Ich möchte jedem einzelnen von euch da draußen danken, ohne euch hätte ich es NIEMALS über den ersten Tag hinaus geschafft. Hier nun eine kurze Vorstellung davon, wer ich bin.
Ich bin ein 16-jähriger Mann, lebe etwa 45 Autominuten von Los Angeles, Kalifornien, entfernt und arbeite seit etwa 5 bis 6 Jahren als PMO. Bevor ich mit Nofap begann, war mein Leben wirklich verrückt. Ich war die ganze Zeit so müde, ich war immer nervös und ängstlich, besonders in Gegenwart von Mädchen, ich war immer in einem schlechten Gesundheitszustand, ich schien immer eine Grippe oder eine Erkältung zu haben, und als ich dann in die High School kam, wurde ich richtig deprimiert.
Darüber hinaus hatte ich auch vor etwas Angst, als stünde etwas im Dunkeln, sogar in meinem Haus, und ich schien geistig, geistig, emotional und körperlich sehr energielos zu sein. Nun, ich habe bei meinem ersten Versuch nicht den 90. Tag erreicht. Ich habe VIELE Male einen Rückfall erlitten, ich kann gar nicht zählen, wie oft ich versagt habe.
Nach alledem sind hier einige der Vorteile aufgeführt, die ich beobachtet habe:
- EINE TONNE mehr Energie,
- Meine Augen sind viel lebendiger,
- soziale Ängste sind fast verschwunden,
- Es ist mir einfach egal, was andere über mich denken,
- Ich bin jetzt viel selbstbewusster,
- Ich habe viel mehr Selbstwertgefühl, die Leute respektieren mich mehr,
- Ich bin jetzt viel spiritueller,
- Ich habe keine Angst mehr vor dunklen Orten oder davor, nachts ganz alleine rauszugehen (ich muss nur auf mich aufpassen),
- Meine Barthaare spielen verrückt. Das erste, was neue Leute, die ich treffe, sagen, ist, dass ich mich rasieren muss.
- Meine Motivation, Dinge zu tun, ist viel höher. Wenn ich Aufgaben erledigen muss, erledige ich sie einfach, ohne viel Aufhebens zu machen.
Es gibt noch viel mehr Dinge, aber ich kann mich im Moment nicht ganz daran erinnern.
Folgendes habe ich in meinem Leben durch NoFap verändert:
kalte Duschen, kein Junk Food mehr, auf zu viel Zucker verzichten, nur freitags oder samstags fernsehen, Apps gelöscht, die sich negativ auf mein Leben ausgewirkt haben (Instagram, Snapchat etc.), täglich meditiert, konzentriert über den aktuellen Moment und darüber, was ich gerade mache (wenn ich zum Beispiel den Abwasch machen würde, würde ich nicht an andere Dinge denken, nur an den Abwasch), ich wache gegen 5:30 Uhr auf, schlafe um 10:00 Uhr ein, Ich hörte auf, mit Freunden zu reden, die nicht positiv oder hilfsbereit waren, hörte auf, Videospiele zu spielen, und abends ging ich entweder spazieren, spielte Basketball oder fuhr Fahrrad. Ich abonnierte mich und begann, einen NoFap-YouTube-Kanal (Captain Sinbad) anzuschauen. Schließlich habe ich tagsüber auch etwas Zeit alleine verbracht, um mich wieder zu zentrieren.
Tut mir leid, wenn ich diesen Beitrag sehr lang geschrieben habe. Dies ist das erste Mal, dass ich einen Beitrag verfasst habe, bevor ich nur mit einem Kommentar geantwortet habe. Und für diejenigen unter Ihnen, die gerade erst anfangen oder denken, dass es wirklich schwierig ist, die 90-Tage-Marke zu erreichen, sage ich: Machen Sie sich keine Sorgen, machen Sie einfach weiter. Wenn Sie einen Rückfall erleiden, ist es in Ordnung, stehen Sie einfach wieder auf.
Und wenn Sie aufgrund von Pornos immer wieder einen Rückfall erleiden, wie ich es getan habe, machen Sie einfach Ihren Computer hart! Nein, nur ein Scherz, laden Sie einen Pornoblocker herunter.
Vielen Dank an alle, die das gelesen haben (sofern ihr es bis hierher geschafft habt). Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr sie gerne stellen, ich werde sie ALLE beantworten.
Prost Jungs
Viel Glück
#NOFAP
VERKNÜPFUNG - NUR TAG 90, BRÜDER!!!!!!
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