Alter 19 - Seit ich aufgehört habe, Morgenholz! Depression verblasst

Ich bin seit 42 Tagen im NoFap-Hardmode (kein Porno, keine Masturbation, kein Orgasmus und keine Ausnahmen) und mein Ziel ist es, dauerhaft komplett darauf zu verzichten. Einfach ausgedrückt: (Vielleicht ein Auslöser, keine Ahnung?) Keine Orgasmen mehr, keine nackten Frauen, nichts Sexuelles mehr, bis ich verheiratet bin, mit der Frau, die ich liebe, ein glückliches Leben führe.

Was kann ich sagen?

  • Es ist schwer. Es fühlte sich manchmal unmöglich an.
  • Es ist einfach. Es gab Zeiten, in denen ich mit dem Wunsch konfrontiert wurde und kein Problem damit hatte, Nein zu sagen.
  • Manchmal fühle ich mich im Hardmode deutlich schlechter als im PMOd.
  • Manchmal fühle ich mich unbeschreiblich besser im Vergleich zu meiner Zeit als PMO.
  • Manchmal stellt es deinen Willen auf die Probe und lässt dich WIRKLICH fragen, wie sehr du damit aufhören willst.
  • Manchmal weiß man genau, warum man aufhören möchte, und nichts kann daran etwas ändern.
  • Es testet Ihre Beziehungen zwischen Freunden.
  • Es baut neue Beziehungen mit neuen Freunden auf.
  • Manchmal wachen Sie auf und fragen sich, warum es überhaupt wichtig ist, ob Sie PMO sind oder nicht.
  • Es gibt Zeiten, in denen Sie aufwachen und PMOing etwas ist, von dem Sie sicher sind, dass Sie es nie wieder tun werden.
  • Manchmal leugnen Sie, dass PMO eine schlechte Sache war, und fragen sich, wie viel Schaden es wirklich angerichtet hat.
  • Es gibt Zeiten, in denen Sie zurückblicken und sehen, wie viel Schaden PMO Ihnen wirklich zugefügt hat, und erkennen, wie wichtig es ist, dass Sie damit aufhören.

Am Ende hält Sie jedoch das Gleiche in Bewegung: Sie wissen, warum Sie aufgehört haben, und Sie wissen, dass ein Rückfall nichts anderes bewirkt, als diesen Grund zu verzögern und/oder aus Ihrem Leben zu entfernen. Was mich vorantreibt, ist das Wissen, dass Scheitern einfach keine Option ist. Warum?

Ich tue das nicht, weil ich mich fühle. Wenn ich es wäre, hätte ich nie mit dem PMOing aufgehört, weil es sich gut anfühlte. Stattdessen mache ich das, um eine giftige Sucht aus meinem Leben zu entfernen, bevor es zu spät ist, und um den Schaden zu beheben, den sie bereits angerichtet hat.

Es ist riesig für mich, es 42 Tage zu schaffen. Ich komme aus einer 6-7-jährigen Erfahrung als PMO (da ich 10-11 war, bin ich jetzt fast 19), wo ich 5 Jahre davon täglich war, wenn nicht sogar mehr als einmal pro Tag. Selbst wenn ich nicht täglich PMO machte, war es mindestens alle 2-3 Tage, dass ich PMO machte. Trotz meiner Bemühungen in den letzten 7 Jahren habe ich in den letzten 10 Jahren nicht ein einziges Mal 42 Tage gebrochen, geschweige denn 4. Tatsächlich wurde es gegen Ende umso schlimmer, je stärker ich versuchte aufzuhören.

Ich werde sagen, es lohnt sich. Seitdem ich damit aufgehört habe, gibt es so viele Vorteile, dass es sich absolut lohnt. Um nur einige zu nennen: Depression. Ich habe wieder angefangen zu fühlen. Es gab eine Zeit, in der ich nur die Ausschüttung von Endorphinen spürte, ansonsten war die Welt einfach nur grau.

  • Vertrauen. Ich fühle mich immer sicherer, wer ich bin und wie ich mich jeden Tag fühle. Es gab eine Zeit, in der ich Angst davor hatte, Gespräche zu beginnen, weil ich nicht wollte, dass andere mich verurteilen.
  • Verlangen. Endlich habe ich einen Plan oder den Wunsch nach einem Plan in meinem Leben. Ich werde nicht mehr darauf hoffen, dass ich am Ende Erfolg habe. Stattdessen arbeite ich daran, die Ziele zu erreichen, die ich mir gesetzt habe, und die ich auch tatsächlich erreichen WILL.
  • Verlangen (die andere Art). Während PMO ein No-Go ist, habe ich endlich einen Sexualtrieb, der von Tag zu Tag gesünder wird. Morgenholz ist mittlerweile ein Ding für mich, und außerdem habe ich fast jede Nacht eines. Vorher hatte ich nur dann wirklich eins, wenn ich es stimulierte. Darüber hinaus habe ich auch angefangen, Mädchen gegenüber etwas zu empfinden, statt „cool“. Ein Mädchen. Ich möchte jetzt Pornos schauen.“

Neben so vielen anderen Dingen sind dies nur die am weitesten verbreiteten, die ich bei mir selbst sehe. Wie ich oben schon sagte, es lohnt sich.

VERKNÜPFUNG - 42 Tage im Hardmode und wow.

by Sam-_