Im Allgemeinen war ich in der Lage, mit einigen Dingen klarzukommen, die bei der Bewältigung eines Drangs auftauchen (hauptsächlich durch das, was ich Trigger-Training nannte, aber ich sehe, dass die Leute es mittlerweile auch Drang-Surfen nennen) – indem ich darüber meditiert habe und einfach erlebt habe, was da hochkommt Im inneren Gespräch, im inneren Bild und in den Gefühlen auf distanzierte Weise und nach und nach lernt man, dass selbst der stärkste Drang nach einer Weile nachlässt. Manchmal ist bei sehr intensiven Fällen dennoch Ablenkung erforderlich. Aber es hat geholfen, viel Stress abzubauen, einige versteckte Muster aufzudecken usw. usw.
Aber es ging mir nicht darum, mich mit der Wurzel der Sucht zu verbinden, nämlich der Sehnsucht nach intimer Verbindung, dem Gefühl, von mir selbst und anderen akzeptiert zu werden und das Gefühl zu haben, einen Platz zu haben, an dem ich sein und hineinpassen kann. Wenn ich mich nur auf meine Pornosucht als Hauptfokus beschäftige, würde ich das tun Ich konzentriere mich hauptsächlich auf das, was ich nicht will, mache mir deswegen Sorgen und koche ständig in meiner eigenen Suppe, ohne oder mit kaum Rückmeldung von außen, aber alles spielt sich in meinem eigenen Kopf ab. Die ganze Zeit über sehne ich mich immer noch, fürchte mich und fühle mich unwürdig. Es war immer noch ein Ersatz für das, was ich tatsächlich zu bewältigen hatte – man könnte sagen, ich sehnte mich nach einer innigen Verbindung mit anderen Menschen, und hier saß ich zu Hause und kämpfte gegen meine innige Verbindung mit Pornos – ich hatte das Gefühl, mit dem Falschen konfrontiert zu sein Weise, wenn Sie wissen, was ich meine.
Aber wenn ich viel näher an den Kern herankäme und zum Beispiel auf eine Frau zuginge, die ich wirklich attraktiv fand, würden die Gefühle VIEL intensiver sein, und ich denke, jeder Mann hier weiß genau, wovon ich spreche. Der Schmerz, das Leid und die Angst wären viel stärker und der Umgang mit Pornosucht, das Lesen darüber und der Gedanke daran, wie dumm ich für das Fapping bin, fühlte sich plötzlich viel sicherer und einfacher an, als da rauszugehen.
Und manchmal sagte ich mir auch, dass das nicht das ist, was ich wollte oder brauchte, und ich denke, das ist hauptsächlich der Grund dafür. Und nach dem, was Sie erwähnt haben (ich habe eine Menge anderer Probleme, darunter die Unfähigkeit, mich verletzlich zu machen, Angst vor Annäherungsversuchen, Angst davor, abgelehnt zu werden, überhaupt keine Intimität zu haben, kein Risiko eingehen zu wollen oder zu können usw.), denke ich, dass … Verletzlichkeit und Intimität sind die Kernthemen – was bedeutet, dass sich im Umgang mit ihnen der Rest von selbst ergibt. Zumindest ist mir das passiert und sie kamen mir plötzlich zweitrangig vor. Die Kraft, sich seinen Verletzlichkeiten zu öffnen und ein Gefühl der Selbstliebe zu entwickeln, das so hippie-dippig und luftig-feenhaft klingt, aber das Lustige daran ist, dass all das knallharte Zeug direkt in seine Fußstapfen tritt. Bleiben Sie einfach nicht in der Luft hängen und bleiben Sie in Bewegung, entwickeln Sie sich weiter.
