Alter 19 - PMO hat mein gesamtes Kindheits- / Teenagerleben ziemlich ruiniert

Wann/wie wurde ich süchtig? Ich kann mich nicht wirklich erinnern, wer oder was mich auf die Idee gebracht hat, nach P zu suchen. Aber ich erinnere mich, dass das Zeug überall war, im Fernsehen, in der Schule, bei Freunden, auf Werbetafeln usw. und natürlich kam die Neugier auf mich und ich musste danach suchen. Das erste Mal sah ich P im Alter von 8 Jahren und begann mit Mo'ing im Alter von 9 Jahren. Ich habe es über 11 Jahre lang mehrmals täglich gemacht.

Ich wurde extrem schüchtern, gestresst, schwach und hatte überhaupt kein Selbstvertrauen. PMO hat mein gesamtes Kindheits-/Teenagerleben so ziemlich ruiniert. Ich war in der Schule nicht gut, hatte kaum Freunde, hatte nie eine Freundin oder sprach kaum mit einem Mädchen. Die Sucht wurde schlimmer, als ich eine Kreditkarte bekam und etwas Geld für PMO-bezogene Dinge ausgab. Ich werde nicht näher darauf eingehen, aber ich habe wahrscheinlich Hunderte von Pfund für Dinge ausgegeben, die ich absolut nicht brauchte und die mir mehr schadeten als nützten, und ich entwickelte dabei einige Fetische.

Wann/Wie wurde mir klar, dass ich süchtig war? Es ist eine sehr lange Geschichte, aber ich mache sie kurz. Ich habe mich also nie zu einer Religion bekannt, ich wusste nur, dass Gott existiert, weil mir das in der Schule und von meinen Eltern beigebracht wurde. Im Alter von 18 Jahren trat ich der HLT-Kirche bei und lernte dort das Gesetz der Keuschheit kennen, also grundsätzlich keinen Sex vor der Ehe und überhaupt kein PMO. Ich war schockiert, wütend und verwirrt, weil ich wusste, dass ich es nicht aufgeben oder mit irgendjemandem darüber diskutieren konnte. Aber seit ich mich entschieden habe, der Kirche beizutreten, wollte ich mein Bestes geben, die Gebote zu halten und die beste Version meiner selbst zu werden.

Ich versuchte aufzuhören, obwohl ich es immer noch leugnete. Es drängte mich dazu, dies meinem Bischof und einige Wochen später auch meinen Eltern zu gestehen. Sie haben es immer noch sehr unterstützt und dafür bin ich ewig dankbar, aber leider ist es mir nicht gelungen, es aufzugeben. Es hat mir definitiv etwas Gewicht von den Schultern genommen, aber ich steckte immer noch fest. Ich glaube, mein bester Streak dauerte höchstens zwei oder drei Tage. Das Problem war, dass ich nichts über die Nebenwirkungen von PMO wusste, es kam mir nicht einmal in den Sinn, online nachzuschlagen, also war es für mich normal und deshalb hatte ich so große Probleme mit dem Aufhören.

Nachdem ich monatelang gekämpft hatte, verspürte ich am 17. Februar endlich den größten Wunsch, aufzuhören. Kurz darauf erhielt ich eine Offenbarung von Gott. Es fühlte sich an, als ob mir jemand einfach NoFap ins Ohr flüsterte. Ich war schockiert, aber sehr fasziniert, also habe ich schnell gegoogelt und die erste Website, auf die ich geklickt habe, war natürlich NoFAP ;) Ich wusste sofort, dass dies meine letzte und einzige Chance war, aufzuhören, also meldete ich mich ohne zu zögern an und begann zu lesen, ich war voller Hoffnung und Freude. Ich dankte dem Herrn, dass er mir den Weg gezeigt hatte. Als ich endlich wusste, worum es bei NoFap geht, sagte ich mir, dass ich das sehr ernst nehmen muss, und das tat ich auch. Mit der Hilfe des Herrn und den wunderbaren Menschen dieser Gemeinschaft gelang es mir, vom ersten Tag an clean zu bleiben.

