Heute möchte ich über meine 90-tägige NoFap-Erfahrung berichten. Erlauben Sie mir, ein wenig von mir zu teilen. Ich bin ein junger Erwachsener in Südafrika und werde dort mein letztes Schuljahr absolvieren, nachdem ich meine kühnsten Träume verfolgt habe. Ich hatte eine ziemlich gute Erziehung. Ich bin dieses Jahr 18 Jahre alt.
Ich kämpfe seit langem unbewusst mit der Pornosucht jetzt ungefähr 5 Jahre. Als ich das Bewusstsein erlangte, begann ich zu begreifen, dass meine Pornogewohnheiten meinen Körper und meine Psyche belastet hatten.
Ich begann unbewusst Ich habe meine Wahrnehmung von Frauen und Männlichkeit verändert. Ich war viel lethargischer geworden, wurde viel leichter krank und war weniger motiviert, irgendetwas in meinem Leben zu tun. Obwohl ich noch jung war, sah ich darin immer noch eine Bedrohung für meine Zukunft.
Ich bin ein forschender Mensch
. Wenn ich neugierig auf etwas bin. Ich suche bei Google. Ich spreche den Google-Entwicklern für eine so tolle Suchmaschine meinen großen Dank aus. Deshalb war ich neugierig auf meine Symptome und auf Pornos und Masturbation als Kollektiv. Teile des Internets sagten, es sei gut und normal, andere schienen anderer Meinung zu sein. Ich glaube nicht auf Anhieb, was ich höre. Ich mache meine eigene Analyse, bevor ich entscheide, was ich glaube.
Währenddessen stieß ich zufällig auf die Website NoFap und beschloss, mir die Erfahrungen der Leute mit Fapping und Pornos anzusehen. Ich habe viele Forumsdiskussionen gelesen und viele haben zugegeben, dass sie aufgrund übermäßigen Fappings und Pornos gesundheitliche Probleme haben.
Zu Beginn dieses Jahres hatte ich mir einige Erfolgsabzeichen für 14-Tage-Challenges und 20-Tage-Challenges gesichert Sie wissen, was ich meine. Ich beschloss, dass ich etwas Ehrgeiziges, etwas Großes tun wollte. Ich bin dann darüber gestolpert 90 Tage NoFap. Ich war verdammt, das ist eine lange Zeit ohne Zufriedenheit.
Das erste Mal, dass ich es versuchte, war ein Flop. Ich hatte die Herausforderung unterschätzt und meine Fortschritte nicht im Auge behalten.
Hatte vorher eine lange Pause….
Zuerst freute ich mich auf eine lange Pause von der Schule, dann wurden die Tage länger und ich fühlte mich etwas einsamer, obwohl ich mit der Familie zusammen war. Ein inaktiver Geist verlangt nach böse Gedanken. Mir ging es nicht um dieses Leben, also begann ich zu überlegen, wie ich meinen zukünftigen Erfolg verbessern oder beschleunigen kann, indem ich meine Zeit sinnvoll einsetze.
Ich habe die Entscheidung getroffen, 90 Tage lang nicht zu masturbieren.
Ich habe die ersten 20 Tage wie im Flug gemeistert, weil ich mir angewöhnt hatte, nach einer längeren Zeitspanne zu wichsen. Als ich in meine 30er kam. Yohhhh!!! Ich habe noch nie erlebt, dass mein Körper an einem Tag so viele Erektionen auslöste. Ich war total beschissen. Aber da ich ich selbst war, ignorierte ich es und machte weiter mit dem, was ich tat.
LOCKDOWN LEVEL 3!!! Die Schulen können beginnen
Juhuu!!! Endlich werde ich mir die Mannschaft und alles ansehen. Ich habe nicht bedacht, dass ich Mädchen treffen werde (die nicht zur Familie gehören) nach einer langen Zeit. Ich bin soooo in einem Internat…. Du verstehst das Wesentliche. Ich war knapp unter 40 und lief immer noch hart. Es war schwierig, aber ich habe mein Bestes gegeben, um mich jedes Mal ständig mit etwas anderem zu beschäftigen. Keine Zeit, leer zu sein.
Habe es geschafft und es wurde weniger schwierig, aber ich musste erkennen, dass dein Geist dabei irgendwie gereinigt wird, sodass du nicht so schnell getriggert wirst, aber wenn du es tust, wird es sich intensiv anfühlen (je nach Person unterschiedlich). Ich habe es geschafft, meine 60er, 70er und 80er Jahre zu erreichen.
In meinen letzten Tagen hatte ich gelernt, viele Dinge zu lieben und zu schätzen, vor allem aber mich selbst. Ich hatte beschlossen, meine Gewohnheiten ständig zu ändern, was sich besser auf meine Gesundheit auswirkt und mein geistiges und körperliches Wohlbefinden steigert. NoFap hatte zwar Vorteile, aber es ist ein schwieriger Weg (besonders wenn du keinen Sex hast oder Jungfrau bleibst).
Ich hatte einen Rückfall (nur Fapping ohne Porno) vor 4 Tagen nach Fertigstellung.
Moral der Geschichte. Verändere dich, um dich zu verbessern und für dich selbst zu sorgen. Gute Dinge werden von guter Energie angezogen. Daher das seltsame Phänomen, dass Menschen irgendwie eine gesteigerte sexuelle Anziehungskraft erleben, aber heyyyyy!! NoFap ist ein großartiger Ort, um Unterstützung zu finden, und es ist eine großartige Angewohnheit, es umzusetzen, um die Nährstoffversorgung und die Gesundheit Ihres Körpers zu erhalten.
Ich würde Bücher vorschlagen, die mir während dieses gesamten Prozesses geholfen haben. Kontaktieren Sie mich, wenn Sie Unterstützung benötigen oder jemanden zum Reden brauchen☆☆☆.
Buchvorschläge:
- Taoistische Geheimnisse der Liebe zur Kultivierung männlicher sexueller Energie von Mantak Chia (unverzichtbar und es gibt eine weibliche Version)
- Think and Grow Rich-von Napoleon Hill
- Atomic Habits von James Clear
VERKNÜPFUNG - Meine *erfolgreiche Reise ohne PMO für 90 Tage
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