Damit habe ich endlich 90 Tage sauber erreicht. Und ich sage sauber, weil ich mich genau so fühle, wenn ich jeden Tag schlafen gehe: sauber. Und du schläfst viel besser, wenn dein Gewissen sauber ist. Bis jetzt war ich immer sehr schüchtern und undiszipliniert und habe immer Ausreden gefunden, Dinge nicht zu tun, sei es, weil sie langweilig waren oder weil sie eine „nutzlose Zeitverschwendung“ waren.
Sie sehen, ich glaube nicht an Gott, und mein ganzes Leben lang habe ich das als Entschuldigung dafür benutzt, nicht die beste Version von mir zu werden, faul und undiszipliniert zu sein, denn schließlich bedeutet kein Gott kein Richtig oder Falsch . Nun, es stellt sich heraus, dass dies alles ein kleiner Trick ist.
Während ich immer noch glaube, dass es kein Richtig und Falsch gibt, habe ich in all den Tagen, in denen ich meine Gefühle nicht mit Pornos, Youtube oder Videospielen übertönt habe, etwas zutiefst Menschliches in mir gefunden, etwas, das mich zu größeren Dingen treibt und überwindet mich selber
Außerhalb von mir habe ich etwas zutiefst Giftiges gefunden, nicht nur für Menschen, sondern für alle Lebewesen. Überall, wo Sie jetzt hinschauen, wird uns ständig die Philosophie verkauft, dass wir dies und das brauchen, um glücklich zu sein. Wenn wir traurig sind, liegt es daran, dass wir das neue Shitphone X noch nicht ausprobiert haben oder dass wir das noch nicht entdeckt haben unglaublich lustige TV-Serien. Ich spreche von Sucht.
Haben Sie jemals beobachtet, was mit einem Haustier passiert, wenn Sie es überfüttern? Selbst wenn Sie nicht über Hund sprechen, bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie, wenn Sie jemals einem fetten Hund große Aufmerksamkeit geschenkt haben, etwas falsches daran bemerkt haben, als wäre es müde oder vielleicht sogar traurig, wer weiß. Aber es ist leicht zu erkennen, dass etwas nicht stimmt.
Sucht ist ein komplexes Phänomen. Es ist sowohl die Krankheit als auch das Symptom. Es ist eine Krankheit, denn wie wir in diesem Forum bereits wissen, macht sie uns gegenüber der realen Welt unempfindlich und befreit uns von Emotionen: Wir werden einfach hohl.
Warum zu viel kurzfristiges Glück uns langfristig traurig macht, ist noch nicht vollständig verstanden, aber die Neurowissenschaften machen in dieser Hinsicht in letzter Zeit große Fortschritte. Aber ist auch das Symptom, das Symptom, dass wir unseren Glauben an uns selbst und die Zukunft verloren haben. Das Symptom, dass man sich nicht um die Welt kümmert und nicht in der Lage ist, sich mit Menschen zu verbinden, selbst an überfüllten Orten allein zu sein.
Nach all dieser Reise hoffe ich, dass viele Fapstronauten bereits erkannt haben, dass Sucht keine definierte Form hat. Es ist etwas Unbestimmtes, ein formloses Gift, das sich in den Geist einschleicht und schwer zu entfernen ist, weil man niemals direkt darauf zeigen kann. Es ist da, aber nirgendwo besonders. Sie beginnen sich zu schämen, egal wie sehr Sie versuchen zu rationalisieren, was Sie tun, denn tief in Ihnen wissen Sie, dass Sie einfach aufgeben und vor Problemen davonlaufen. Da Sie sich schämen, können Sie Menschen nicht direkt in die Augen sehen, ohne sich ihnen unterlegen zu fühlen, und dann beginnt soziale Angst, ein weit verbreitetes Symptom bei jeder Sucht.
