Meine Reise begann vor 2 Jahren. Sie könnten sich also über meinen langsamen Fortschritt wundern. Obwohl es langsam war, ich bin 18, habe ich nichts zu verlieren und alles was ich habe ist Dinge zu gewinnen. Mach dir keine Sorgen um dein Alter, du kannst trotzdem alle deine Arbeiten erledigen, während du an der Herausforderung teilnimmst. Nehmen Sie sich Zeit, um Glauben und Glauben aufzubauen.
Vor 2 Jahren erkannte ich nicht einmal die Notwendigkeit von NoFap, tatsächlich wusste ich nicht, dass ich süchtig war. Als ich es merkte, war ich so traurig. Früher habe ich in der Prüfung den ersten Platz belegt, aber was ist passiert? Fapping hat alles gefickt. Ich war deprimiert. Ich wurde zombifiziert. Hatte keinen Freund und keine Gefühle. Trotzdem habe ich nicht so viele Freunde, aber ich rufe Klassenkameraden als Freunde an, weiß nicht, ob sie wahr sind. Ich fing an, schlechte Schlafgewohnheiten zu entwickeln, wurde so faul, ruinierte meine Gesundheit, mein Selbstvertrauen, meine guten Gewohnheiten, meine Beziehungen (entwickelte eine wütende Persönlichkeit) und was ist schlimmer, als dies einem Teenager passieren kann, oder?
Aber jetzt, nach 30 Tagen, bin ich glücklich, ich fühle mich lebendig, mache die meisten Dinge, die ich erledigen möchte, und folge meiner Routine ohne Pausen. Früher habe ich mir Sorgen um mein PE-Problem gemacht, aber jetzt mache ich mir nicht einmal ein bisschen Sorgen. Mein PE-Problem wurde bei einem früheren Versuch geheilt, bei dem ich 22 hatte. Als ich nach 22 Tagen fappte, bemerkte ich meine Zeit. Ich denke, es entsteht, wenn man viel fappt.
Und im echten Geschäft bin ich 18, also bin ich zu jung, um *** zu haben, also bin ich mir nicht sicher. Aber meine Zeit hat sich verbessert. Ich denke, das liegt daran, dass das Fapping von uns selbst durchgeführt wird und wir uns auf das Ejakulieren konzentrieren. Dies könnte der Grund sein, warum PE ……. Ich habe bisher nur 8 Porno-Videos gesehen. Ich bin mir also nicht sicher, ob Pornos PE verursachen könnten, aber ich habe gehört, dass es PE verursacht. Ich bin also nicht derjenige, der Ihre Zweifel daran beseitigt, aber ich habe von einem erfahreneren Fastrounut gehört, dass NoFap PE heilen kann. Wenn Sie immer mehr Zweifel haben, sollten Sie einen Sexualtherapeuten oder Experten konsultieren. Ich hatte nicht die richtige Situation, um eine zu treffen, also entschied ich mich für NoFap. Ich denke, dieser Grund wird Ihren Zweifel klären.
Zumindest bin ich jetzt glücklich mit mir. Ich mache mir jetzt nicht einmal ein bisschen Sorgen um PE. Aber am Anfang hatte ich Angst, NoFap fortzusetzen, weil einige Leute „Fapping können PE heilen“ unterstützen. Ich machte mir ständig Sorgen um diese Sache. Aber wenn ich meine Zeit darauf verwende, Glauben und Glauben aufzubauen, geht es mir jetzt gut.
Mir geht es so gut. Ich bin wirklich aufgeregt, mich nach 90 Tagen zu sehen.
KAMPF. KAMPF. KAMPF. DER EINZIGE WEG ZU LERNEN. DANN VERDIENEN SIE VORTEILE.
Was ich mich in den schweren Zeiten erinnerte: Ich kann nicht mehr scheitern, schon über hundert Mal gescheitert. Ich werde eines Tages meinen Kopf nicht hängen lassen. Ich möchte mein Leben so gut wie möglich leben. Ich kann nicht scheitern.
