannten "Triebe" werden all ihre Macht verlieren, dich zu manipulieren.

Suche etwas Größeres

An dem Tag, an dem du NoFap gestartet hast, suche nach etwas Größerem. Es könnte alles sein, jeder größere Sinn des Lebens. Die Reproduktion ist die allererste Ebene der Energieausprägung, sie kann auf vielen Ebenen transformiert werden. Es könnte als Kreativität, Gebet, Liebe, Meditation und so weiter ausgedrückt werden. Wenn du kein neues Tor für diese Energie öffnest, wird es irgendwann zu seinem üblichen Tor kommen. Was ist PMO?
Wenn Sie mit Ihrer Reise weitermachen wollen, müssen Sie einen besseren Zweck finden.

HINWEISE:

- In Bezug auf Frauen bemerkte ich eine gewisse Zunahme ihres Interesses an mir, aber ich war immer gut mit Frauen, daher kann ich nicht viel dazu sagen. Ich hatte einige sehr klare Vorschläge, Sex zu haben, aber ich lehnte sanft ab. Mein Zweck war klar.
- Scheiße ist immer noch da, sie wird nicht vergehen. Nur ich wurde viel bewusster und kann nicht kontrolliert werden.

WAS WERDE ICH JETZT TUN?

Zuallererst höre ich Pornos für immer auf. Ich werde es nie wieder sehen, mir wurde klar, wie sehr es unnatürlich ist und wie es mich betrifft.
Ich gehe jetzt zu 120 Tagen im harten Modus. Nachdem das abgeschlossen ist, denke ich nicht, dass ich nicht mehr als einmal im Monat M werde. Ich bin gut mit diesem neuen Lebensstil.

Ich habe noch viel zu erzählen, aber ich denke, das ist genug für jetzt. Ich hoffe, dieser Leitfaden ist hilfreich für Sie, viele von Ihnen haben mich auf dieser Reise inspiriert. Bitte fragen Sie, wenn Sie Fragen haben.

Bleib zentriert.

TLDR;

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