Tldr; Versaute Kindheit. Als ich anfing. Meine Reise. Wie fühle ich mich gerade? Ressourcen, die helfen.
Zunächst möchte ich Gott für alles danken und mir bei jedem Schritt helfen, dieser Sucht zu entkommen. Und an alle hilfsbereiten Leute in diesem Forum.
Wenn Sie dies lesen, wird Ihnen zunächst klar, dass Sie auf dieser Reise nicht allein sind. Die Welt mag wie ein beschissenes, deprimierendes Höllenloch ohne Hoffnung erscheinen. Aber es gibt Licht am Ende des Tunnels. Wenn ich es weiter machen kann, dann kann es jeder…..
Es ist mehr als 4 Monate her, seit ich diese Website/Forum eröffnet habe.
Ich rede nicht gern über mich. Aber ich werde es versuchen, in der Hoffnung, dass jemand dies liest, sich damit identifizieren kann und die Energie aufbringt, weiter voranzuschreiten, so wie ich es auf meiner Reise schon mehrfach getan habe.
Bevor ich anfange, möchte ich Folgendes auflisten:
- Ich habe den gleichen Drang wie vor einem Jahr. Ich kann besser damit umgehen.
- Ich bin kein Zauberer im Umgang mit Frauen. Ich respektiere mich.
Meine Geschichte ist, dass ich mit 12 Jahren angefangen habe zu ficken. Auf meiner Reise bin ich in einige wirklich seltsame Dinge geraten (es wurde so schlimm, dass ich Inzest-, Bestien- und Vergewaltigungspornos gesehen habe. Das hat meine Selbstachtung zum Erliegen gebracht. Als Kind hatte ich Angstzustände, Depressionen, Übergewicht und verschiedene andere emotionale Störungen und Fapping war das Allheilmittel für alles. Manchmal einmal am Tag oder manchmal dreimal am Tag, ob zu Hause oder bei Verwandten und sogar im Urlaub, je nachdem Wie viele Emotionen musste ich begraben. Ich war ein Junkie auf der Suche nach einer Möglichkeit, vor all meinen Problemen davonzulaufen. Auch hier spielten Gras und Nikotin eine untergeordnete Rolle.
Mir ist klar geworden, dass dies auf das Trauma zurückzuführen ist, das ich in meiner Kindheit erlebt habe. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich hatte materialistisch alles, was ich jemals verlangt hatte, aber ich hatte nie die Zeit meiner Eltern ... Ich wurde nie geliebt. Aus diesem Grund wollte ich immer anderen Menschen gefallen und mich vor ihnen verteidigen. Dies führte schließlich zu viel Traurigkeit und überwältigenden Emotionen, die durch den Dopaminstoß eines selbstgemachten Orgasmus lebendig begraben wurden.
Im Jahr 2019, als ich kurz vor meinem Abschluss stand, wurde mir klar, dass sich etwas ändern musste. So konnte ich nicht weiterleben, ohne Träume und Hoffnungen. Ich hatte schon einmal von NoFap gehört, es aber nie ernst genommen.
Als ich anfing, alle Beiträge hier zu lesen, wurde mir klar, wie viel davon für mich Sinn ergab. Januar 2019 war der Tag meines Geburtstages, an dem ich aufgrund meiner Depression den größten Teil des Tages geweint hatte. Dann machte ich eine 71-Tage-Serie.
Es war das Schwierigste, was ich je getan habe. Ich erlitt einen Rückfall und habe ein Jahr lang immer wieder gefappt. Während dieser Zeit befand ich mich auf meinem tiefsten Tiefpunkt. Ich wollte mich umbringen, ich nahm Drogen, rauchte und trank. In einem fernen Land mit schönen Mädchen ein Graduiertenstudium zu beginnen, war das Sahnehäubchen für meine Schluchzergeschichte. Ich war völlig durcheinander... ein verwirrter, eifersüchtiger, schlauer und dummer Mensch am Buffet mit Antidepressiva.
Am 25. April 2020 hatte ich am Vortag einen Rückfall erlitten und den ganzen Tag in der Hölle verbracht.
Dann warf ich alle meine Antidepressiva weg, hörte mit dem Rauchen auf, versprach Gott, nie wieder Drogen zu nehmen und bat um Kraft auf dieser Reise. Nach langer Zeit habe ich Kontakt zu ein paar Familienmitgliedern aufgenommen und ihre bedingungslose Liebe und ihr offenes Ohr waren von Vorteil. Außerdem mache ich Therapie und ich kann nicht genug betonen, wie hilfreich mir das dabei war, meinen Kopf ein wenig zu klären. Ein weiterer guter Trick für Sie kann darin bestehen, alle sozialen Medien zu löschen, da dies normalerweise den Süchtigen-Teil Ihres Gehirns auslösen kann.
Wenn ich jetzt auf mich selbst von vor einem Jahr schaue, hat sich ein wenig verändert, aber es hat sich trotzdem verändert. Ich denke nicht täglich daran, mich umzubringen. Morgens aus dem Bett zu kommen ist nicht wie eine Besteigung des Mount Everest. Ich habe immer noch meine Tiefs, aber ich überwinde sie, indem ich mich in diesen Situationen halte. Hören Sie sich das genau an…..
„Schauen Sie an beschissenen Tagen einfach zurück und seien Sie stolz auf sich selbst und darauf, wie weit Sie gekommen sind. Das ist der Katalysator, den ich in meinem Leben durchsetzen muss.“
Wenn ich es schaffe, kann es bestimmt ein toller Mensch wie du schaffen!
Einige interessante Artikel, die ich immer wieder gelesen habe:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (nahe Möglichkeit, wie Ihre Reise aussehen kann)
-https://forum.nofap.com/index.php?threads/observations-after-700-days-of-nofap.266554/ (Meiner Meinung nach die besten NoFap-Wörter, die im Internet geschrieben wurden)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Wissenschaftliche Studie über Streifenhörnchen und Masturbation. Zeigt, wie Beta-Masturbation Sie macht)
Bücher, die ich empfehle:
- Dein Gehirn im Pornobuch
- Allen Carrs einfacher Weg, mit dem Rauchen aufzuhören
- Nicht mehr Herr. netter Kerl
Von dem Tag an, an dem ich dies schreibe, werde ich in Folgendem besser:
- Ich habe im letzten Jahr mehr als 10 Bücher gelesen
- Während des Studiums habe ich ein Praktikum gemacht, das es mir ermöglichte, meine Ausbildung selbst zu finanzieren
- Ich mache regelmäßig Sport und habe mehr Muskeldefinition als je zuvor
- Am wichtigsten ist, dass ich Menschen in meinem Leben habe, mit denen ich reden kann, und die hilfreichsten sind ich und mein Gott.
- Ich habe zwei anderen Jungs geholfen, sich von dieser Sucht zu befreien
- Und die Annäherung an Mädchen wird immer besser
Ich bin mir nicht sicher, wie ich daraus schließen soll. Ich bin mein ganzes Leben lang süchtig, ich nehme dieses Ding Tag für Tag. Wenn Sie dies lesen, sind Sie nicht allein ... diese Reise ist sehr hart und das macht sie umso vorteilhafter. Dies ist ein großartiger Katalysator für Sie, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen.
VERKNÜPFUNG - 1 Jahr und einige Änderungen
;