Es war definitiv nicht einfach, die ersten drei Wochen waren ziemlich die Hölle. Ich habe zwei Wochen damit verbracht, einfach die Geschichten der Leute zu lesen, mich weiterzubilden, den Drang zu bekämpfen und viel rauszugehen, nur um mich so gut wie möglich abzulenken, aber manchmal hatte ich einfach das Gefühl, den Drang direkt bekämpfen zu müssen. Zum Glück konnte ich widerstehen. Ich musste mir das oft ausreden, habe viel gebetet usw.

Nach etwa einem Monat beruhigte sich alles und ich konnte mich mehr auf meine Ziele konzentrieren. Dann begann der Covid-19-Lockdown und ich saß zu Hause bei meinen Eltern fest. Ich habe wieder angefangen zu trainieren, nach 2 Monaten habe ich mit der 30-tägigen Kaltduschen-Challenge begonnen, die ich gestern erfolgreich abgeschlossen habe. Ich habe alle sozialen Medien außer YouTube deinstalliert, weil ich ziemlich oft in Versuchung geriet, und ehrlich gesagt war das die beste Entscheidung, die ich seit Jahren getroffen habe. Der Lockdown war ein ziemlicher Segen für mich, weil ich keine Versuchungen um mich herum hatte, also war es ziemlich einfach, mich zu enthalten, ich musste mich nur mit Fantasieren befassen und mich vom Internet fernhalten.

Endlich hatte ich das Gefühl, mein Leben zurückzubekommen. Vom 60. bis zum 70. Tag war alles perfekt, ich hatte keine Triebe, keine schmutzigen Gedanken, ich war im Himmel. Vom 0. bis zum 0. Tag ging es bergab, ich hatte ein paar Triebe, ich fühlte mich niedergeschlagen, aber ich habe es durchgehalten. Ich meine, es ist ziemlich schwer, sich niedergeschlagen zu fühlen, wenn man jeden Tag von einer so tollen Community angefeuert wird. Vielen Dank an alle.

Ok, einige Nofap-Vorteile :)

– Keine Schuld und Scham mehr

- Klarheit des Geistes

– Viel mehr Energie und Selbstvertrauen

– Mehr Gesichtsbehaarung

– Weniger Schlaf, leichteres Aufstehen

– Weniger Stress und Ängste

– Bequemere Gebete

– Stolz, ein Fapstronaut zu sein

Habe ich mich nach 90 Tagen vollständig erholt? Natürlich nicht, ich habe noch einen langen Weg vor mir, es ist auf jeden Fall viel einfacher, ohne PMO zu leben, das steht fest. Dieser 90-tägige Neustart diente nur dazu, mir den Einstieg zu erleichtern, meine Grundlage, wenn Sie so wollen. Manchmal kämpfe ich immer noch mit Trieben, ich habe Zweifel, aber bei all den Erfahrungen, die ich gemacht habe, fällt es mir ziemlich schwer, zurückzufallen.

Zukünftige Pläne für NoFap? Ich werde weitermachen. Ich werde mit meinem täglichen Tagebuch weitermachen, ich werde so aktiv wie möglich bleiben, ich habe jede Menge Unterstützung von euch erhalten, also ist es jetzt an mir, alles zurückzugeben.

Nun, das ist alles, was ich für euch Brüder und Schwestern habe. Ich habe wahrscheinlich nicht alles erwähnt, also entschuldige mich, wenn das zu kurz war oder überhaupt keinen Sinn ergab. Ich bin schrecklich darin, etwas zu schreiben, besonders wenn es um mich geht.

Es war eine unglaubliche Reise, die ich nie vergessen werde. Ich hatte das Privileg, viele tolle Menschen kennenzulernen und jede Menge neue Freunde zu finden. Ich bin wirklich dankbar für jeden einzelnen von Ihnen. Gott segne Sie alle.

Und wenn einer von Ihnen, der liest, Fragen hat, zögern Sie bitte nicht, diese zu stellen.

VERKNÜPFUNG - Bei meinem ersten NoFap-Versuch habe ich mich 1 Tage lang erfolgreich der Stimme enthalten

By | Nico |