Hallo allerseits! Dies ist mein erster Beitrag auf Reddit. Ich bin ein 24-jähriger Italiener und habe seit Teenagerjahren mit P-Problemen zu kämpfen. Ich habe im Alter von 11 Jahren angefangen, P zu schauen, als ich zum ersten Mal eine Hochgeschwindigkeits-Internetverbindung hatte.
Von 14 bis 20 habe ich nur gelitten
- leichte soziale Angst
- Verbindungsprobleme mit Leuten, die ich zu dieser Zeit etwa 3 Stunden am Tag beobachtete.
Ab 21 begann ich zu leiden
- sehr schwere soziale Angst- und Panikattacken
- Depression
- Verlust von Stärke und Motivation
- starker Hirnnebel und Mangel an Konzentration und Gedächtnis
- Dieealisierung [Entpersönlichung]
- 0 Verbindung mit Menschen und weniger als 0 Emotionen
- Vanille-Sexphantasien wurden zu extremen Fetischen
- milder PIEZ
- Verlust von Ehrgeiz und Hoffnungen für die Zukunft
- kein Interesse an Frauen Ich habe P in meiner ganzen Freizeit beobachtet, manchmal sogar nachts.
Dann änderte sich etwas in meinem Gehirn. Als ich am letzten Dezember über das vergangene Jahr nachdachte, stellte ich fest, dass ich ein Problem mit P. hatte. Ich begann im Web zu suchen und das erste Ergebnis war das berühmte Video von Gary Wilson.
Die Ergebnisse:
- Von Januar bis Juni habe ich keinerlei P gesehen.
Ich habe bei allen oben aufgeführten Problemen sehr große Verbesserungen festgestellt. Ich war während dieser Zeit monatlich MOed 2.
Dann, in einem sehr stressigen Moment, fiel ich zurück. Diesmal war es wirklich anders. Ich habe für kurze Zeit weniger extreme Sachen gesehen. Ich habe 3 Mal im Juli und einmal im August PMOed. Ich habe nicht alle Verbesserungen ruiniert, die ich in den letzten Monaten gemacht habe, aber ich war mit den Ergebnissen nicht zufrieden.
Vor 90 Tagen begann ich eine neue Serie und dieses Mal entschied ich mich, P oder MO nicht zu sehen. Ich werde MO wieder einführen, wenn ich mich bereit fühle. Ich weiß nicht, ob die erste Serie dazu beigetragen hat, die Vorteile zu erzielen, die ich in der zweiten erzielt habe, aber nach diesen 90 Tagen fühle ich mich ganz anders.
Ich habe die folgenden Verbesserungen bemerkt:
- Soziale Angst sank dramatisch und nimmt jeden Tag ab. Jetzt kann ich ohne Probleme mit Fremden sprechen
- Ich fühle mich selbstsicherer und meine Stimme ist stärker, wenn ich spreche.
- Ich habe jetzt viel mehr Empathie: Ich denke mehr an andere und weniger an mich selbst
- Ich habe das Bedürfnis, mich mit Menschen zu verbinden, und ich mag es nicht mehr, allein zu sein
- Meine Stimmung ist während der meisten Tage viel besser. Ich lächle mehr und liebe es, Menschen zum Lächeln zu bringen, besonders Mädchen
- Mir geht es wirklich gut bei der Arbeit
- Ich habe die Energie, während des Tages viel mehr zu tun
- Gehirnnebel nahm ab und nimmt immer noch ab. Meine Erinnerung verbessert sich.
- Ich fühle viel mehr Emotionen als zuvor. Gute und schlechte Gefühle.
Um 90-Tage zu erreichen, habe ich Folgendes getan:
- Verwendet OpenDNS auf dem Router und K9 Web Filter auf Computern, um P zu Hause zu blockieren
- Ich habe den Computer zu Hause aufgehört
- Häufig verwendete P-Sites in der Android-Hostbearbeitungsdatei wurden manuell gesperrt.
