Was ist los Jungs! Ich bin heute Morgen ganz normal ins Bett gekommen und habe gemerkt, dass ich am 60. Tag bin!! Wenn ich am Ende des heutigen Tages keinen Rückfall erleide (einen Tag nach dem anderen), werde ich nicht nur zwei Monate ohne Pornos (es sind etwas mehr als zwei Monate ohne Pornos gewesen), sondern auch ohne Masturbation auskommen! Ich hätte buchstäblich nie gedacht, dass ich hierherkommen würde. Ehrlich gesagt. Die längste Serie, die ich je hatte, betrug etwa 1 Tage, und das nur ein- oder zweimal.
Ich erinnere mich, dass ich in der Vergangenheit jedes Mal, wenn ich ungefähr einen Monat lang zuschlug, buchstäblich so geil wurde, dass es überwältigend war. Ich müsste etwa zweimal am Tag trainieren, um nicht auszusteigen. Es ist jetzt irgendwie anders.
In den letzten 7 Wochen war ich als Camp-Betreuer in einem Sommercamp, was definitiv geholfen hat. Ich glaube, ich hatte die ganze Zeit, in der ich dort war, vielleicht einen Drang, einfach weil ich die ganze Zeit so beschäftigt war und während meiner Freizeit zu erschöpft war, um irgendetwas zu tun.
Lasst uns alle etwas daraus lernen. HALTEN SIE SICH BESCHÄFTIGT. ES HILFT.
Seit ich zu Hause bin, ist mir wirklich klar geworden, was die Leute damit meinen, dass sie sich NIEMALS auf der Hut halten sollen. Obwohl ich Bundesaugen installiert habe, habe ich keinen Verantwortungspartner festgelegt (ich werde das tun, wenn ich morgen ans College komme), und diese Woche war wirklich hart. Ich dachte, ich hätte so lange durchgehalten, ohne etwas zu vermasseln, dass es unmöglich sei. In den ersten 5 Tagen nach meiner Rückkehr habe ich jeden Tag gesäumt. An zwei dieser Tage schaute ich mir schließlich Bikini-Modelle an. Dummer Fehler. Ich habe es nicht vermasselt, aber mir wurde wieder einmal klar, wie wichtig es ist, das nicht zu tun. Niemals hereinlassen.
Dort war ich also die letzten zwei Monate. Hier sind die Unterschiede, die mir aufgefallen sind.
Bis zu diesem Streak hatte ich eine wirklich schwierige Phase. Es war wahrscheinlich drei bis vier Monate her, dass ich mehr als zwei Wochen ohne PMOing ausgekommen war, und ich zweifelte ernsthaft an den Vorteilen von NoFap. Ich habe mich gefragt, ob alle Vorteile, die ich in der Vergangenheit erlebt habe, nur Placeboeffekte waren. Sie sind nicht.
Im Moment stehe ich jeden Morgen um 7:00 Uhr auf. (Ohne die Schlummertaste zu drücken, das ist für mich sehr wichtig, ich bin der schlechteste Schlummer). Ich stehe auf, dusche 2-3 Minuten kalt, putze meine Zähne und rasiere mich. Geh zurück in mein Zimmer, lege eine Platte auf und mache mein Bett. (Natürlich im militärischen Stil! Machst du überhaupt Selbstverbesserung, wenn du nicht alles gibst, Lmao!) Dann gehe ich nach unten, stelle etwas Wasser für den Tee auf, mache den Abwasch, lege eine Ladung Wäsche hinein, mache etwas Haferflocken, und ein paar Minuten sitzen und Andachten halten. Das ist eine alltägliche Sache. Morgenroutinen sind das Wichtigste. Dann schaue ich mir die Nachrichten an und das hier. Keine Social-Media-Leute. Werde es los.
(Ich versuche zuerst objektiv zu schauen, wie es mir geht, bevor ich mich auf Emotionen einlasse)
Mir ist aufgefallen, dass es im Moment kaum oder gar keinen Widerstand mehr gibt, wenn ich etwas erledigen möchte. Sie wissen, dass Ihnen immer tolle Ideen oder Projekte einfallen, die Sie aber nie umsetzen können? Früher war ich so. Diese Woche hatte ich mit dem Problem zu kämpfen, dass es in meinem Studentenwohnheim nicht möglich war, eine abnehmbare Klimmzugstange an der Tür anzubringen (die reicht bis zur Decke), also bin ich tatsächlich zum Baumarkt gegangen und habe mir welche besorgt Sachen und habe eine Klimmzugstange gebaut, die ich an meinen Möbeln befestigen kann. Ich hätte vor zwei Monaten buchstäblich nie die Motivation gehabt, etwas so Einfaches zu tun.
Okay, hier kommt die Liste der Aufzählungspunkte. DEUTLICHE VERBESSERUNGEN:
- Schlafqualität (möglicherweise kein direkter Zusammenhang, ich habe auf Koffein verzichtet. Zumindest für den Moment)
- Hingabe. Ich kann jetzt bei etwas bleiben, anstatt nach ein paar Tagen herumzuschwafeln.
