Alter 18 - Größeres Glücksgefühl, größere Konzentration, Sinn für das Leben, größere Gefühle der Liebe

Hallo an alle von euch erstaunlich inspirierenden Leuten von NoFap, ich möchte heute mitteilen, dass ich heute nach 90 Tagen Hardmode no PMO offiziell "neu gestartet" habe. Zunächst möchte ich sagen, dass ich jeden mag, der durch die Wunder des Internets in diese Sucht geraten ist und von ihr verzehrt wurde, bis ich bemerkt habe, dass sie irgendwann mein Leben zerstört hat. Ein kleiner Hintergrund von mir ist, dass ich noch in meinen Collegejahren und jung bin, aber ich würde gerne über diesen Thread nachdenken.

ÄNDERUNGEN

Größerer Sinn für Glück
Als ich nicht mehr an das vorübergehende Vergnügen und die sofortige Befriedigung gebunden war, die diese Sucht auf mich hatte. Ich fing an, wahres Glück in meinem Leben zu suchen, ein dauerhaftes Glück, das Ihr Leben verändern würde, wo Sie keinen Urlaub machen müssen. Ein Leben, in dem Sie jede Sekunde, Minute und Stunde Ihres Lebens genießen. Ein Leben voller wahrer Freude und Frieden, dies war eines der Dinge, die mich verändert haben, und sicherlich verwandelt sich das Leben nicht sofort. Ich muss die notwendigen Schritte für dieses Leben tun und immer noch danach streben.

Größere Konzentration
Es gab weniger Ablenkungen. Ich stellte fest, dass ich durch das Aufgeben mehr Konzentration auf jede Aktivität mit konkreter und ununterbrochener Konzentration und Konzentration legen konnte.

Sinn für das Ziel im Leben
Ich habe auf dem Weg erkannt, dass ich PMO als eine Flucht aus meinem Leben behandelte und als ich davon verzehrt wurde, hatte ich sehr wenig Interesse am Leben und war wie eine Person, die ohne Ziel geht. NoFap hat mein Leben verändert und ich begann ein neues Interesse an den Dingen zu finden, die ich tun wollte und fand mich selbst wieder und folgte meinen Leidenschaften, Träumen, Ambitionen usw.

Willenskraft, Disziplin, Selbstkontrolle und Entschlossenheit
NoFap hat mir diese wichtigen Werte beigebracht, dass wir, wenn wir mit jeder Situation konfrontiert werden, lernen müssen, entsprechend zu handeln und einen Ausweg aus unseren Trieben und Auslösern zu finden. Während meiner Reise musste ich diese Werte mehrmals anwenden, um den Drang zu überwinden und die Kontrolle über mich selbst zu gewinnen. In jeder schwierigen Situation musste ich mich durchsetzen, egal was, keine Ruhe für die Müden mit unbeugsamem Willen und Entschlossenheit alles für die Verfolgung meines Lebens. Ich habe ein größeres Gefühl für diese Werte gewonnen und ich fühle mich, als könnte ich entschlossen sein, alles zu tun, was ich will.

Mehr Zeit
Die Sucht hat mir so viel Zeit gekostet und im Rückblick hatte ich so viel Zeit verschwendet, es war eine traurige Vergangenheit. Der größte Vorteil dabei ist, dass ich mehr Zeit auf dieser Welt habe, ich meine produktive Zeit verbringen und alles lernen kann, was mich interessiert. Es ist ein großer Vorteil, wenn ich im College bin.

Gefühle der Liebe
Ich fühlte mich wieder wie ein Kind und erinnerte mich an diese Momente reinen Glücks und voller Liebe. Gefüllt mit so viel Reinheit, dass ich fühlte, dass jeder Glück verdiente
für sich selbst und irgendjemand verdient wirklich dieses Gefühl, obwohl sie es waren. Ich wurde aufrichtiger, geduldiger, verständnisvoller und weniger reizbar gegenüber denen in meiner Umgebung.

Dinge, die mir auf dem Weg geholfen haben:

Lebensstiländerungen anwenden
Ich steckte wie alle anderen in dieser Phase fest, konnte nicht über ein oder zwei Wochen hinaus, wobei mein höchster Wert 21 Tage betrug, dann Rückfall, Binge und Binge usw.
All dies zu durchleben, war auch eine Folge des Lebens, das ich lebte. Also begann ich, gesunde Gewohnheiten anzuwenden, wie eine kalte Dusche zu nehmen, jeden Tag zu meditieren und produktive Dinge zu tun, Verschleppung und Untätigkeit die meiste Zeit zu vermeiden.

Mindset ändern
Sie müssen Ihre Denkweise ändern und Ihre Denkweise zu einer Denkweise erneuern, die es versteht, sich gegen Dränge und Auslöser zu verteidigen. Sie müssen sich mehr darüber im Klaren sein, was Sie auslösen kann, und das Verständnis Ihrer eigenen Auslöser ist ein guter Schlüssel, um nicht in einer schwierigen Situation zu sein. Eine Sache ist auch, dass jeder Webblocker mit allen Mitteln umgangen werden kann und das Wichtigste, was ich gelernt habe, ist, dass der beste Blocker Ihre Denkweise ist.

Verantwortlichkeit Gruppe und Partner
Eine hilfreiche und unterstützende Community ist bei Ihrem Neustart wirklich hilfreich, da Sie nicht das Gefühl haben, allein im Kampf zu sein und alle anderen an Ihrer Seite zu kämpfen, aber Sie weiterhin mit ihnen zusammenarbeiten. Andere werden Weisheit und Erfahrung weitergeben, die Ihnen auf Ihrer Reise wirklich helfen werden.

Erkenne deine eigene Entschlossenheit und deinen eigenen Sinn in Abstinenz
Sie müssen verstehen und tief in sich hineintauchen in Ihren eigenen Grund für Abstinenz. Sie müssen wirklich überzeugt sein und ein Ziel hinter Ihrer Enthaltsamkeit haben und was ist Ihre Entschlossenheit dafür, denn das wird Sie wirklich durch die schwierigen Situationen tragen und kurz vor dem Aufgeben stehen, das wird die eine Sache sein, die da stehen und Licht ins Dunkel bringen wird deine Situation.

ZITATE

"Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, all deine Energie darauf zu konzentrieren, nicht gegen das Alte zu kämpfen, sondern das Neue aufzubauen."
-Sokrates

"Ein Ritter in glänzender Rüstung ist ein Mann, der sein Metall noch nie testen ließ. “

"Erleide den Schmerz der Disziplin oder den Schmerz des Bedauerns"

„Schwierige Straßen führen oft zu schönen Zielen“
-
Zig Ziglar

"Es ist Zeit, das Leben zu leben, das Sie sich nur vorgestellt haben"
-
Brian Tracy

"Es scheint immer unmöglich, bis es fertig ist"
-Nelson Mandela

"Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit eines Menschen"
-
Tommy Lasorda

"Wach entschlossen auf, geh zufrieden ins Bett"

"Der Meister hat öfter versagt, als der Anfänger es überhaupt versucht hat"
Stephen McCranie

"Beobachten Sie Ihre Gedanken, sie werden zu Worten, beobachten Sie Ihre Worte, sie werden zu Handlungen, beobachten Sie Ihre Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten."
-Mahatma Gandhi

Zusammenfassung
90 Tage waren zunächst mein ursprüngliches Ziel. Jetzt, wo ich es erreicht habe, möchte ich jetzt nicht mehr aufhören und habe jetzt das Ziel, ein ganzes Jahr lang neu zu starten.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage Hardmode Kein PMO - Reflexion

by Derpatologe