Als Kind war ich sehr glücklich und kontaktfreudig. Ich wusste nie, was im Alter von 12-13 Jahren schief gelaufen ist. Ich wurde still, unglücklich und betäubt. Mir ging es die ganze Zeit bis vor ein paar Monaten so. Meine Persönlichkeit veränderte sich zur gleichen Zeit, als ich das Fapping entdeckte, und seitdem praktizierte ich es jeden Tag.
Ich habe 135 Tage ohne Pornos verbracht, mit ein paar Softcore-Rückfällen.
Lassen Sie uns zunächst über meinen einzigen Porno-Rückfall sprechen. Ich geriet in eine Trance, die ich noch nie erlebt hatte und konnte einfach nicht aufhören. Ich habe mir meine Hardcore-Fetischpornos angeschaut, die ich mir schon seit Jahren jeden Tag ansehe.
Mein Gehirn geriet völlig in Aufruhr und ich fühlte mich so high, dass ich mich noch nie so gefühlt hatte. Ich dachte, nur Drogen können dich so beeinflussen. Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen, nachdem ich einen Rückfall hatte, Selbstmordgedanken hatte und große Angst hatte (das hatte ich noch nie zuvor). Was ich daraus gelernt habe ist, dass ich sehr tief in diese Scheiße vertieft war, um solche Symptome vorher nicht zu bekommen. Ich hatte offensichtlich neu gestartet.
Nun also zu den Vorteilen:
– Depression geheilt.
Ich fühle mich wieder wie ein Kind: Ich habe mich immer gefragt, warum Menschen Hobbys haben, spazieren gehen, ins Fitnessstudio gehen, einen Partner suchen wollen. Für mich war das alles Unsinn und ich hatte NIE gute Tage.
Ich dachte, ich sei nicht deprimiert, sondern introvertiert und klug. Das ist völliger Blödsinn. Introvertiertheit scheint durch eine abgestumpfte Lustreaktion verursacht zu werden, nicht dadurch, dass Sie von Natur aus sind. Ich bin nicht mehr introvertiert – Geselligkeit fühlt sich wirklich großartig an.
– Soziale Angst geheilt.
Als ich am fünften bis siebten Tag meiner Reise war, bemerkte ich etwas, das noch nie zuvor passiert war. Ich habe keinen Adrenalinstoß mehr, wenn ich mit Leuten rede. Ich murmelte nicht mehr. Es war nicht schwieriger, Blickkontakt herzustellen. Die Magie war über Nacht geschehen.
Wie oben erwähnt, gehen soziales Selbstvertrauen und der Wunsch, Kontakte zu knüpfen, Hand in Hand. Daher brauchte ich diesen Vorteil bis jetzt eigentlich gar nicht, da ich nie Lust auf Geselligkeit hatte.
– Geschärfte Sinne
Nach einer Weile ist mir bei NoFap etwas sehr Seltsames aufgefallen – die Farben sahen heller und schöner aus. Bald wurde mir klar, dass alle meine Sinne geschärft wurden und dass PMO nicht nur Gefühle, sondern auch Ihre Sinne betäubt.
Früher sah alles schwarz und weiß aus und ich war die ganze Zeit in meinem Kopf und nahm nicht wahr, was um mich herum geschah. Ich lief herum wie ein benommener Roboter, der nichts fühlte oder spürte.
Jetzt kann ich die kleinen Dinge im Leben wirklich genießen. Die Dinge riechen besser, das Essen schmeckt besser und die Musik klingt viel besser als zuvor.
Ich fühle mich wieder wie ein Kind. Es ist schwer zu beschreiben, aber ich hatte keine Ahnung, wie man wirklich die Fähigkeit verlieren kann, alltägliche Aktivitäten zu genießen, wenn man nur PMO macht.
– Ich fing an zu lächeln
Meine Mutter sagte, sie habe mich seit meinem 13. Lebensjahr nie mehr lächeln sehen und jetzt wundert sie sich, warum ich die ganze Zeit lächle. Ich habe ihr nichts von NoFap erzählt. Ehrlich gesagt habe ich noch nie gelächelt. Ich konnte es einfach nicht. Ich weiß nicht warum. Ich habe nie frei und aufrichtig gelacht, bis ich betrunken war.