- Charisma und Lebensfreude. Ich habe das Gefühl, absolut motiviert zu sein, der Beste zu sein. Ich habe einen guten Stand und werde es schaffen, sobald ich auf dem College bin. (Junior-Jahr)
- Körperlich habe ich in letzter Zeit nicht VOLLSTÄNDIG trainiert, aber ich habe mir ein paar Paralleten zugelegt und an diesen Übungen gearbeitet. (Außerdem, wenn jemand weiß, wie man eine Planche macht, lassen Sie mich bitte wissen, dass das Zeug schwer ist.) Sobald ich auf dem College bin, werde ich in meinem Wohnheim mit dem ganzen Vormittagstraining beginnen.
- Selbst wenn ich emotional am Boden bin, fühle ich mich immer noch wie ein Champion. Ich weiß, dass das Gefühl vergehen wird und ich nicht von meinen Emotionen kontrolliert werde. Ich lasse sie fließen, aber ich behalte immer noch das Gefühl des absoluten Selbstvertrauens, das mit NoFap einhergeht.
- Relational gesehen bin ich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr um Aufmerksamkeit bettele. Ich fühle mich wohl dabei, Männer und Frauen kennenzulernen (nur Leute, nicht zu sagen, dass ich bi bin), aber ich bin nicht allzu sehr darauf bedacht, mich zu verabreden. Ich warte auf die richtige Person. Ich weiß, ich bin an einem Punkt, an dem ich, wenn ich wollte, die meisten Leute erreichen könnte, die mich interessieren würden, aber die meisten Mädchen sind zu faul oder verwöhnt. Ich warte auf jemanden, der engagiert, motiviert und voller Begeisterung für das Leben ist. Weißt du, was ich meine?
- Im sozialen Bereich habe ich immer noch ein „kleines“ bisschen soziale Ängste, aber ich merkte, dass das begann, als ich nach Hause kam und anfing, nervös zu werden. Dieses Problem hatte ich vor meiner Rückkehr vor etwa einer Woche nicht. Mit 9ern und 10ern zu sprechen ist völlig natürlich, aber kein Problem. Ich bin viel schneller auf den Beinen, witzig zu sein ist natürlicher und ich habe wirklich das Gefühl, dass es Spaß macht, mit mir zusammen zu sein.
- Augenkontakt ist großartig. Ich habe immer noch das Gefühl, dass es einige Fortschritte gibt, die gemacht werden könnten, aber ich habe das Gefühl, dass das mehr auf meiner Seite als auf meiner Sucht liegt, wenn das Sinn macht. Ich war im Lebensmittelgeschäft und hatte drei bis vier Sekunden lang festen Blickkontakt mit einem ziemlich heißen Verkäufer auf der anderen Seite des Raums (für jemanden auf der anderen Seite des Raums ist das viel), und ich schaute zuerst weg, aber das lag nicht daran, dass ich es war beschämt. Ich habe das Gefühl, dass Augenkontakt, insbesondere zwischen Räumen, eines der größten Dinge ist, die man tun kann, um sein Selbstvertrauen zu stärken.
- Abgesehen von den letzten Tagen, in denen ich die Penisvergrößerung vorgenommen habe, fühlt sich mein Penis viel natürlicher an. Früher war es zusammengeschrumpft, als ich PMO war, als wäre es ein zusammengezogener Slinky, wenn Sie wissen, was ich meine, jetzt ist es wie ein hängender Slinky. Ungefähr doppelt so lang wie früher, und meine Erektionen sind viel stärker. Ich weiß nicht, ob ich mir dessen vorher nicht bewusst war, aber jetzt ist es definitiv da.
- Ich fühle mich gesünder, wenn ich an Mädchen denke und daran, in einer Beziehung zu sein. Zum ersten Mal seit langem habe ich das Gefühl, dass es mir nicht mehr darum geht, mir zu gefallen, sondern um sie und die eigentliche Beziehung, wenn das Sinn macht. Ich fühle mich nicht mehr schmutzig, wenn ich an Mädchen denke.
- Außerdem war ich ein super schüchterner, introvertierter, übergewichtiger, 8–10 Stunden am Tag Videospiel spielender Nerd-Loser, der nie eine Freundin hatte. Im Moment bin ich 6 m groß, wiege 0 kg, habe weniger als 165 % Körperfett, einen Sixpack, das funktioniert. (Ich versuche nicht zu prahlen. Ich möchte damit sagen, dass all diese Vorteile, über die ich spreche, NICHT bereits da waren, als ich pornosüchtig war. Sie sind für mich völlig neu (in dieser Serie nicht ganz neu, aber ein und aus, seit ich mit Pornos und Masturbieren aufgehört habe)).
- (Ich bin mir sicher, dass diese Liste definitiv noch mehr enthält, aber mir fallen keine weiteren Geldautomaten ein.)
- Dieses Zeug funktioniert, Mann. Behalten Sie den Glauben bei. Niemals aufgeben. Verfolgen Sie Ihre Ambitionen mit Leidenschaft. Lassen Sie niemals Ihre Wache los, halten Sie sich beschäftigt, viel Glück.
VERKNÜPFUNG - 60 Tage.
by vitatertot
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