Mit der Zeit wird das, was einmal ausreichte, um Sie von Ihren Problemen abzulenken, einfach langweilig und Sie brauchen immer mehr Anregungen. Aber immer mehr Stimulation bedeutet immer weniger Zeit für den Geist, sich auszuruhen, und wieder weiß niemand genau, warum der Geist sich ausruhen muss, aber wir wissen mit Sicherheit, dass dies erforderlich ist und welche Konsequenzen es hat, wenn er dies nicht zulässt: Angst , Depression, Gehirnnebel ... Das Schlimmste davon ist der Gehirnnebel. Es fühlt sich an, als würde man mit seinen Gefühlen in einer Blase durchs Leben gehen. Alles, was das Leben Ihnen zu bieten hat, um der Sucht zu entkommen, erreicht Sie nie oder wird schwächer, sodass Sie es kaum bemerken.
Und ich kann das nicht genug betonen, weil ich nicht nur über Emotionen spreche. Ich schwöre, dass sich mein Ohr mit der Geige nach 90 Tagen stark verbessert hat und das Essen besser und besser schmeckt, bis zu dem Punkt, dass ich jetzt den Geschmack einiger Lebensmittel unterscheiden kann, die mir bis jetzt genau gleich erschienen.
Ich denke, das sollte ausreichen, um die Sucht zu beschreiben. Jetzt ist es an der Zeit, die Vorteile zu teilen, die ich erfahren habe, um jedem, der dies liest, Hoffnung zu geben.
Wie gesagt, ich fühle mich lebendiger und ich fühle mich mehr. Gegen 10 wurde ich pornosüchtig und seitdem (ich bin tatsächlich 19) war ich völlig taub gegenüber den kleinen Details im Leben: Ich habe schlecht gegessen und mich nicht einmal bemüht, Essen zu probieren, ich hasste Sport, weil ich Ich fühlte den Schmerz nur, während ich taub war für das großartige Gefühl, körperlich aktiv und fit zu sein. Ich war blind für die Schönheit der Mathematik, während sie jetzt das Zentrum meines Lebens sind. Ich musste meine Ohren mit super lautem Heavy Metal sprengen, weil ich fühlte nichts mit klassischer Musik und jetzt lerne ich Geige zu spielen, das Lächeln eines Mädchens bedeutete mir nichts, während es sich jetzt vollkommen lebendig und an sie gebunden fühlt. Ich fühle mich lebendiger und ich fühle mich mehr.
Jedes Mal, wenn Sie Drang bekommen, denken Sie nicht nur an einen Schmerz im Arsch: Nur wenn es schwer wird, verbessern Sie tatsächlich Ihre Selbstkontrolle und treten Ihre Sucht. Aber suchen Sie nicht nach ihnen, und damit meine ich absolut keine Kanten, es wird nur zu einem Rückfall führen, vertrauen Sie mir. Und selbst wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie sich jede Sucht als eine giftige Beziehung vorstellen, die Sie um jeden Preis beenden müssen.
Genauso wie Sie nicht über einen Ex hinwegkommen, der sich seine / seine Fotos ansieht, müssen Sie alles aus Ihrem Leben herausnehmen, was Sie an Pornos erinnert, und ich empfehle dringend, Videospiele und das Internet zu eliminieren (natürlich nur die süchtig machenden Komponenten des Internet wie Social Media und Youtube, nichts Falsches an der Verwendung von Wikipedia, natürlich).
Das Motto, das mich in diesen Tagen am Laufen gehalten hat, ist Aristoteles 'unsterbliches Zitat: „Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit. “
Sie werden die Pornosucht nicht besiegen, wenn Sie noch süchtig sind, denn Süchtige schlagen ihre Sucht erst, wenn sie aufhören, süchtig zu sein.
Sie müssen sich in allen Lebensbereichen wie ein gesunder Mensch verhalten. Arbeiten Sie hart, als würden Sie nicht durch Ihre Sucht vor Problemen davonlaufen, achten Sie auf Menschen, als hätte Ihre Sucht Sie nie für soziale Interaktion desensibilisiert, seien Sie belastbar, als hätten Sie Ihre Sucht nie aufgegeben. Denn wenn Sie als Süchtiger auftreten, bleiben Sie süchtig.