Ich habe auch viele Songs gehört und Texte von einigen der motivierenden und traurigen Songs gelernt. Fragen Sie nicht, warum traurige Lieder, sie werden Sie an Ihre vergangenen Fehler und Misserfolge erinnern. Traurige Lieder können dir klar machen, wie stark du bist.
Am Ende möchte ich folgendes sagen: Wenn ihr wirklich aufhören wollt. Sei stark. Am stärksten wird überleben. Stärke wird durch Misserfolge aufgebaut. Ertrage die schweren Zeiten. Die Lektionen, die ich gelernt habe und die mir geholfen haben, so weit zu kommen, stammen aus meinen harten Erfahrungen.
Ertrage den Druck, bis du erstickst.
Ultimativ ist Geduld das, was Sie brauchen, um Stärke aufzubauen und die Siegeslinie zu erreichen.
[Hintergrund]
Es ist einen Monat her, seit ich das letzte Mal gefickt habe. Zu Beginn dieses Prozesses hatte ich mit starken Trieben zu kämpfen. In den vergangenen Versuchen habe ich ihnen bis zu dem Punkt widerstanden, an dem ich den starken Drang nicht mehr ertragen kann, und dann bin ich dazu übergegangen, M zu tun Verlassen Sie das Badezimmer genau in dem Moment, in dem dieser Drang gerade erst einsetzt. Es gibt einen Trick, dies zu tun: Betreten Sie das Badezimmer, um nur dann ein Bad zu nehmen, wenn Sie irgendwohin müssen. Und zu anderen Zeiten, wenn Sie frisch werden möchten, tun Sie, was Muslime tun, bevor Sie Namaz ausführen, waschen Sie Ihr Gesicht, befeuchten Sie Ihre Haare, waschen Sie Ihre Arme und Hände und halten Sie dann Ihren Fuß. Oder Sie betreten das Badezimmer mit einer Hose (Shorts) und befeuchten Ihren Körper mit einem Handtuch. Ich bin mir nicht sicher, ob es etwas mit Ihrem gesunden Menschenverstand oder Ihrem religiösen Sinn zu tun hat, aber es hat bei mir funktioniert. Ungefähr 2 Wochen lang folgte ich diesem Trick, um zu entkommen. Nach diesen 2 Wochen verlor ich (in gewisser Weise) völlig den Sinn, den Drang zu kennen, einfach, ich hatte nach 2 Wochen keinen Drang mehr. Wenn einige jemals aufgetaucht sind, nur klein. Dies war das Muster des Auftretens und Verschwindens von Trieben, das sich bis jetzt wiederholte. Dieses Muster des Auftretens von Trieben gehört mir. Ihr Muster könnte von meinem abweichen, Identifizieren Sie dieses Muster. Es ist wichtig, eine Strategie zu erstellen. Als ich in der zweiten Woche zu meiner Serie zurückkam, bemerkte ich einen kleinen Anstieg der Motivation, aber sie waren nicht stark genug, um mich lange am Arbeiten zu halten.
Bevor ich weiter gehe, möchte ich euch erzählen, wie ich diesen Prozess gestartet habe.
Ein wenig Geschichte aus den vergangenen Versuchen: Zuvor hatte ich einen 22-Tage-Test nicht bestanden, auf den eine Woche folgte. Eine einzige Binge-Woche reicht aus, um die Fortschritte zu zerstören, die Sie bisher gemacht haben. Ich kann nicht genau sagen, dass es eine Binge-Woche war, aber ich habe es dreimal in dieser Woche gemacht und für mich war es mehr als eine verrückte Erfahrung. Der nächste Versuch schlug nach einer Woche fehl und der nächste nach 10 Tagen, denke ich. Bevor ich mit dieser Studie begann, beschloss ich, mein Englisch zu verbessern und 3 Bücher fertigzustellen. Ich war ein bisschen ein Typ, der 1 Buch pro Tag oder 1 Buch alle 3 Tage liest. Das Fapping hat meine Produktivität für 1000000 zerstört ...% sicher. Vor dem vorliegenden Prozess hatte ich vor, eine Menge Bücher zu lesen, aber alles schlug fehl, weil, wie ihr die Antwort kennt, die Motivation so gering war, Schlafattacken, viel Zeit auf diese Weise verschwendet wurde. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, einen Monat lang weniger zu arbeiten. Deshalb habe ich beschlossen, 3 Bücher zu lesen. So war mein Tagesablauf wie; Lesen Sie einige Seiten, beenden Sie den täglichen Sprachunterricht und die Hausaufgaben des Online-Kurses und besuchen Sie schließlich den Computerkurs. Rest der Zeit verbrachte ich mit meinem Freund. Zum Glück habe ich einen verrückten gesprächigen, interessanten Freund, mit dem ich den größten Teil des Tages über unsere Sachen gesprochen habe. Er kam zu mir, wann immer ich frei war, das heißt, ich hatte keine freie Zeit zum Fappen.