Vorerst genug ausführlich – wenn Sie Fragen haben, stellen Sie mir einfach konkrete 😉
„Haben Sie beim Anschauen von Pornos Frauen angesprochen?“ Ja. Lange bevor ich anfing, mich über Pornosucht zu informieren. Immer noch in der Denkweise der Zeit, dass es für Sie natürlich, normal und sogar gesund ist. Aber ich erinnere mich, dass es sich schon damals so anfühlte, als würde das Wichsen in Pornos mich innerlich schwächen und mich in gewisser Weise sabotieren, aber die Gesellschaft sagte mir, dass es in Ordnung sei, und so fing ich wütend an. Ich kann Ihnen nicht genau sagen, wie es sich auf den gesamten Prozess der Kontaktaufnahme mit Frauen ausgewirkt hat, da es sowieso so verwirrend und schwierig war und so viel los war, dass ich es nicht auf eine bestimmte Sache eingrenzen kann. Aber ich denke, dass die allgemeinen Dinge, die die Leute hier bereits über Ihren Antrieb, die Stimmung, die Sie ausstrahlen usw., herausgefunden haben, ziemlich zutreffend sind.
"Was ist mit jetzt? Ist es jetzt einfacher?“ Mittlerweile bin ich seit fast einem Jahr in einer Beziehung und habe so lange keine Frauen mehr angesprochen (ICH SCHWÖRE SCHÖN!). Aber ja, es ist einfacher geworden. Ich würde nicht sagen, dass es einfacher ist, denn ich kann den Autopiloten aktivieren und Frauen werfen sich mir zuerst in den Schritt. Ich fühle mich einfach viel wohler damit, es fühlt sich natürlich an und ich kann mich darin verankern. Dennoch ist die Angst/Aufregung immer noch da. Mittlerweile kann ich die Angst jedoch in Aufregung umwandeln, und manchmal passiert es sogar von selbst (vor allem, wenn man sich durch „Angstsurfen“ in der Angst verankert).
VERKNÜPFUNG - Wenn ich Sie richtig verstehe, möchten Sie wissen, wie sich der Umgang mit Frauen und der Umgang mit der Pornosucht gegenseitig beeinflussen und wie beide einzeln und zusammen meinen Weg beeinflussen, all den klebrigen, schwierigen Dingen, die sich in Ihrem Unterbewusstsein verbergen, gegenüberzutreten und damit umzugehen. Rechts? Ich hoffe, es ist etwas in dieser Richtung.
„Können Sie das näher erläutern?“ Im Allgemeinen war ich in der Lage, mit einigen Dingen klarzukommen, die bei der Bewältigung eines Drangs auftauchen (hauptsächlich durch das, was ich Trigger-Training nannte, aber ich sehe, dass die Leute es mittlerweile auch Drang-Surfen nennen) – indem ich darüber meditiert habe und einfach erlebt habe, was da hochkommt Im inneren Gespräch, im inneren Bild und in den Gefühlen auf distanzierte Weise und nach und nach lernt man, dass selbst der stärkste Drang nach einer Weile nachlässt. Manchmal ist bei sehr intensiven Fällen dennoch Ablenkung erforderlich. Aber es hat geholfen, viel Stress abzubauen, einige versteckte Muster aufzudecken usw. usw.
Aber es ging mir nicht darum, mich mit der Wurzel der Sucht zu verbinden, nämlich der Sehnsucht nach intimer Verbindung, dem Gefühl, von mir selbst und anderen akzeptiert zu werden und das Gefühl zu haben, einen Platz zu haben, an dem ich sein und hineinpassen kann. Wenn ich mich nur auf meine Pornosucht als Hauptfokus beschäftige, würde ich das tun Ich konzentriere mich hauptsächlich auf das, was ich nicht will, mache mir deswegen Sorgen und koche ständig in meiner eigenen Suppe, ohne oder mit kaum Rückmeldung von außen, aber alles spielt sich in meinem eigenen Kopf ab. Die ganze Zeit über sehne ich mich immer noch, fürchte mich und fühle mich unwürdig. Es war immer noch ein Ersatz für das, was ich tatsächlich zu bewältigen hatte – man könnte sagen, ich sehnte mich nach einer innigen Verbindung mit anderen Menschen, und hier saß ich zu Hause und kämpfte gegen meine innige Verbindung mit Pornos – ich hatte das Gefühl, mit dem Falschen konfrontiert zu sein Weise, wenn Sie wissen, was ich meine.
