Bei einem dritten Versuch, 90 Tage ohne PMO zu erreichen, habe ich es vermasselt und MO gemacht. Interessanterweise konnte ich den Chaser-Effekt vermeiden und habe kürzlich 30 Tage ohne PMO verbracht, während ich etwa 10 Tage ohne PMO habe. Auch wenn ich es ohne PMO noch nicht auf 30 oder ohne PMO auf 90 geschafft habe oder meine Nulllinie geheilt und alle meine Ziele erreicht habe, verspüre ich bereits wahnsinnige Vorteile.
Erstens habe ich mich auch pflanzlich ernährt, mit dem Trinken und Rauchen aufgehört und jeden Tag Sport gemacht. Ich bin Typ-1-Diabetiker und diese Veränderungen bewirken Wunder für meine Gesundheit.
Ich fühle mich viel besser und erlebe sehr starke Emotionen. Ich lerne, mit meinen tatsächlichen Problemen umzugehen und meine Fehler zu akzeptieren, anstatt sie in Pornos und Alkohol zu ertränken. Ich fange auch an, eine sehr starke und natürliche Anziehungskraft auf Menschen zu verspüren, die mein Selbstvertrauen nicht beeinträchtigt (da ich schwul bin, würde meine Pornosucht dazu führen, dass ich mich immer mit den Leuten vergleiche, die ich mag, was ziemlich schädlich ist). Weg).
Ich genieße Musik, Reden, Autofahren usw. viel mehr und fühle mich viel unschuldiger und mehr in meinem Kopf. Es fällt mir leichter, mich den Menschen zu öffnen, und ich habe nicht mehr das Gefühl, mein Leben alleine zu verbringen oder mich irgendwann umzubringen.
Ich fühle mich wirklich stark und emotional leistungsfähiger und habe das Gefühl, dass ich die 90 Tage ohne PMO schaffen kann.
Am Anfang wurde mir klar, dass ich NoFap machte, in der Hoffnung, dass es mich irgendwie attraktiver machen würde, sodass ich mich wohler fühlen würde. Ich weiß jetzt, dass ich mich nur wegen Pornos für unattraktiv gehalten habe, und ich denke, dass ich jetzt verdammt gut aussehe. Ich bin in der Lage, mich selbst wirklich zu akzeptieren und zu schätzen, und diese Einstellung, mit Problemen umzugehen und sich selbst zu verstehen, ist im NoFap und im Leben im Allgemeinen sehr wirkungsvoll.
VERKNÜPFUNG - 30 Tage kein P
by Faxmaddick
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