- Reduzierte Telefonnutzung
- Begann alle Einladungen von Freunden anzunehmen und ging jeden Tag buchstäblich von zu Hause aus
- Lesen Sie diesen reddit Abschnitt (Danke an alle)
Ich hoffe das hilft jemandem. Vielen Dank für das Lesen und Entschuldigung für mein Englisch.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage: Was hat sich geändert?
by littlemars93
UPDATE - 102 Days: Ein neues Update!
Hier bin ich, nur 12 Tage nach meinem Post ca. 90 Tage. Das ist eine kurze Zeitspanne, aber mir ist etwas wirklich Unglaubliches passiert. Als ich diese Reise begann:
- Ich war sehr schüchtern und hatte soziale Angst.
- Ich habe mich nicht wirklich um die Emotionen anderer Menschen gekümmert, und in jedem sozialen Kontext war es, als würde ich handeln.
- Ich hatte keine Verbindung zu einem anderen Menschen und fühlte mich besser, als ich alleine in meinem Zimmer war.
- Ich konnte nicht in den Supermarkt oder an einen anderen öffentlichen Ort gehen, weil ich Panikattacken hatte.
- Meine Stimmung war sehr schlecht und die Leute wollten nicht in meiner Nähe bleiben.
- Ich war immer derjenige, der während Gruppengesprächen nicht spricht.
Nun, das war mein Hintergrund. Gestern habe ich etwas getan, von dem ich nicht dachte, dass es für mich möglich ist.
- Ich ging zu einer Konferenz und sprach mit einer Menschenmenge ohne zitternde Stimme oder irgendein anderes Problem sozialer Sorgen.
- Ich erzählte einem netten Mädchen meine Gefühle vor ihr und ich war ehrlich (sie hat sich bereit erklärt, mit mir auszugehen).
Dies hat sich in ungefähr 12-Tagen geändert.
UPDATE - 4 Monate: Ein neues Update!
Nach 4 Monaten pornofreier Reise bin ich sicher, dass ich die beste Wahl meines Lebens getroffen habe. Das ist mir passiert:
- Ich habe den Mut, alles zu tun, was ich im Kopf habe. Ich sagte einem Mädchen, dass ich sie direkt mag, ohne zu viel zu denken. Ich habe ihr meine intimsten Geheimnisse enthüllt, das erste Mal in meinem Leben.
- Wenn ich alleine in meinem Zimmer bin, nichts zu tun habe und ein Smartphone und einen Computer in meiner Nähe habe, verspüre ich keinen Drang nach PMO.
- Versehentliche sexy Szenen während des Films erregen mich nicht, aber ein einziges Lächeln eines Mädchens kann mich erregen.
- Ich bin aktiver und nie zu Hause. Jetzt gehe ich lieber aus, treffe Leute, gehe überall hin. Ich bleibe nur zu Hause, wenn ich schlafen muss. Meine soziale Angst ist fast weg.
- Ich habe mehr Energie als früher und mache tagsüber viel mehr.
- Ich gehe fast jeden Tag ins Fitnessstudio. Ich habe viele Pfund verloren und bin jetzt ziemlich fit.
- Ich habe viel mehr Vertrauen zu Menschen und insbesondere zu Mädchen. Jetzt kann ich mit Mädchen flirten, die ich mag, ohne die Angst und Gedanken, die ich vorher hatte. Wenn ich von einem Mädchen abgelehnt werde, bin ich nur für einen Moment traurig, aber danach habe ich genug Selbstvertrauen, um mit einem anderen zu flirten.
- Ich bin wirklich gut in Augenkontakt, körperlichem Kontakt und Sprechen. Selbst öffentliche Reden machen mir keine Angst mehr.
- Die emotionale Taubheit verschwand. Jetzt spüre ich starke Emotionen, die ich noch nie erlebt habe.
- Ich war in der Vergangenheit Schriftsteller, aber in den letzten 4 Jahren hatte ich keine Kreativität. Jetzt kann ich täglich viele Gedichte schreiben und habe im Allgemeinen viel mehr originelle Ideen.
Ich bin sicher, dass ich mehr als diese Vorteile erreicht habe, aber ich erinnere mich im Moment nicht daran. Fühlen Sie sich frei, Fragen zu meiner Reise zu stellen.
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