Sparmaßnahmen sind dabei der Schlüssel. Das Problem, zu viel zu brauchen, ist, dass wir anfangen, von Dingen oder Menschen abhängig zu sein, also machen wir uns ständig Sorgen, denn morgen könnte dies brechen, er könnte gehen, sie könnte uns ablehnen ... Und was werden wir tun, wenn wir sie brauchen?
Ich denke, der Grund, warum unsere Generation so gestresst ist, wie viele Statistiken zeigen, liegt nicht daran, dass wir mehr arbeiten müssen, sondern weil wir mehr brauchen und unbewusst, aber ständig besorgt sind, dass wir nicht das beste Telefon haben und tausend schauen müssen Serien, die eigentlich nur lustig sind, so weiter so weiter.
Benimm dich nicht wie ein Süchtiger. Bitten Sie natürlich einen wahren Freund um Hilfe, wenn Sie sie irgendwann wirklich brauchen, aber versuchen Sie, sich hauptsächlich auf sich selbst zu verlassen, denn das Gefühl, in der Lage zu sein, alleine weiterzumachen, ist das beste Gegenmittel gegen Angstzustände, wenn wir wissen, dass wir etwas falsch machen wird die nötige Kraft haben, um weiterzumachen.
Meine Lebensphilosophie hat sich sehr verändert. Ich war ziemlich nachsichtig mit mir selbst und wurde leicht besiegt, wenn ich mehr als fünf Minuten arbeiten musste, um das zu erreichen, was ich wollte, weil ich mit Videospielen und Pornos aufgewachsen war und mich mit ihrer ständigen und sofortigen Befriedigung einfach daran gewöhnte Ich dachte, dass ich in wenigen Sekunden alles tun könnte, also habe ich nie wirklich Zeit damit verbracht, etwas Großes zu erreichen.
Das ist aber nicht mehr der Fall. Ich werde hier nicht aufhören: Es reicht nicht aus, nur mit dem Porno aufzuhören.
Mein Lebenstraum ist es, ein großartiger Mathematiker zu werden, aber um dies zu tun, muss ich lernen, mich tief auf das zu konzentrieren, was ich tue, und mich über lange Zeiträume zu konzentrieren, und in einem Meer sofortiger Befriedigung gewachsen zu sein, hilft nichts .
Trotzdem bleibe ich diesbezüglich positiv, denn wenn ich trotz alledem gut kann, weiß ich, dass ich viel mehr kann, wenn ich mich trainiere, jeden Tag widerstandsfähiger und fokussierter zu werden.
Sie haben es wahrscheinlich schon erraten: Wie trainieren Sie täglich Ihre Belastbarkeit und Konzentration? Tut mir leid, dass ich Mainstream bin, aber ja, Meditation.
Ich meditiere immer zwanzig Minuten vor dem Schlafengehen, aber um nur ein bisschen weniger Mainstream zu sein, kann ich Ihnen sagen, dass „Mönch“ -Meditation nicht die einzige Meditation oder zumindest nicht die einzige Möglichkeit ist, Ihren Fokus zu trainieren.
Wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen, achten Sie genau darauf, was sie sagen und welche Körpersprache sie haben, und bemühen Sie sich, so viele Details wie möglich aus dem Gespräch zu erfassen. Wenn Sie Sport treiben, trainieren Sie nicht mit Musik, sondern achten Sie auf Ihren Körper und versuchen Sie, Ihren Geist nicht abdriften zu lassen. Wenn Sie studieren, berühren Sie nicht einmal das Telefon und geben Sie sich alle Mühe, um die Konzepte zu verstehen.
Unsere Zeit hier ist begrenzt, also füllen Sie Ihr Leben mit sinnvollen Erlebnissen und leben Sie in vollen Zügen, indem Sie auf jedes Detail achten.
Wenn Sie sich einmal in der Versuchung fühlen, rückfällig zu werden, denken Sie daran, dass Sie dadurch Ihren Gehirnnebel um weitere Monate verlängern und mehr Erfahrungen aus dem Leben verlieren müssen. Je länger Sie sauber bleiben, desto stärker werden Sie und desto mehr werden Sie genieße das Leben.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage mehr Leben und noch immer
by George2357
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