Aber wenn ich viel näher an den Kern herankäme und zum Beispiel auf eine Frau zuginge, die ich wirklich attraktiv fand, würden die Gefühle VIEL intensiver sein, und ich denke, jeder Mann hier weiß genau, wovon ich spreche. Der Schmerz, das Leid und die Angst wären viel stärker und der Umgang mit Pornosucht, das Lesen darüber und der Gedanke daran, wie dumm ich für das Fapping bin, fühlte sich plötzlich viel sicherer und einfacher an, als da rauszugehen.
Und manchmal sagte ich mir auch, dass das nicht das ist, was ich wollte oder brauchte, und ich denke, das ist hauptsächlich der Grund dafür. Und nach dem, was Sie erwähnt haben (ich habe eine Menge anderer Probleme, darunter die Unfähigkeit, mich verletzlich zu machen, Angst vor Annäherungsversuchen, Angst davor, abgelehnt zu werden, überhaupt keine Intimität zu haben, kein Risiko eingehen zu wollen oder zu können usw.), denke ich, dass … Verletzlichkeit und Intimität sind die Kernthemen – was bedeutet, dass sich im Umgang mit ihnen der Rest von selbst ergibt. Zumindest ist mir das passiert und sie kamen mir plötzlich zweitrangig vor. Die Kraft, sich seinen Verletzlichkeiten zu öffnen und ein Gefühl der Selbstliebe zu entwickeln, das so hippie-dippig und luftig-feenhaft klingt, aber das Lustige daran ist, dass all das knallharte Zeug direkt in seine Fußstapfen tritt. Bleiben Sie einfach nicht in der Luft hängen und bleiben Sie in Bewegung, entwickeln Sie sich weiter.
Vorerst genug ausführlich – wenn Sie Fragen haben, stellen Sie mir einfach konkrete 😉
„Haben Sie beim Anschauen von Pornos Frauen angesprochen?“ Ja. Lange bevor ich anfing, mich über Pornosucht zu informieren. Immer noch in der Denkweise der Zeit, dass es für Sie natürlich, normal und sogar gesund ist. Aber ich erinnere mich, dass es sich schon damals so anfühlte, als würde das Wichsen in Pornos mich innerlich schwächen und mich in gewisser Weise sabotieren, aber die Gesellschaft sagte mir, dass es in Ordnung sei, und so fing ich wütend an. Ich kann Ihnen nicht genau sagen, wie es sich auf den gesamten Prozess der Kontaktaufnahme mit Frauen ausgewirkt hat, da es sowieso so verwirrend und schwierig war und so viel los war, dass ich es nicht auf eine bestimmte Sache eingrenzen kann. Aber ich denke, dass die allgemeinen Dinge, die die Leute hier bereits über Ihren Antrieb, die Stimmung, die Sie ausstrahlen usw., herausgefunden haben, ziemlich zutreffend sind.
"Was ist mit jetzt? Ist es jetzt einfacher?“ Mittlerweile bin ich seit fast einem Jahr in einer Beziehung und habe so lange keine Frauen mehr angesprochen (ICH SCHWÖRE SCHÖN!). Aber ja, es ist einfacher geworden. Ich würde nicht sagen, dass es einfacher ist, denn ich kann den Autopiloten aktivieren und Frauen werfen sich mir zuerst in den Schritt. Ich fühle mich einfach viel wohler damit, es fühlt sich natürlich an und ich kann mich darin verankern. Dennoch ist die Angst/Aufregung immer noch da. Mittlerweile kann ich die Angst jedoch in Aufregung umwandeln, und manchmal passiert es sogar von selbst (vor allem, wenn man sich durch „Angstsurfen“ in der Angst verankert).
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