Ich wollte nur meine Geschichte teilen, da dieser Thread und andere mich aus einer schlechten Position gebracht haben.
Als ich ungefähr 20 war, stolperte ich über r / nofap und nahm es nur mit Vorsicht und hielt das für Wahnsinn. Da ich, seit ich ungefähr 17 war, das tägliche PMO fortsetzte, musste ich erst nachdenken, als ich eine Einheit an der Uni durchfiel und meinen Teilzeitjob verlor. Das war damals keine Sucht für mich. Mein Gehirn war immer neblig, ich war immer demotiviert und hatte als 20-Jähriger nie die Energie, etwas zu tun. Ich kam zurück zu r / nofap Erfolgsgeschichten zu lesen und versucht, ihr eine Chance zu geben. Früher habe ich mir jeden erdenklichen Porno angesehen, mir Premium-Pornokonten geholt und selbst einige Abonnements bezahlt, um mehr Inhalte zu bekommen. Es kam so weit, dass ich sogar eine VR nur für Pornos bekam.
Als ich anfing, das tägliche PMO zu stoppen, kam mir der Gedanke, dass dies eine Sucht war. Es fing mit 1 Tag an, dann 2 Tage und ein Rückfall und so weiter, mit der Erkältung aufzuhören war nicht möglich. So r / pornfreehalf als Tor, um die Auslöser der Masturbation zu stoppen. Ich war immer so aufgeregt, wenn ich meinen „Streak“ durchbrach, aber ich fing an, mich so sehr auf meinen Streak zu konzentrieren, dass ich die Vorteile nicht anerkenne, als ich eine Woche oder einen Monat oder 3 Monate ohne PMO ging. Es brauchte viele Versuche, bevor ich die PMO-freie Marke von 6 Monaten erreichen konnte.
Mir wurde klar, dass ich ohne PMO so viel mehr Zeit und Energie hatte und diese Ressourcen wieder in das Lernen und Trainieren investierte, was mich produktiver machte und mein Selbstvertrauen stärkte. Schneller Vorlauf bis heute und ich habe eine schöne Freundin, einen bequemen hochbezahlten Job und Körper ist in Form.
Ich kann nicht danken r / nofap genug, wenn ich nicht gewusst hätte, dass dies eine Sucht ist, hätte ich mich nie davon erholt. Porno ist Sucht und hat meinen Jugendlichen außer einem schnellen Dopamin-Hit nicht geholfen.
VERKNÜPFUNG - 25M, 3 Jahre NoFap und das Leben könnte nicht besser sein – Meine Geschichte
Durch - u/Subject_Conference61
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