Ich bin eine introvertierte Persönlichkeit und er ist das Gegenteil. Wenn Sie uns also ansehen, wundern Sie sich über das Gesetz der Anziehung, es zieht an! Jetzt werde ich irgendwie "ambivert". Auf diese Weise organisierte ich meinen Tag so, dass ich der Beziehung etwas Zeit gab, las und den Unterricht abschloss. Und wenn Sie sagen, ich habe das Glück, eine solche Umgebung zu haben, liegen Sie falsch. Ich habe diese Umgebung absichtlich geschaffen, bin dem Kurs beigetreten, bin dem Computerkurs beigetreten, habe mir nur wenig Zeit gelassen, um allein zu sein, und weil ich weiß, dass mein Typ extrovertiert ist, kommt dieser Typ tatsächlich zu mir, um über Anime und Spiele zu diskutieren (meistens ist er es) Ich bin nicht daran interessiert, zum Reden auszugehen, und weil seine Mutter nicht viel Zeit lässt, um sein Telefon zu benutzen, kommt er zu mir nach Hause, um sich Animes anzusehen. Ich rede wirklich nicht gern darüber, obwohl ich es einmal geliebt habe, es zu sehen und zu spielen Spiele, ich würde darauf bestehen, dass er zusammen irgendwohin geht. Jetzt hat sich der Typ ein wenig verändert. Sein Interesse an Animes hat abgenommen. Zuerst würde ich tun, was mein Mann tut, aber jetzt habe ich gelernt, darauf zu bestehen, dass er zusammen ausgeht (wir sind keine Schwulen) (lerne, nein zu sagen!). Ich sagte ihm eines Tages, dass ich kein Interesse an diesen flachen Dingen habe und erinnerte ihn daran, dass wir beide die höchste Priorität haben sollten.
"SCHAFFEN SIE DIE RICHTIGE UMGEBUNG, BEVOR SIE EINE ERNSTE HERAUSFORDERUNG BEGINNEN"
Mit der Umgebung hat es mehr Mühe gegeben, mich auf dem Laufenden zu halten als ich. Ich hatte nur die Initiative. Also war ich damit beschäftigt zu kreieren Glück.
Ein anderer Bösewicht, auf den ich aufpassen musste, war mein Verschlafen. Fast alle Bemühungen wurden von PMO unternommen, um diese verdammte Produktivitätskillergewohnheit zu schaffen. Alles, was ich tat, um diese Gewohnheit zu disziplinieren, war diese eine Sache; identifiziert, wie viele Stunden Schlaf ich brauche, 6 Stunden. Also würde ich um 5 oder 4 Uhr morgens schlafen und um 7 oder 6 Uhr aufwachen. Nach 1 würde ich 4 Stunden lang schlafen. Ich bin nachts aktiver und vor allem wird niemand Ihre Arbeit unterbrechen. Trotzdem folge ich dem gleichen. Nur sechs Stunden. Es ist gut für mich, wenn ich früh geschlafen habe. Ziel ist es, nicht länger als 6 Stunden zu schlafen. Dann erledige alle Arbeiten, wenn ich wach bin. Auf diese Weise muss ich mir keine Sorgen machen, dass ich Zeit mit Schlafen verschwenden muss. Um diese Gewohnheit der Produktivitätssteigerung zu schaffen, wurden die meisten Anstrengungen von NoFap unternommen.
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By Zack-k38
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