Diese Scheiße ist hart, aber den Kampf absolut wert. Ich habe also eher 120 Tage gebraucht als 90, aber ich glaube, dass meine Sucht aufgehoben wurde. Alle meine früheren Ängste, Depressionen und negativen Ansichten über das Leben wurden beseitigt und ich fühle mich wirklich frei!
Als ich diese Reise anfing, war ich schwach, hasserfüllt und mied alles, was die meisten Menschen als normal bezeichnen würden. Ich hatte kein Interesse an Sex, Geselligkeit oder Ausgehen wie ein junger Mann, sollte alles, was ich tun wollte, masturbieren und Videospiele spielen (wirklich !??).
Jetzt fühle ich mich frei und genieße die kleinsten Dinge, selbst ein Gespräch mit meiner Familie macht mir jetzt Freude und wichtiger als das. Ich genieße es zehnmal mehr, weil ich für all das kämpfen musste. Machen Sie keinen Fehler, Nofap ist nicht einfach (besonders wenn Sie süchtig sind). Ich kämpfte mit schlaflosen Nächten, Panikattacken, Depressionen und Selbstmordgedanken, wie Sie es nennen. Vertrau mir, bleib hier draußen, du wartest besser auf der anderen Seite dieses Berges!
Für andere ist der Weg möglicherweise einfacher und einige erfahren möglicherweise früher Vorteile als andere, da einige Menschen einfach nicht von Pornos / Masturbation und anderen Faktoren wie dem Dopamin- / Testosteronspiegel abhängig sind. Bleiben Sie also positiv und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Dies ist ein Marathon kein Sprint! Diese ganze Reise hat mir so viel über mich und das Leben selbst klar gemacht, dass ich mich wie Neo fühle, der völlig ausgesteckt ist und sich der Welt um mich herum bewusst ist. Ich fühle mich unaufhaltsam !!!
Die Vorteile sind unglaublich. Es ist das wichtigste Instrument zur Selbstverbesserung für jeden Mann, der über eine gute Ernährung hinausgeht und auf jeden Fall ins Fitnessstudio geht. Ich wünschte nur, ich hätte das früher getan, als ich jetzt 21 bin, und ich hätte das Gefühl, ich hätte den größten Teil meines Lebens damit verschwendet, anderen Menschen beim Sex zuzusehen (Hahnrei-Verhalten vom Feinsten?).
Während Ihrer gesamten Reise würde ich Ihnen wärmstens empfehlen, Gewichte zu heben, zu lesen, zu meditieren, Ihre Ernährung zu verbessern und sich selbst im Allgemeinen zu verbessern. Für diejenigen, die wie ich Pornosüchtig sind, empfehle ich dringend, sich ausreichend auszuruhen und auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten, da Ihr Gehirn und Ihr Körper nicht optimal funktionieren werden.
Um das Testosteron zu erhöhen, sollten Sie Zink (10-25mg) und Magnesium (200-450mg in der Nacht) untersuchen oder sie sogar auf natürliche Weise erhalten, da die Natur jedes synthetische Präparat übertrumpft. Die höchsten Zinkquellen sind Austern und dann Steak. Probieren Sie Sonnenblumenkerne und Spinat als höchste Magnesiumquelle und nehmen Sie reichlich Vollkornbrot in Ihre Ernährung auf.
Schließlich gibt es ein großes Stigma darüber, Sex in der Nofap-Community zu haben, aber wenn Gott nicht wollte, dass wir ficken, hätte er uns keine Schwänze gegeben? Und wenn wir echt sind, haben die meisten von uns diese Herausforderung begonnen, um trotzdem Muschi zu bekommen , mach es einfach nicht zu deinem Lebensziel !!!
Abschließend war dies eine großartige Lektion fürs Leben, und ich habe nicht die Absicht, wieder auf Porno / Masturbation zurückzukommen. Warum würden Sie ein lebenswertes Leben für einen Moment opfern, in dem ich mich so lebendig fühle, dass die Musik besser klingt und die Farben heller aussehen, als das Leben ist? lebte so, wie Gott es beabsichtigt hatte!
Ein großes Dankeschön an die gesamte Nofap-Community, die mich dazu inspiriert hat, diese Herausforderung an erster Stelle anzunehmen. Ihr seid Legenden, jetzt vorwärts und aufwärts. Lasst uns sehen, welche Herausforderung das Leben als nächstes bringt! Und für alle, die kämpfen, ist der Kopf am Ende des Tunnels immer hell, aber das Durchhalten durch die Dunkelheit unterscheidet die Verlierer von den Gewinnern ??? !!! Gute Nacht und Gottes Segen ??.
Bei Fragen können Sie diese gerne stellen, aber seien Sie sich sicher, dass wir alle gemeinsam auf dieser Reise sind.
VERKNÜPFUNG - Nofap 120 Days: Meine Gedanken
by lxxlo456
;