Tag 90 abgeschlossen. Es hat eine Ewigkeit gedauert, dies zu schreiben, weil es mir schwerfiel, auszudrücken, wie sehr diese 90 Tage mein Leben verändert haben. Erstens ist es wahrscheinlich nicht der Nutzen, den irgendjemand erwartet, aber ich wollte schon seit vielen, vielen Jahren ein bisschen abnehmen. Aus irgendeinem Grund hatte ich nicht die Willenskraft/Energie/was auch immer, um erfolgreich zu sein.
Aber zu Beginn meiner 90 Tage wog ich 95.6 kg und hatte einen Taillenumfang von 102 cm. Heute wog ich 85.0 kg und hatte einen Taillenumfang von 86 cm. Für Sie Amerikaner bedeutet das etwas mehr als 23 Pfund, die Sie in 13 Wochen verloren haben. Was mich betrifft, ich hatte mich fast damit abgefunden, niemals abnehmen zu können, also bin ich mehr als begeistert.
Dies führt zu dem, was mir als Hauptvorteil von NoFap aufgefallen ist. Zusätzliche Energie. Ich erinnere mich, dass die ersten paar Wochen ziemlich manisch und fast nervös waren. Um diese Energie zu nutzen, bin ich rausgegangen und habe viel mehr Sport gemacht und anderen Aktivitäten nachgegangen, die ich früher vielleicht nicht gemacht hätte, weil ich „zu müde“ war. Es war auch eine Möglichkeit, die Versuchung aus meinem Kopf zu verbannen. Ich habe das Gefühl, dass ich mich durch diese zusätzliche Energie insgesamt besser fühlte. Wenn ich also etwas Schlechtes tat, wie zum Beispiel Fast Food aß oder keinen Sport trieb, bemerkte ich das deutlich stärker.
Was das tatsächliche No-Fapping angeht, waren die ersten 20 Tage sehr schwierig, aber danach wurde es in den letzten Wochen immer einfacher, auf den Punkt zu kommen, daran ist mir überhaupt nicht in den Sinn gekommen. Es fühlt sich an, als hätte ich die Gewohnheit aufgegeben, und ich habe auch ein bisschen Angst davor, zu diesem Lebensstil zurückzukehren und die Vorteile zu verlieren!
Es war ungefähr am 45. Tag, als ich bemerkte, dass mein Morgenholz zurückkehrte, und das passiert jetzt ziemlich regelmäßig. Ich hatte keine Gelegenheit zu testen, ob mein PIED verschwunden ist, bin mir aber ziemlich sicher, dass dies der Fall ist, da meins auf eine verringerte Empfindlichkeit aufgrund des Todesgriffs zurückzuführen ist. Ich habe auch Komplimente für meine Haut, mein dickeres Haar, meine tiefere Stimme und mein allgemeines Selbstvertrauen erhalten.
In Zukunft möchte ich auf unbestimmte Zeit mit dem Fapping fortfahren. Es ist ein Lebensstil, von dem ich glaube, dass ich ihn annehmen und mein O aufheben kann, wenn ich mit einem Partner zusammen bin.
Ansonsten werde ich weiterhin in regelmäßigen Abständen Beiträge posten, wenn es neue Vorteile gibt, und wenn jemand Fragen hat, kann er sich gerne an uns wenden.
VERKNÜPFUNG - 90 erfolgreiche Tage im Hard Mode
by TonyDiMarcos
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