Ich habe es gemacht..
3 lange Monate…
Und ich mache weiter !!! Ich bin jetzt angewidert von Pornos und widersetze mich dem Drang, der mich getroffen hat. Drang nach Drang. Ich widerstand ihnen. Insgesamt 3/4 feuchte Träume während dieser Serie (ich kann mich nicht erinnern, dass ich mein Tagebuch überprüfen musste). Sie haben mich überhaupt nicht beeinflusst und ich fuhr fort. Hier sind die wichtigsten Vorteile, die mir aufgefallen sind:
Keine Schande mehr!
Das Wichtigste, was ich nicht mehr habe, ist Schande.
Ich muss mich nicht mehr für meine alte Gewohnheit schämen. Ich denke darüber nach, meinen Eltern zu erzählen, wie ich pornosüchtig war, aber ich denke, ich werde mehr Zeit dafür brauchen. Es kann immer noch ein Schock für sie sein, da 3 Monate viel in Nofap sind, aber im Leben nicht.
Wenn ich jedoch mit Mädchen spreche, habe ich diesen Gedanken nicht mehr im Kopf.
Mehr Vertrauen!
Ich bin auch zuversichtlicher, habe aber festgestellt, dass Überbewusstsein nicht gut für meine Prüfungen ist. Ich war dies zuerst und begann spät zu lernen für meine Prüfungen. Ich habe meine Biologieprüfung am 9. Mai (noch 5 Tage) und ich habe Fortschritte gemacht, aber nicht genug, um 100% sicher zu sein, dass ich eine ausreichend hohe Note bekomme. Mit etwas mehr gutem Studium werde ich es jedoch schaffen. Meine anderen Prüfungen, für die ich studieren muss, sind Wirtschaft und Mathematik. Ich bin besser in diesen als in Biologie und ich bin zu 90% sicher, dass ich sie bestehen werde und mit etwas mehr zu 100%. In der Vergangenheit hatte ich mehr Angst vor Tests / Prüfungen. Ich hatte Angst, mit Mädchen zu sprechen. Ich war besorgt, wenn ich mit Fremden sprach. Diese Probleme sind weg. Ich hatte auch Angst, als wir Sportunterricht hatten, weil ich an den meisten Sportarten lutsche aber jetzt denke ich: f ### it idc. Ich habe mich auch verbessert, indem ich mit Freunden ins Fitnessstudio gegangen bin. Gemeinsam haben wir unseren Körper und unseren Zustand dadurch sehr verbessert.
Einfacher mit Mädchen und Fremden reden!
Das war immer ein Problem für mich. Es war leicht zu erkennen, dass ich Angst hatte, wenn ich mit Mädchen sprach, und sie bemerkten das natürlich. Jetzt habe ich dieses Problem nicht mehr und kann mit jedem Menschen normal sprechen !! Ich fing an, Kontakte zu knüpfen und Freunde zu treffen.
Mehr Energie!
Insgesamt habe ich mehr Energie, bin aber derzeit erschöpft und leide unter Müdigkeit aufgrund plötzlicher Wetteränderungen, für die ich sehr empfindlich bin. Wenn das Wetter von einem auf einen anderen Tag von 20 Grad auf 10 Grad Celsius steigt, habe ich eine blutende Nase. Ich bin auch müde vom Lernen, aber ich muss meine Prüfungen fortsetzen und dann habe ich 3 Monate keine Schule mehr und Zeit zum Ausruhen. Zeit kann ich vielleicht damit verbringen, eine neue Sprache zu lernen? Ich habe nicht vor, meine Energie in eine Freundin zu stecken.
In der Vergangenheit war ich faul und ging fast nie nach draußen und ich würde den ganzen Tag Videospiele spielen !!
Mehr Motivation!
Das hat mir sehr geholfen. PMO hat mich faul und unmotiviert gemacht, aber jetzt bin ich motivierter zum Lernen! In der Vergangenheit habe ich nie studiert, was mich gezwungen hat, von einer hohen Allgemeinbildung zu einer mittleren Allgemeinbildung überzugehen. Meine Noten sind gut und ich werde wieder eine hohe Allgemeinbildung erhalten, wenn ich meine Prüfungen erfolgreich bestanden habe !!!
Tipps:
-Beschränken Sie Ihre Internetnutzung (dadurch können Sie PMO überhaupt nicht mehr ändern).
- Beschäftige dich mit einem Hobby (ich persönlich lese Bücher und spiele Videospiele).
Spielen Sie jedoch nicht zu viele Videospiele und verhindern Sie Spiele mit explizitem Inhalt.
Die Schule ist wichtiger als Ihr Hobby.
-Gehen Sie oft ins Fitnessstudio. Ich gehe 2-3 mal pro Woche und es kommt der Kondition, der Kraft und Ihrem Aussehen zugute.
-Sozial mit Menschen. Das macht dich glücklicher.
Ich kann möglicherweise mehr finden. Seien Sie frei, mich zu fragen !!!
Viel Glück euch allen !!!
VERKNÜPFUNG - 90 Tage: Hat sich mein Leben verändert?
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