Ich möchte meine Erfahrung beschreiben, weil ich sie hier selten sehe. Ich bin hier, um Ihnen etwas zu erzählen, das viele von uns Ältesten wissen, aber nicht unbedingt artikulieren.
Schauen Sie, 90 Tage sind ein erstaunliches Ziel. Es ist der Goldstandard. Ich habe gesehen, dass es im Laufe der Jahre viele Leben verändert hat, und ich ermutige Sie, dafür zu kämpfen. Aber einige von uns sind wirklich besessen von der Zahl, und dann geht es im Kampf mehr um die Zahl als um Ihr individuelles Wachstum. Das kann zu Depressionen führen.
Sie brauchen keine 90-Tage-Serie, um Ihr Leben zu verändern. Sie müssen sich nur für NoFap als Lebensstil engagieren.
Einige Hintergrundinformationen zu mir: Fapper und P-User, seit ich 12 war und es wurde schnell zu einer täglichen Abhängigkeit. Meine Kindheit war brutal. Viel Missbrauch. Viele harte Erfahrungen. Sex war für mich eine verkümmerte, gruselige Sache.
Pornos deckten alle meine Schmerzen ab, machten mich zu jemandem, der süchtig nach indirekter Konfrontation war, und bestätigten, dass ich manipulativ sein sollte, um das zu bekommen, was ich will. Es hielt mich an einem Ort, an dem ich glaubte, ich sollte Frauen sowohl vergöttern als auch hassen. Es betäubte mich für die Höhen und Tiefen des Lebens. Freunde haben mich gemobbt. Freundinnen respektierten mich nicht. Ich war mir meiner Schwanzgröße bewusst. Ich wurde gemobbt, meine Jungfräulichkeit zu verlieren. Ich war im Bett nicht so aufmerksam.
Viele unsichtbare Narben. Und zum Glück viel Zeit, um daran zu arbeiten.
Ich habe bis Ende 2013, als ich 21 Jahre alt war, weiter gefickt. Bis dahin war ich so selbstmörderisch und deprimiert über einen Mist, dass ich physisch nicht masturbieren oder einen Computer öffnen konnte, um Pornos anzuschauen. Ich habe es ungefähr 20 Tage geschafft. Dann änderte sich mein Leben langsam. Ich war damals auf dem College. Noten waren meh. Ich bin nie für mich selbst aufgestanden. Ich habe P für ungefähr 8 Monate abgeladen, dann für 7 Monate. Ich habe ungefähr einmal im Monat gefappt. Die Vorteile davon:
- ging von Semestern mit einem Durchschnitt von 3.0 bis 3.8 GPA;
- Mädchen waren in mich;
- Ich lächelte mehr;
- Ich bin mehr gewandert, hatte mehr Energie, weniger Urteilsvermögen, weniger Götzendienst.
Aber meine Kindheit stand noch bevor. Wenn Ihnen dies passiert, haben Sie etwas Geduld. Es ist Teil des Prozesses. Es sind Dinge, die die ganze Zeit versucht haben, sich bekannt zu machen.
Ich machte immer wieder dieselben Fehler und jedes Mal, wenn ich neue Wege bemerkte, bremste mich meine Mentalität gegenüber Mädchen. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass ich meine Fehler in Lektionen verwandeln konnte. Wann immer ich fickte, war es eine Gelegenheit zu sehen, was mich dazu brachte, es zu tun. Was war in meinem Leben los? Was waren meine Gedanken vorher / nachher? Was fühlte sich mein Körper an?
Nachdem ich das College mit einem respektablen GPA abgeschlossen hatte, puschte ich weiter. Ich habe ein Startup ausgeführt. Ich bin um die Welt gereist. Und dann wurde mir klar, dass ich meine Firma verlassen musste, obwohl es mir viel besser ging, also tat ich es. Hat ein paar seltsame Jobs gemacht. Kämpfte Ich habe gelernt, die Dinge zum ersten Mal in meinem Leben zu genießen. Essen. Lesen. Gehen. Arbeit in einem Hinterhof. In Ordnung mit dem, wo ich bin. Neue Gewohnheiten entwickeln.
Ich sitze mit meinen Gedanken und entdecke, dass ich doch kein solches Monster bin. Ich habe meine Sexualität zu meiner gemacht
Meine Vorteile heute:
- Mit einem Mitbewohner zu mir nach Hause gezogen. Wir leben an einem erstaunlichen Ort.
