Heute habe ich es auf 90 Tage geschafft. Ich habe hier weder einen Zähler angelegt, noch habe ich diesen Subreddit während meiner 90-tägigen Reise viel benutzt, aber ich habe es trotzdem auf 90 Tage geschafft. Jetzt bin ich mir nicht sicher, ob das, was ich sagen werde, hier bereits gesagt wurde, und es interessiert mich auch nicht. Wenn Sie jedoch solide Ratschläge und eine andere Perspektive auf NoFap wünschen, sind Sie hier genau richtig. Es wird auch kein TLDR geben. Wenn Sie also faul sind, lesen Sie nicht. Alles klar hier gehen wir.
Ein kleiner Hintergrund
Im Moment bin ich 25 Jahre alt. Ich habe NoFap zum ersten Mal entdeckt, als ich vor ungefähr 4-5 Jahren auf dem College war. Ich habe es auf ungefähr 120 Tage geschafft, bevor ich einen Rückfall hatte. Ich hatte die "Superkräfte", ich war motiviert und all das gute Zeug. Leider fiel ich immer noch zurück und fiel zurück in das Loch von PMO. Rückfall ist eine Hündin.
Ich war im September von 2017 und ich fand mich in Xiamen, China, wo ich an einer Universität Chinesisch studierte. Ich hatte aufgehört, Pornos zu sehen, masturbierte aber immer noch. Ich schwang mich schließlich wieder in den Porno ein und war in der kurzlebigen Glückseligkeit der sofortigen Befriedigung durch den Orgasmus verloren. Mir wurde klar, dass ich aufhören musste und dieses Mal für immer.
Ich schaute mich durch Selbstbeobachtung lange an und hatte die Erkenntnis, dass wenn ich weiterhin gesunde Beziehungen mit irgendjemandem haben wollte, ob platonisch oder sexuell, meine selbstzerstörerischen sexuellen Gewohnheiten sich ändern mussten.
Also bin ich zu meinen Wurzeln zurückgekehrt. Mir wurde klar, wie ich mich in der Vergangenheit bei NoFap gefühlt habe und wie es den Beziehungen geholfen hat, die ich zu mir selbst und meinen Mitmenschen hatte. Es war eine sehr hart umkämpfte Reise, und ich war ein paar Mal auf und ab und hatte einen Rückfall, bevor ich heute ankam, aber die Reise war großartig und ich habe so viel über mich selbst als individuelle und sexuelle Natur im Allgemeinen gelernt . Ich weiß, dass es nur 90 Tage sind, aber ich weiß mit Sicherheit, dass diese Zahl nur weiter steigen wird. Ich habe meine Dämonen erobert und PMO endgültig hinter mich gebracht.
Wann wird dieser Beitrag umstritten, fragst du? Nun, genau jetzt.
Die Wahrheit über Supermächte: Was sie wirklich sind ...
Als ich zum ersten Mal zu NoFap kam, war ich fassungslos über die proklamierten „Supermächte“, die man bekommt, wenn man PMO verlässt. und durch meine erste Reise habe ich sie selbst erlebt. Aber ich wäre naiv, sie immer noch als „Supermächte“ zu betrachten und zu bezeichnen. Durch meine zweite und aktuelle Reise wurde mir klar, dass diese „Supermächte“ überhaupt keine „Kräfte“ waren. Aber sie waren immer noch mächtig.
Sie sehen, wenn unser Geist von Pornos und Masturbation abhängig ist, berauben wir uns ständig und geben sexuelle Energie frei. Dies ist die Art von Energie, die uns von unseren Ärschen befreit, um nach einer Freisetzung für diese Energie zu suchen. Mit PMO ist diese Version sehr leicht zu bekommen. Vor dem Porno haben Männer offensichtlich Masturbation benutzt, um diese Energie freizusetzen, aber wir haben öfter eine echte Frau gesucht und gefunden, um uns dabei zu helfen, diese Energie freizusetzen. Das ist die natürliche Art, es zu tun.
Aber wenn ein Mann keine Frau finden konnte, mussten wir diese Energie in etwas anderes lenken. Hier kommt Ihre Selbstverbesserung ins Spiel. Sie lenken diese Energie in das Erlernen eines Instruments, das Schreiben eines Blogposts oder das Trainieren. Vielleicht machst du einen Lauf, vielleicht malst du ein Meisterwerk, aber das gemeinsame Thema hier ist, dass diese Energie irgendwohin gehen muss und je produktiver ein Ort ist, desto besser.
Aus diesem Grund denke ich, dass die Leute die Auswirkungen von NoFap als „Supermächte“ bezeichnen. All diese Energie, die sie täglich freigesetzt hatten, machte sie träge. Auf diese Weise kann ihr Gehirn Dopamin freisetzen und sich die Illusion machen, dass sie etwas Produktives tun, nämlich die negative Rückkopplungsschleife von PMO. Und jetzt, wo sie nicht mehr PMO sind, erleben sie die wahre Produktivität, die ihnen zuvor so geraubt wurde. Es ist ein weiterer, aber anderer Dopaminrausch, der der Person ein Gefühl der Vollendung, des Erfolgs und der wahren Freude am Selbst vermittelt.
Um meinetwillen änderte ich meine Einstellung zu diesen „Supermächten“ und betrachtete sie stattdessen als „inhärente, natürliche Fähigkeiten“, die alle Männer erfahren. Kurz gesagt, diese Fähigkeiten und der Wunsch, komplexe Aufgaben zu erledigen und das Selbst zu verbessern, sind Merkmale einer positiven Männlichkeit. PMO versteckte dich vor deinem wahren männlichen Selbst; es hat dich weniger zu einem Mann gemacht.