Jetzt habe ich das Problem, in der Öffentlichkeit zu viel zu lächeln. Manchmal muss ich mein Handy herausziehen, um so zu tun, als würde ich etwas Lustiges auf dem Bildschirm sehen.
– Ich habe die ultimative Motivation, Dinge zu erledigen:
Früher war mir jede Menge Arbeit zu viel. Ich konnte einfach nicht verstehen, wie Menschen genug Selbstdisziplin haben, um Dinge zu erledigen, und wie um alles in der Welt sie die Motivation haben, jeden Morgen früh aufzustehen.
Ich hatte große Schwierigkeiten mit dem Studium, da mir die Motivation fehlte. Ich konnte mich nie gut konzentrieren. Ich hätte dieses schreckliche Ding namens Gehirnnebel.
Jetzt ist es anders. Ich habe die ultimative Motivation und Selbstdisziplin, Dinge rechtzeitig zu erledigen, und ich fühle mich belohnt, wenn ich hart arbeite. Ich kann mich konzentrieren wie nie zuvor.
– Keine Probleme mehr mit anderen Süchten
Ich hatte ernsthafte Probleme mit dem Alkoholkonsum. Ich habe nur einmal pro Woche getrunken, aber jedes Mal habe ich getrunken, bis ich das Bewusstsein verloren habe. Ich hatte absolut keine Kontrolle, nur den starken Drang, immer mehr zu trinken.
Ich dachte ständig, dass es der Alkohol ist, der mich depressiv macht. Ich glaubte, ich hätte einfach schlechte Gene im Zusammenhang mit Alkohol und konnte ihn daher nicht in Maßen konsumieren. Ich habe einen Monat lang ständig versucht, auf Alkohol zu verzichten, aber ich konnte nie länger als drei Wochen nüchtern sein.
Jedes Mal, auch wenn ich mit Freunden trank, trank ich alleine. Geselligkeit war nur ein Vorwand, um so viel zu trinken, dass ich erneut das Bewusstsein verlieren konnte.
Was schnell geschah, nachdem ich mit dem Porno aufgehört hatte, war magisch: kein Drang mehr zu trinken. Das Geniale war, dass ich schnell herausgefunden habe, dass ich tatsächlich ein geselliger Trinker sein, die Unterhaltung genießen und langsam trinken kann. Ich habe nicht mehr den Drang, betrunken zu sein.
Ich habe auch die Fast-Food-Sucht losgeworden. Ich habe die Internetsucht losgeworden. Das Tolle daran ist, dass die Überwindung der Süchte keine Anstrengung erforderte. Es geschah ganz natürlich, denn Pornos waren die Hauptsucht überhaupt, und als ich damit aufhörte, wurde ich für Dopamin sensibilisiert.
Als ich also jeden Tag PMO machte, versuchte ich im Grunde genommen verzweifelt, jede meiner Sucht und jedes Problem einzeln zu bekämpfen, aber nichts hat jemals funktioniert. Das Problem bestand darin, dass mein Dopaminmangel aufgrund des starken PMO-Konsums ständig niedrig war, sodass ich zwanghaft nach allen dopaminsteigernden Aktivitäten suchte.
Ich glaubte, dass ich die genetische Lotterie verloren hatte, weil ich ein betäubter, depressiver Introvertierter war, der auch die Alkoholgene hatte. Bei mir schien nichts zu funktionieren. Jetzt verstehe ich, dass alle Süchte miteinander verbunden sind und wenn man die primäre Sucht loswird, hat man bereits alle besiegt.
Es ist unglaublich, dass ich nie erkennen konnte, wo das Problem wirklich lag. Es ist traurig, wie ich meine Jugend verschwendet habe. Aber es gibt Hoffnung für morgen.
VERKNÜPFUNG - Nach 135 Tagen hat sich das Leben völlig verändert
by Thanx
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