- Unglaubliche Freunde, darunter mehrere sehr enge. Niemand sagt dir, wie befähigend es ist, anderen etwas geben zu können. Es geht nicht nur darum, Dinge von ihnen zu bekommen.
- Ich bin letztes Jahr 90 Tage mit dem Zug durch die USA und Kanada gereist. Ich traf zufällig schöne Leute, hörte außergewöhnliche Geschichten, erkundete neue Orte und traf mich mit Mädchen. Die stereotype verrückte Reise.
- Ich schreibe ein Buch, das endlich fast fertig ist. (Ich habe auf dieser Zugfahrt angefangen, es zu schreiben, es war meine Hauptmotivation dafür. Die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.)
- Ich habe einen Job, bei dem ich meine eigenen Stunden festlege, und obwohl ich den Job nicht mag, bin ich dankbar, dass ich damit machen kann, was ich will, und einen großartigen Lebensstil habe.
- Die Beziehung zum Elternteil ist viel besser.
- Viel glücklicher, ich bin stabil, ich bin zuversichtlich, in der Lage, die Gefühle anderer zu halten und ihnen Raum zu geben, sich sicher zu fühlen und sie selbst zu sein.
- Artikuliert, locker, mein Gedächtnis ist viel besser als früher. Praktisch keine Müdigkeit.
- Jetzt viel miteinander ausgehen und es ist großartig.
- Mein Körper ist so viel mehr geformt als er war. Ich bin jetzt fast alle Muskeln. Überarbeitete meinen Look - neuer Haarschnitt, neue Kleidung, neuer Gang, tiefere Stimme, mutigere Persönlichkeit. Immer noch introvertiert, aber ich bin begeistert von der Verbindung, auch wenn es auf großen Partys ist. Ich komme alleine zu Partys und treffe so viele Leute wie möglich. Ich bin gerade mit einem Mädchen nach Hause gegangen, als ich das letzte Mal war. Wundervolle Nacht.
- Ich bleibe für immer im Bett, muss nicht kommen, um die Nacht zu genießen. Es macht mich glücklich, Mädchen glücklich zu machen.
Und wieder muss ich wiederholen, ich habe nie neunzig Tage gemacht. Ich habe es einmal 83 Tage gemacht und dann habe ich geblasen. Von Zeit zu Zeit taucht Porno auf und ich frage mich immer noch warum, und ich arbeite beim nächsten Mal noch härter.
Was ich heutzutage mache / nicht mache:
- Ich mache keine Pornoblocker.
- Ich nehme niedrig dosiertes Naltrexon, was geholfen hat.
- Ich meditiere 2x / Tag.
- Ich trainiere 5x / Woche.
- Ich schreibe jeden Tag.
- Ich rede jeden Tag mit jemandem.
- Ich verbringe jeden Tag Zeit alleine.
- Ich koche gesunde Mahlzeiten, meistens vegetarisch / Fisch.
- Ich habe TV / Videospiele drastisch reduziert.
Der Betrag, den mein Leben mit inkrementellen Gewinnen verändert hat, ist für mich verrückt. Ich bin überhaupt nicht die Person, die ich war, als ich anfing. Meine konstante Menge, die ich heutzutage pro Monat fappe, ist ungefähr 7x, einschließlich mit P (es ist nicht immer mit P). Wenn ich es zweimal am Tag mache, zähle ich das als 2x, so dass ich oft 5 Tage im Monat fap, normalerweise zusammengeklumpt als Teil des Chaser-Effekts. (Auf jeden Fall eine echte Sache.)
Trotzdem: Ich habe gewonnen. Porn kann nicht das Leben nehmen, das ich schon von mir gelebt habe. Wenn Sie alle Tage zählen, die ich seit Beginn dieser Reise nicht mehr geschafft habe, sind es leicht mehr als tausend Tage. Es summiert sich. Nicht so gut wie lange Streifen, aber hören Sie zu - tun Sie, was Sie können, mit dem, was Sie haben, wo Sie sind.
Bitte AMA!
tl; dr: Gib niemals nach. Gib niemals nach. Gib niemals nach.
VERKNÜPFUNG - Nach 6 Jahren nie 90 Tage NoFap gemacht. Die Vorteile, die ich durch das Fortbestehen erhalten habe.
by Fobirobby
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