Das ist der Grund, warum Menschen berichten, dass Frauen sie mehr bemerken, Menschen sie mehr respektieren… Es liegt daran, dass Sie als Mann mit Ihrer angeborenen männlichen Natur in Kontakt treten und Frauen und andere Männer wie männliche Männer. Das ist auch der Grund, warum sich NoFap und die daraus resultierenden Vorteile so gut anfühlen. Es ist, weil wir Männer sind und wir uns wie Männer fühlen sollen. Nicht wie schwache Jungen, die jede Gelegenheit nutzen, um ihren Samen ins All oder auf eine Socke oder Serviette zu bringen. Jetzt ist mir klar, dass das Fallenlassen des M-Wortes einige negative Emotionen hervorrufen kann, aber bitte lesen Sie dies offen weiter.
Warum Männlichkeit wichtig ist und wie PMO es von dir wegnimmt
Wenn ich jetzt das Wort Männlichkeit verwende, meine ich nicht das Hollywood-Image, das sich die meisten Menschen vorstellen würden. Ich meine nicht, dass alle Danny Trejos und Lederjacken Motorrad fahren und schlechte Ärsche fahren, die man in den Filmen sieht. Was ich meine, ist der Antrieb eines jeden Menschen, produktive Aufgaben zu erledigen, zur Gesellschaft beizutragen und ihren Zweck zu finden, der sich selbst und den Menschen, mit denen sie sich umgeben, glücklich macht. Das ist Männlichkeit für mich: der Wunsch, sich und andere mit Ihren Fähigkeiten und Ihrem positiven Geisteszustand durch die Gesellschaft zu führen; Vergiss aber nicht, einen extrem respektvollen Geisteszustand.
Was PMO dem männlichen Geist antut, ist, dass es unseren produktiven Geist stiehlt und ihn zwingt, sich nur auf Sex und sofortige Befriedigung und Befreiung zu konzentrieren. Alle von Ihnen, die eine lange Reise mit NoFap unternommen haben, wissen, dass wahre Freude nicht von kurzfristig zufriedenstellenden Situationen herrührt, sondern von der Zielsetzung und der Erledigung von Aufgaben, die langfristig befriedigend sind. Wenn Sie PMO sind, fühlen Sie sich zufrieden, aber wir können uns nur so lange zufrieden fühlen. Wenn wir diese Befriedigung verlängern, werden wir zufrieden, und diese langfristige Befriedigung kann ein Leben lang anhalten. Und wenn wir uns zufrieden fühlen, strahlen wir es auf andere aus, und die Menschen werden sich natürlich zu Ihnen hingezogen fühlen.
Diese ganze Welt war auf Männlichkeit und männliche Männer aufgebaut. Kriege wurden geschlagen, Imperien wurden gebaut, Innovationen wurden gemacht, Liebe wurde erreicht und die Spezies überlebte.
Aber sei vorsichtig. Mit Ihrer neu erwachten Männlichkeit wird der Wunsch nach Sex stark sein. Sex ist großartig und jeder liebt ihn, aber lass ihn nicht deine Denkweise übernehmen. Genau wie bei Pornos kann auch ein vernünftiger Mann in die Gefahr geraten, ständig Sex zu wollen.
Wenn ich eine Empfehlung für Sie hätte, wäre es, sich auf Ihre Ziele, Träume und Ambitionen zu konzentrieren und Sex als Beilage zu dem bereits fantastischen Hauptgericht zu lassen, das Ihr Leben ist. Wenn Sie mit Frauen besser werden möchten, versuchen Sie es bitte, aber lassen Sie Frauen nicht im Mittelpunkt Ihres Lebens stehen. Es gibt ein Zitat von jemandem, der sagt: "Du wirst niemals pleite gehen, um Reichtümer zu jagen, aber du wirst pleite gehen, wenn du Hündinnen jagst." Genieße dein Leben, erreiche deine Ziele und schieße auf langfristige Befriedigung.
Eine Randnotiz und Schlussfolgerung
Ich habe das Gefühl, dass meine Erziehung zur Männlichkeit einige Vorstellungen von Feminismus und „giftiger Männlichkeit“ hervorrufen könnte. Ich möchte sagen, dass ich den Feminismus in keiner Weise angreife oder versuche, irgendeine politische Agenda auf beiden Seiten des Spektrums mit dem Wort „M“ zu unterstützen. Der Grund, warum ich es anspreche, ist, dass meine Reise mit NoFap mir bewusst gemacht hat, wie wichtig meine Männlichkeit für mich und meine Zukunft als produktiver Mann in der Gesellschaft ist, unabhängig davon, was diese Gesellschaft darüber denkt oder zu sagen hat.
NoFap war nicht nur ein Weg, um Pornos und Masturbation zu beenden, es war eine Tür, die ich öffnete und die mich auf den Weg führte, der am Ende des Regenbogens endete. Und obwohl ich keinen physischen Goldschatz gefunden habe, habe ich einen metaphorischen gefunden. Ich fand einen Topf voll Gold, mit dem ich meine Gewohnheiten ändern, meinen Drang kontrollieren und vor allem ein neues Bild für mich selbst und meine Interaktion mit der Welt definieren konnte.
Nein, es war kein Topf voll Gold; Es war ein Paradigmenwechsel. Und mit dieser Verschiebung ist eine neue Bedeutung für mich gekommen, mein Leben zu leben, und eine neue Reihe von Standards, nach denen ich es leben kann. Und obwohl NoFap nicht die Lösung für alle meine Probleme war, brachte es mich auf den richtigen Weg, um mein Leben zum Besseren zu führen. Danke NoFap!
VERKNÜPFUNG - Mein umstrittener 90-Tag Beitrag
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